nasmeh-obraz

Sonce lahko poleti poškoduje kožo in jo popolnoma dehidrira. Tukaj je naših pet najboljših nasvetov, kako kožo ponovno spraviti v formo in jo pripraviti na jesen.

Jesen je čas, ko zagorelost počasi zbledi in morate spremeniti svoj režim poletne nege kože. Čeprav sonce ni več tako močno, morate še vedno uporabljati zaščito pred soncem in vlažilno kremo.

Predstavljamo vam jih nekaj, s katerimi bo priprava kože na jesen lažja in učinkovitejša.

Piling

Koža je po poletju dehidrirana in brez sijaja, lahko se celo že lušči, zato je piling, ki vam bo odstranil odmrle kožen celice, še kako pomemben. Ta korak bo priprava kože, da ta absorbira več vlage in prehrane.

Če je vaša koža normalna, potem lahko piling opravite kar doma, če pa je občutljiva in nagnjena k aknam, vam priporočamo obisk kozmetičarke, ki vam bo naredila kemični piling.

Uporabite izdelke, ki vsebujejo aminokisline hidroksi alpha, gilukozamin, retinol ali retinoide. Ti izdelki lahko dnevno obnovijo kožo, da je bolj sveža in mladostna.

Vlaženje

Poletje povzroči dehidracijo in s tem povzročitev gub in gubic na koži. Izgubo vlage je treba ustrezno dopolniti pred začetkom zime.

Vlažite jo vsaj dvakrat na dan po čiščenju. Za suho, normalno in mešano kožo lahko uporabite kremo brez olja ali gelni vlažilec. Za suhi tip kože izberite bogatejšo kremo na osnovi vlaženja, namenjeno suhi koži.

Poleg obraza morate skrbeti tudi za svoje telo. Poskrbite za tople kopeli in nanašanje vlažilne kreme na še vlažno kožo.

Intenzivna nega kože

Intenzivni tretmaji za zdravljenje kože so v obliki serumov ali koncentriranih emulzij in jih je treba opraviti vsaj dvakrat na leto.

Vitamina C in E, flavonoidi in retinoidi (sintetični vitamini) so dobri za zdravljenje sončnih poškodb kože in izboljšanje tonusa. Nekateri vlažilci imajo tudi vitamine. Za boljši učinek uporabite oba izdelka.

Dvakrat na dan pod kremo nanesite serum, enako naredite pred nočno nego. Marsikaj pa lahko dosežete tudi z maskami, vedno jih nanesite pred pilingi. Masko si privoščite dvakrat tedensko.

Zaščita pred soncem

Čeprav jeseni sonce ni tako močno, kot je v poletnih mesecih, je še vedno treba uporabljati zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 15. Jeseni se lahko pojavijo suha koža, ekcemi in luskavica.

Tudi mastna koža potrebuje kremo za ohranitev vlage in maščobe, zato uporabite vlažilno kremo, ki ne vsebuje veliko maščobe.

Če imate na koži lise, ki so posledica izpostavljenosti poletnemu soncu, greste lahko na belilni piling, a se pred tem posvetujte z dermatologom.

Prehrana in pitje vode

Čeprav največ tekočine izgubimo poleti in jo je treba nadomestiti, tega jeseni nikakor ne smemo zanemariti. V bistvu bi morali še naprej popiti vsaj osem kozarcev vode na dan, vse leto, ne glede na sezonske spremembe. To vam bo pomagalo, da splaknete strup iz telesa in s tem zagotovite kožo brez težav.

Jesen je sezona, ko je svežega sadja in zelenjave na pretek, tako da uživajte čim več hrušk, pora, bučk, brokolija, zelja, korenja, ribeza, grozdja, sliv, malin, ki bodo zagotovili vitamine C, B, E in A, železo, cink , kalcij, kalij, bioflavonoidi, maščobne kisline omega 3 ...

Sorodni članki

Kako negovati zelo suho kožo?

Suha koža ni samo zimska nadloga, postane lahko velika težava. Nepravilna nega in prevelika izpostavljenost lahko privedeta tudi do bolezni, atopičnega dermatitisa.

Kako kožo pripravimo na pomlad?

Na popoldanske urnike prihaja spomladansko čiščenje, pospravljanje plaščev ter prevetritev dnevnih prostorov z novo, svežo energijo. Pomlad je idealen čas, da to storimo tudi...

Kako osvežiti kožo in preprečiti nastanek gub

Če niste zagovornica botoksa ali si ne morete privoščiti obiska pri kozmetičarki, preberite naše nasvete, s katerimi boste osvežile kožo in preprečile nastanek gub.

Izbor uredništva

None

Nagradna igra: Katero nemško mesto je na sliki?

Še niste prepoznali mesta na sliki? Vsak dan vam bomo odkrili dodaten del slike in vam s tem pomagali pri rešitvi!

Vam...

Več...

NAGRADNI KVIZ: Mislite, da veste dovolj o vitaminih? Naj vas izzovemo!

Ne mine dan brez vitaminov in mineralov – vsaj v medijih ne. Vsak dan lahko v revijah, časopisih, na spletu ali družabnih omrežjih kaj...

Več...

Vaja za trebušne mišice, ki jo morate začeti izvajati že danes

Trening ste že zapolnili s trebušnjaki, desko, plezalcem, zapiranjem knjige ... Zdaj je čas, da dodate novo vajo za trebušne...

Več...

Najbolj brane vsebine

VIDEO: Kakšne vaje delajo prave balerine za lepo oblikovane noge?

Ste vselej občudovali čudovito oblikovane noge balerin? Preizkusite njihove vaje.
Več...

Razkrivamo, koliko tehtajo zvezdnice

Zvezdnice so znane po tem, da dajo veliko na svoj videz in da se neprestano lotevajo zdravih in nezdravih diet. Izbrskali smo, kolikšna je njihova teža. 
Več...

Facebook je prepovedal oglas z njeno fotografijo - razlog je razburil mnoge

Facebook je pred nekaj dnevi zavrnil oglas z znano močnejšo manekenko Tess Holiday. Preberite njihov odziv, ki je dvignil nemalo prahu. 
Več...

Led za lajšanje bolečin in zmanjševanje oteklin: Da ali ne?

Uporaba ledu je bila skozi stoletja nepogrešljiva metoda lajšanja bolečin in zmanjševanja oteklin. Pa je v resnici to dobra metoda?
Več...

Jerca Zajc Šušteršič: Med maratonom sem razmišljala, kako lepo in srečno življenje imam

Jerca Zajc Šušteršič, 34 let, voditeljica osrednjih novic na Planet TV, je ena izmed redkih rekreativnih tekačic, ki pravi, da je prvi maraton pretekla lažje, kot je mislila. Njen čas je bil zavidanja vreden tudi za večino rekreativcev moškega spola, saj je 42 kilometrov po ljubljanskih ulicah pretekla v treh urah in 22 minutah. A Jerca je očitno rojena za tek.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri