druzina

Saj veste, nekatere mame so ves čas videti utrujene in druge ves čas super srečne. No, verjetno so vse nekje vmes, malo pa je odvisno tudi od značaja, energije in kondicije.

A dejstvo je, da so najbolj zadovoljne in srečne tiste mame, ki se ne branijo pomoči, ki na glas prosijo za usluge, tiste, ki si vzamejo tudi čas zase, recimo za kakšnee popolnoma svoboden vikend na morju.

1. Prosite za pomoč

Zadovoljne, srečne mame se ne bojijo prositi za pomoč sorodnikov, varušk in prijateljev. Prav nikomur se ne čutijo dolžne dokazovati, da so popolne in da zmorejo vse same. Nihče ne zmore vsega sam. Srečne mame samo rečejo – prosim.

2. Pojdite ven iz hiše – ZDAJ

Ste bili danes že zunaj? Svež zrak, sonce in narava vam bodo v hipu spremenili počutje in razpoloženje. Pojdite z otrokom na igrišče in se zapletite v pogovor z najbolj nasmejano in klepetavo osebo, zagotovo vam bo pognala kri po žilah.

3. Načrtujte zabavo in počitnice

Ste brali o mami, ki je šla med porodniškim dopustom na pot okoli svet? Na fotografijah je bila videti zelo srečna in strinjamo se z njenim stavkom, da je življenje prekratko za posedanje doma. Pojdite na počitnice skupaj z otrokom, odklopite vse mobitele, računalnike in druge nadloge ter v miru naredite kup iz jesenskega listja, grad iz mivke ali snega, skočite v lužo, zabavajte se skupaj s svojim malčkom.

4. Ne pozabite na vznemirjenje

Ne pozabite na moža in vajine radosti. Še vedno ga zvečer kličite s 'porednim' ali ljubkovalnim imenom, vzemite si dan le zase, pustite se mu razvajati in ne pozabite ga razvajati.

5. Jejte, spite in se veselite

Seveda je na začetku težko in nekaj mesecev vam bo primanjkovalo spanja. A vseeno spite, ko spi dojenček, predvsem pa se zaradi neprespanosti ne prepustite slabim prehranskim navadam. Vedno imejte pri roki banano ali jabolko ter nikar ne pretiravajte s kavo.

6. Pojdite na maraton

Včasih se zdi, da zelo srečne mame jemljejo kakšne posebne tabletke. No, v resnici je večina teh nasmejanih mamic zelo aktivnih in zelo redno telovadi.

Saj veste, gibanje sproži hormon sreče in na splošno je človek veliko bolj zadovoljen, ko naredi nekaj zase.

7. Bodite prijazni do sosedov

Saj se vam ni treba ves čas družiti s sosedi, a štejejo male pozornosti – mladi mamici specite lazanjo ali peljite na sprehod psa ostarele dame. Ko boste vi potrebovali pomoč, vam bodo vsi z veseljem pomagali.

8. Radi imejte, kar imate

Najbolj srčne mame se ne primerjajo in ne tekmujejo. Nikar ne primerjajte svojih otrok z drugimi ali svojega avtomobila, hiše, urejenosti vrta s sosedovimi. Cenite, kar imate, in uživajte. Ne obremenjujte se z neumnostmi.

9. Ne pozabite na prijateljice!

Zelo srečne mame imajo dobre prijateljice, s katerimi lahko delijo srečne in nesrečne trenutke. Nujno je imeti nekoga poleg moža in staršev, da mu zaupate, kako vam gre v življenju. Prijatelji so res zelo pomembni za dolgo in srečno življenje.

10. Igrajte se s pravili

Ena najboljših stvari pri tem, da postavljate pravila, je to, da jih lahko spreminjate – s starostjo otrok ali z letnimi časi. Na primer 12-letnici poleti dovolite ostati na igrišču do devetih zvečer, pozimi mora biti doma ob sedmih. Ali na primer najstniku sem in tja dovolite, da ima zares zabaven vikend s svojimi prijatelji, a ko je treba, naj sedi doma in se uči.

11. Ločite in izberite

Sem in tja otroke ločite in si vzemite čas za vsakega posebej. Otroci bodo navdušeni, vi pa jih boste doživeli v popolnoma drugi luči.

12. Oprostite in pozabite

Tudi najboljše mame vedo, da imamo prav vsi svoje slabe dneve, ko preprosto ne zmoremo vsega. Ko brez razloga kričimo na otroke, jih pustimo vse popoldne pred televizijo ali preprosto nimamo energije, da bi jih odpeljali na igrišče. Ne očitajte si, jutri je nov dan, ko boste boljše volje.

Poglejte si še VIDEO: Ta mamica vas bo navdušila – v sedmem mesecu nosečnosti tako zapleše skupaj s svojimi učenci

Sorodni članki

Ne pozabite na lastne želje!

Občutek, da nas drugi potrebujejo in da smo jim na voljo, je seveda nadvse prijeten. Popolnoma v redu je tudi, da pokažete pripravljenost in za določen čas pozabite na lastne...

Kako perfekcionizem matere vpliva na razvoj otroka in partnerstvo

Perfekcionisti s(m)o povsod. Na delovnem mestu, pri ukvarjanju s hobiji, izdelovanju različnih izdelkov, inovacij, pa tudi na starševskem področju.

Spolna zloraba: Skrivnost, ki to ne bi smela biti!

Ko nekdo do skrajnosti potepta tvoje dostojanstvo in si na silo prilasti tvoje telo.

Izbor uredništva

VIDEO: 1 vaja, 12 načinov izvajanja, čvrste trebušne mišice

Vaja je enostavno brezčasna in zares daje rezultate - poskrbi za čvrste trebušne mišice. In ker vemo, da ste na tesnem s časom...

Več...

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših...

Več...
None

Prijavite se na 4-tedenski program Lahka kuhinja za sončne dni in sodelujte v natečaju

Zdaj je odličen čas za spremembe v kuhinji. Zato smo na Aktivni.si v sodelovanju z blagovno znamko Natura...

Več...

Najbolj brane vsebine

15 resnic o teku, ki vam jih nihče ni povedal

Pri vsakem začetku je enako: polni smo pričakovanj, vprašanj in ne počutimo se še povsem domače. Ugotavljamo, ali nam je stvar pisana na kožo in priročno bi bilo ob sebi imeti strokovnjaka, ki bi razjasnil vse skrivnosti. Da bo pri teku lažje, je tu 15 nasvetov in resnic.
Več...

Kaj se zgodi vašemu telesu, ko lažete

Vsi vemo, da ne bi smeli lagati, da moramo biti iskreni, pa vendar lažemo. Verjetno ste danes že lagali. Vsak naj bi na dan povedal vsaj 2 laži!
Več...

Katera vaja dokazano pomaga v boju proti celulitu?

Vnesite v svoj vsakdan vajo, ki bo pomagala v boju proti celulitu. 
Več...

Najlepše pohodniške trase v Sloveniji in po svetu

Ko vam Šmarna gora, in sicer nekoliko bolj zahtevni, a še vedno prijetno dostopni Žmitkov špic ne bosta več noben izziv, se odpravite po teh poteh.
Več...

Tecite hitreje: Preizkusite naslednje prijeme za tekaški napredek

Vas skrbi, da boste podlegli tekaški rutini in pričakovanega tekaškega napredka znova ne bo? Preizkusite naslednje prijeme, ki bodo razbili vašo tekaško rutino in zagotovo nekaj malega prispevali tudi k tekaškemu napredku.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri