Tudi stopala so nekakšno ogledalo naše higiene, zato jih nikar ne zanemarjajte. Negujte jih.
1. Piling
Piling naredite vsaj enkrat na teden. Tako boste odstranili odmrle kožne celice in kožo pripravili, da bo bolj dovzetna za negovalne učinkovine, še posebej vlažilno kremo, ki je zelo pomembna. Namesto pilinga, ki ga kupite v trgovini, lahko uporabite grobi sladkor, ki razstruplja in črpa nečistoče iz kože.
2. Uporabljajte kamen za strganje suhe kože
Trda koža na stopalih in petah se včasih pojavi v tako močni obliki, da razpoka. To je lahko zelo boleče. In čeprav je ta težava pogostejša pozimi, je treba tudi poleti ohraniti ritual in poskrbeti za kožo na stopalih in petah.
Uporabite lahko kamen, ki ga kupite v vseh drogerijah. Pazite le, da ne strgate mehke kože, ampak samo trdo.
Poskuiste tudi tretma s kisom.
3. Uporabljajte vlažilno kremo
Ker so stopala, še posebej pete, najbolj izpostavljena, se najbolj nagibajo k izsušitvi. Ker je koža na petah bolj debela, je manj prepustna, zato je treba uporabiti več kreme kakor po drugih delih.
Priporočamo, da kremo nanesete takoj po prhi, najbolje pa je, da stopala izdatno namažete pred spanjem.
4. Ne pozabite na zaščito pred soncem
Veliko ljudi pozabi na stopala nanesti zaščitno kremo, kar pa ni slabo samo za kožo, ampak tudi za nohte. Nohti so iz beljakovin in so zelo ranljivi. Povrhnjica ščiti noht, da bolje raste. Sonce, veter in pesek lahko izsušijo obnohtno kožico, kar je slabo za rast nohtov.
5. Jejte hrano, ki je prijazna do vaših stopal
Verjeli ali ne, nekatera živila povzročijo, da noge nabreknejo in postanejo napihnjene. Najverjetnejši krivec za to je hrana z veliko soli. Če želite, da bodo vaša stopala videti super, se izogibajte pakiranih živil, ki so močno soljena. Tudi sladkor povzroča zabuhlost, zato se izogibajte tudi njemu. Najbolje je, da jeste veliko sadja in zelenjave.
