S tem boste zagotovo izboljšali svoje tekaške rezultate

Ste strasten tekač? Vaša vadba bo še bolj učinkovita, če boste med vadbo nosili tekaško uro Garmin Forerunner.

50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek

Življenje naj bo tek in tek naj bo življenje. Ali 50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek.

Našli smo top tekaške copate za vse, ki imate širša stopala

Tekači smo vseh oblik in velikosti. Prav tako naša stopala, ki nas podpirajo kilometre in kilometre. Zato je pomembno, da si vzamemo čas in najdemo…

Na 14. dm teku poleg dobrodelnosti tudi znani obrazi

Odlično razpoloženje, lepo vreme in pozitivna energija so botrovali temu, da je več kot šest tisoč tekačic na 14. dm teku za ženske zbralo več…

Okrepite mišice jedra: 5 odličnih vaj, ki jih lahko naredite doma

Tek je veliko učinkovitejši, če je naša drža pokončna. Ko začnemo teči, to še gre, prsni koš je dvignjen, hrbet poravnan, glava pokončno. Bolj…

Filmi, ki bi si jih moral pogledati vsak tekač (in vsi, ki potrebujete dodatno motivacijo)

Ste danes odtekli svoj krog? Pograbite pokovko in se pripravite na najboljšo motivacijo za tek.

Česa na dan maratona zagotovo ne bi smeli početi?

Ko se pripravljate na maraton, ne pozabite na nekaj nepisanih pravil, ki vam bodo omogočila, da bo dan potekal brez zapletov.

Tekačice 14. dm teka zbrale 46 milijonov korakov za dober namen

Več kot 6 tisoč tekačic iz cele Slovenije je na 14. dm teku teklo na 5 ali 10 kilometrski progi in svoje korake darovalo vseslovenski iniciativi Združimo…

Mariborske ulice bodo zavzeli maratonci - pridružite se dobrodelni tekaški prireditvi Run4Motion

V mesto ob Dravi se vrača tekaška prireditev! Rezervirajte nedeljo, 26. maja.

To se zgodi, če zjutraj tečete na prazen želodec

Ste jutranja ptica in se na tek odpravite zelo zgodaj zjutraj? Si prej privoščite prigrizek? Berite naprej ...

Praznik teka, ženske solidarnosti in dobre zabave že to soboto

Ljubljanski park Tivoli bo v soboto 25. maja odet v koralno rdečo barvo. Tekačice iz cele Slovenije se bodo podale na 5 in 10 kilometrsko progo in pri tem darovale svoje tekaške korake za višji cilj s sodelovanjem v dm iniciativi Združimo korake. 14. dm tek bo spremljal glasbeni nastop Čukov in raperja Challe Salleta. Organizatorji k spodbujanju tekačic in zabavi z glasbenim programom brezplačno vabijo vse navijače.

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj preizkusiti oziroma se znova podati na tekaške steze. Že jutri, če ne že danes.

Začnite s tekaško vadbo in pridite na 8. Triglav tek

8. Triglav tek je odlična priložnost, da se vsi željni teka preizkusite na polmaratonu, deset-kilometrski tekaški progi, družinskem ali poslovnem teku. S prijavo na tek pa se lahko udeležite tudi brezplačnih priprav na tek. Nekaj nasvetov, kako začeti teči, boste našli v prispevku.

Odprte so prijave na 8. Triglav tek

Tradicionalni Triglav tek bo 7. septembra znova prevetril protokolarni park Brdo pri Kranju. Rekreativni tekači vseh generacij lahko svojo udeležbo že potrdijo na spletni strani Triglavtek.si. Po prijavi na katerokoli od petih preizkušenj se lahko brezplačno udeležijo tudi vodenih tekaških vadb, ki se po 13. maju začenjajo v Ajdovščini, Ljubljani in na Brdu pri Kranju.

8 razlogov, zakaj izbrati tek po brezpotjih

Tek je idealna telesna vadba. Tudi zaradi raznovrstnosti.

15 nasvetov za tekače

Pa začnimo. Tek je primarno gibanje, kar NE pomeni...

Največja napaka, ki jo lahko naredite pri nakupu tekaške obutve (in se ji boste zdaj izognili!)

S tekom je zares preprosto začeti. Oblečeš udobna športna oblačila, obuješ tekaške copate in se odpraviš ven. Seveda vas bo marsikdo prepričeval, kaj vse še potrebujete za tek …

39. Maraton treh src

V soboto, 18. maja, bodo Radenci ponovno utripali v ritmu Maratona treh src.

TO so najboljši tekaški copati leta 2019

Tek vam lahko spremeni življenje – le en 60-minutni tek naj bi naše življenje podaljšal za sedem ur, pravi raziskava. Ustrezna tekaška obutev pa je tista, ki bo spremenila vašo tekaško izkušnjo in predvsem poskrbela, da bo ta ostala prijetna.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri