Dinamično aktivno raztezanje vpliva na sklepe veliko bolj blagodejno kot statično. Obremenitev se povečuje postopoma. Če je gibanje izvedeno še funkcionalno, je to za vaše telo v vsakdanjem življenju daleč najboljša naložba, ki mu jo lahko date.
Video rubrike
Vprašajte strokovnjaka
Imate vprašanje za naše "aktivne" strokovnjake in bi radi izvedeli odgovor, ki vas muči?
Pošlji vprašanjetečemo skupaj - pridruži se nam!
inima je tekla 6.0 km
popoldanski tek po gozdu, veliko vzponov
Gunn je tekel 5.0 km
marisa je tekla 4.0 km
Lahkoten tek po ravnini in 1 km hoje.
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!
Nagradne igre
@Aktivni Twitter
Sledi @aktivni na Twitterju tudi ti!
Komentiraj in sodeluj pri ustvarjanju vsebine na Aktivni.si s prijavo v Twitter.