Če želite teči, živite tek!

Mogoče se sliši prezahtevno, mogoče si mislite, da to že veste, mogoče v vaših mislih vlada katera druga misel, mogoče ...

4 dobre strani jutranjega teka

4 dobre strani jutrajega teka. Za začetek. Kasneje vas bomo skušali prepričati še s kakšno.

11 enostavnih nasvetov, kako vzljubiti tek

Tek dajte na svoj urnik, naj postane del vsakdanjika tako kot jutranja kava in večerna solata s tunino. Tek je zakon, boste videli, samo začeti morate!

Motivacijski citati, ki vas bodo spravili k rekreaciji

Novi copati za tek, nova športna majica. In kup izgovorov, ki se ponujajo kar sami? Vreme ni pravo, nimate časa, boli vas gleženj ... Morda vas k...

O čem med maratonom razmišljajo ženske?

Maraton je velik korak naprej še posebej, če ste se tokrat odločili za daljšo razdaljo. Kaj se med tem napornim podvigom dogaja v mislih žensk?

5 dobrih razlogov, zakaj v svoj dan vključiti tek

Zadati si cilj, da boste vsak dan pretekli določeno razdaljo, ni lahko. Verjetno zato veliko ljudi najde razloge, zakaj se s tekom ne more ukvarjati...

Snežni tek in 83-letni navdih

Okej, pri pisanju sem malo lena, miganje mi gre krasno in kljub snegu, mrazu, gneči v fitnesu in odličnim izgovorom, ki so zagotovo boljši od vaših, nisem zamudila dneva.

Maraton in pol Komenda: To je moj tek, tek je moj način življenja

Natalija, popolna začetnica na področju športa, se pri 40. letih nepričakovano zaljubi v tek. In se odloči, da o svoji izkušnji napiše knjigo.

9 spodbud za zimski tek

»Tek pozimi? A si čisto nor? Ko temperature padejo, me ne vidiš več zunaj!« To je dokaj običajna reakcija številnih rekreativnih tekačev, ki jih od pomladi do jeseni pogosto videvamo na tekaških poteh. Ko nastopi zima, pa njihovo navdušenje upade in vadbo začasno prekinejo.
None

Mag. Marjana Žnidaršič: "Tek je moja prispodoba, kako mi je uspelo z majhnimi koraki in z veliko vztrajnosti uresničevati svoje sanje"

Rdeči, skodrani lasje, ki jih veter nosi vsakega po svoje, živahne oči, ki se smejijo uigrano z belimi zobmi, vedno skrbno naličene ustnice, roke, ki govorijo skupaj z besedami – mag. Marjana Žnidaršič pri 54 letih z vsako celico svojega telesa oddaja nalezljivo energijo, ki jo premorejo le redki ljudje.

Za navdih: 89-letni ultra tekač

Bob Hayes ima 89 let. Teči je pričel v 61. letu starosti in doslej opravil več kot 30 tekem - od 5 do 50 kilometerskih tekov.   

Jerca Zajc Šušteršič: Med maratonom sem razmišljala, kako lepo in srečno življenje imam

Jerca Zajc Šušteršič, 34 let, voditeljica osrednjih novic na Planet TV, je ena izmed redkih rekreativnih tekačic, ki pravi, da je prvi maraton pretekla lažje, kot je mislila. Njen čas je bil zavidanja vreden tudi za večino rekreativcev moškega spola, saj je 42 kilometrov po ljubljanskih ulicah pretekla v treh urah in 22 minutah. A Jerca je očitno rojena za tek.

Renate in Samo Rugelj: »Druženje z otroki, kakovosten čas z možem, zato imam rada tek v naravi!«

Tako mimogrede povesta, da je Renate konec tedna okoli jezera pretekla deset krogov, se pravi skoraj 60 kilometrov, Samo enako, otroci nekaj manj, a vse skupaj je bilo slišati neverjetno.

VIDEO: 8 faz maratonskega teka

Od začetnega navdušenja do obupavanja po nekaj kilometrih ... Morate videti ta zabaven animirani filmček, ki prikaže, kaj vse na tekmovanju doživlja maratonec.

Pismo slovenskega tekača: Kako mi je uspelo preteči maraton

Po elektronski pošti smo prejeli pismo Romana iz Ljubljane, ki se je na ljubljanski maraton odpravil po tem, ko 23 let ni tekel! Objavljamo ga v celoti.

Duracell ponovno izziva: Zdrži dlje!

Vodilna svetovna znamka alkalnih baterij, je v lanskem letu postala partner Volkswagen Ljubljanskemu maratonu, največjemu tekaškemu spektaklu v Sloveniji. Vizija je jasna: maratonska vzdržljivost, ki traja dlje. Veliko dlje. Odlično povezavo med vzdržljivostjo baterij Duracell in tekačev so še dodatno okrepili pozitivni odzivi in pohvale sodelujočih, zato se uspešno sodelovanje nadaljuje tudi letos.
None

FOTO: V sandalih in bos je pretekel celo Ameriko

36-letni Američan Patrick Sweeney se je zgolj v sandalih podal na pot prek Amerike, dolgo za kar 127 maratonov! In uspel. Oglej si utrinke z njegovega neverjetnega potovanja. 

Na 10. dm tek za ženske se pripravlja tudi Nina Pušlar

Na 10. dm tek za ženske, ki se bo odvil 30. maja 2015, se bo podala tudi vedno nasmejana pevka Nina Pušlar. Za Nino, ki nas vedno znova očara na glasbenih odrih, bomo tokrat navijali v ljubljanskem parku Tivoli, kjer bo zadnjo soboto v maju tekla s tisočimi tekačicami.

Skupaj z NK Maribor na Wings for Life World Run

Pridružite se NK Maribor na teku Wings for Life World Run in tecite za tiste, ki tega ne morejo. Vijoličasti za zveste navijače pripravljajo dodatno presenečenje.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri