V urejanju spalnega ritma se morda skriva tudi nekaj rešitev na vaše težave s spanjem. Privoščite si kakovosten nočni počitek, ker si ga zaslužite.
Preverite tudi: VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek