Aktivni.si

Zadnji odgovori

• hujšanje

  Strokovnjaki > Motivacija

  19. april 2011 Pozdravljeni! S hujšanjem se ukvarjam že 7 let, seveda neuspešno. Dovolj imam tega in nekaj bi rada spremenila. Avgusta grem na poseben nastop in takrat bi rada imala okoli 50 ...

  Lep pozdrav

  Tudi jaz mislim, da hujšaje ni rešitev. Rešitev je sprememba življenskega sloga. Postava, ki jo imate je namreč posledica trenutnega življenskega sloga. Če je ...

  • Sprašuje: Linchy

• 20ineska@gmail.com

  Strokovnjaki > Motivacija

  26. februar 2011 pozdravljeni...vprašala bi kako naj se znebim maščobe nad pazduho oz nad prsmi me zelo moti, v fitnes hodim že dobri 2 leti ampak to ne gre nikakor stran...pa tudi ...

  Glede na to, da že 2 leti obiskuješ fitnes, je verjetno že nastopil čas za spremembo načina treninga, urejanje prehrano, prav tako je potrebno dodati aerobno in anaerobno vadbo ...

  • Sprašuje: ****
  • Oznake: fitnes

• ne morem hujšat

  Strokovnjaki > Motivacija

  3. november 2010 najprej lep pozdrav! imam zelo velik problem in sicer z prehrano oz. z motivacijo za hujšanje. vsak dan si rečem, da bom začela jesti zdravo in da se bom začela boriti proti odvečnim ...

  Andreja lepo pozdravljena

   

  Izgleda, da si se ujela v nek začaran krog, vendar predpostavimo, da se nekega dne ne pregrešiš za kosilo in da ti trend uspe zadržati še za večerjo ...

  • Sprašuje: andreja91

• Obdobje zdravega prehranjevanja nato obdobje junk food-a

  Strokovnjaki > Motivacija

  6. oktober 2010 Pozdravljeni! Obračam se na Vas v upanju, da mi boste lahko podali kakšen koristen nasvet, kako se rešiti tega nezdravega početja. Stara sem 20 let in za mano so leta raznih diet. Odločila ...

  Lep pozdrav

   

  Tvoja situacija mi je popolnoma poznana. Poznam nameč kar nekaj takšnih. Rešitev pa je zelo preprosta. Svoj zdravi cikel boš morala zastaviti nekoliko bolj ohlapno in ...

  • Sprašuje: manca

• Izguba teže brez povečanja mišične mase

  Strokovnjaki > Motivacija

  9. avgust 2010 Živjo! stara sem 17 let, velika 160cm, težka 57kg. Rada bi se znebila vsaj 3 kilogramov, štirikrat tedensko treneram taekwondo in skoraj vsak dan kolesarim, zanima me kako naj ...

  Ženske zaradi hormonskega profila zelo težko pridobimo mišično maso. Problem nastane že pri ohranjanju mišične mase. Več treninga ne pomeni vedno hitrejše izgube kilogramov! Vsakodnevno ...

  • Sprašuje: tina
  • Oznake: hujšanje, vadba, prehrana

• Slaba samozavest

  Strokovnjaki > Motivacija

  11. maj 2010 Moja samozavest ni na najvišji ravni , ne cenim se dovolj, že dve leti in pol se nekako pravilno prehranjujem, dovolj rekreiram, joga, osebno solidno urejeno življenje, tudi bioenergetika ...

  Pozdravljena Marija,
  
  
  
  dejavnosti, kot sta rekreacija in joga v kombinaciji z zdravo prehrano, so odlični načini za spreminjanje počutja; toda če v dveh letih nisi dosegla ...

  • Sprašuje: Marija
  • Oznake: nlp, motivacija, čuječnost

• ...

  Strokovnjaki > Motivacija

  25. marec 2010 ...kupila sem si orbitrek , začela sem in opazila , da nimam skoraj nič kondicije , ker sem parkrat začela , ter se vmes ustavljala , sem nekako izgubila voljo.... kako naj se motiviram ...

  Če nisi prej delala nič je jasno, da nimaš prav veliko kondicije. Kaj te motivira pri nadaljni vadbi pa boš morala ugotoviti sama. V razmislek pa se spomni na kakšnega strastnega ...

  • Sprašuje: srcica

• Kako naj se odvadim čokolade?

  Strokovnjaki > Motivacija

  10. januar 2010 Živjo! Stara sem 16 let. Velika sem 164 cm in sem težka okoli 70 kg. Vem, da je to preveč. Zadnje čase se veliko gibam in pazim na prehrano, vendar se zelo težko oz. se ne ...

  Čokolada je problem predvsem zato ker se sestavljena v glavnem iz sladkorja ter maščobe. Okus je pa odličen kajne?

  Morala se boš odvaditi te tvoje blage zasvojenosti. Veliko bolje bo ...

  • Sprašuje: Tjaša

• kako naj se motiviram?

  Strokovnjaki > Motivacija

  1. januar 2010 Pozdravljeni. Stara sem 34 let in že kakšno leto opažam, da nimam volje do nič . Zjutraj ne morem vstati, čeprav imam uro na omari, da vstanem, a jo nesem nazaj v posteljo. To se ...

  Pozdravljeni!

  Ljudje smo bitja, ki imajo radi utrjene poti; torej navade. In vaš bioritem, vaše navade, so postale na nek način negativne za vaš razvoj.

  Predlagam, da si poiščete knjige o ...

  • Sprašuje: METKA
  • Oznake: , motivacija

• Kako prenehati s prenajedanjem

  Strokovnjaki > Motivacija

  19. december 2009 Prenajedanje Pozdravljeni stara sem 38 let in že celo življenje več ali manj hujšam, pred tremi leti sem prenehala z kajenjem in se zredila za 18 kg. Ta tri leta se vrtim ...

  Pozdravljeni!

  Najprej niste redka posameznica, ki ima ta problem.

  Živimo v družbi, ki ima na izbiro veliko hrane in veliko različnih okusov. Tako je le korak iz prehranjevanja za ...

  • Sprašuje: tadeja
  • Oznake: , hujšanje, prenajedanje, težave, prehrana