Limonina dieta za čiščenje organizma

Eno od limoninih diet se je kot del razstrupljanja spomnil Američan Stanly Burroughs že v štiridesetih letih prejšnjega stoletja, imenovala pa se je Master Cleanser ali Vrhunski čistilec.

No, če povemo bolj enostavno – to je dieta z limonado. Strokovnjaki pravijo, da dieta res deluje pozitivno na metabolizem in na naše celotno telo.

Kako deluje dieta?

Bistvo razstrupljevalne diete je, da se poveča vnos limoninega soka, a vsebuje tudi drugo sadje, oreščke, zelenjavo, ribe in semena. Dieta niti ni tako zelo monotona, pa čeprav je res, da je temelj diete limona.

Zakaj deluje? Citronska kislina v limoni (v limoni je je štirikrat več kot v grenivki in šestkrat več kot v pomaranči) lahko uredi prehitro prebavo (pomaga tudi pri hujših diarejah), poleg tega pa še spodbuja prebavne encime, skrbi za boljši pretok krvi in zmanjšuje količino sladkorja v krvi.

Obroki naj bodo redni, limonada pa mora biti obvezno sveža.

Razstrupljevalna limonada

• ena limona
• 300 ml vode
• malo cimeta
• čisto malo pekoče paprike ali čilija v prahu
• žlička medu

Primer jedilnika

Zajtrk

• 1 dl limonade
• 1 jabolko
• 1 hruška
• manj mastni jogurt
• pest oreškov

Malica

• 1 dl limonade
• 1 banana
• pest semenk (sončničnih, konopljinih ...)

Kosilo

• majhen obrok kuhanega korenja, začinjenega z limono in olivnim oljem
• 1 dl limonade
• pest gozdnih sadežev

Večerja

• riba na žaru
• kuhana zelenjava
• 1 dl limonade

Iz Lise