None

Zakaj se splača udeležiti teka na 5 km?

Če vam je zmanjkalo časa za priprave na maraton, pa bi se organiziranega teka vseeno udeležili, je tu nekaj dobrih razlogov, zakaj se preizkusite v teku na 5 kilometrov.

Možen razlog za bolečine v kolenu

Trpite za bolečinami v kolenu? V nadaljevanju si preberite, kje se lahko skriva vzrok in začnite izvajati vaje.

Prijave za 3. Prekmurski mali maraton 2018 že odprte!

Zdaj že tradicionalni Prekmurski mali maraton bo potekal 7. oktobra 2018 s štartom v Moravskih Toplicah.

Tek je koristen, če upoštevate 3 nasvete

Kdor se s tekom resneje ukvarja, je že slišal pomisleke prijateljev ali družine, da takšna vadba lahko škodi sklepom in je slaba za kolena. Kljub...

5 nasvetov za (pol)maraton, ki jih nikar ne upoštevajte

Za priprave na maraton bi si mogli vzeti vsaj štiri mesece, pravijo strokovnjaki. Za polmaraton lahko nekaj manj. Zdaj je torej pravi čas, da...

5 jogijskih vaj, ki bi jih moral izvajati vsak tekač

Zakaj? Ker bodo te vaje sprostile napete mišice in ojačale šibke točke, zato boste pripravljeni na nov tek in tvegali manj poškodb.
None

Kaj poleti jedo tekači?

Če radi jeste sezonsko hrano in hkrati obožujete tek, preverite, kaj morate vključiti v jedilnik to poletje.

Kako okrevati po maratonu (ali drugem športnem dogodku)

Poletje in jesen kličeta po maratonih in drugih športnih tekmovanjih, kjer lahko preizkusite svoje sposobnosti in preverite, kako dobro ste trenirali...

Med tekom se možgani umirijo

Kliše tekačev je, da jim tek čisti in zbistri glavo. Poglejmo, če je ta zares na mestu.

3 pomembne krepilne vaje za tekače

Če redno tečete, so vaši kvadricepsi verjetno kot iz jekla. A da bi postali (še) boljši tekač, se morate posvetiti tudi mišicam zadnjice.

Kako postati tekač: 6 pametnih in nespametnih stvari za dosego cilja

Če ste sklenili, da postanete tekač, potem imamo za vas nekaj pametnih nasvetov in poskrbeli bomo tudi, da ne boste počeli neumnih stvari. No, gremo na tek!

Tek vas lahko nauči 6 pomembnih življenjskih lekcij

Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, ki jih potrebujemo v vsakdanjem življenju.

10 pravil, ki bi se jih morali držati vsi tekači

Tako kot pri drugih aktivnostih, tudi pri teku obstaja nekaj pravil, ki bi jih morali upoštevati vsi resni tekači. Preverite, ali je kakšno že na vašem spisku in kaj vam svetuje osebni trener.
None

Zato je tek v naravi boljši od teka v telovadnici

V toplem vremenu bi bilo škoda ostati med štirimi stenami. Z nekaj pozitivnimi razlogi vas še dodatno prepričamo, da je tek v naravi boljša odločitev.

Ukvarjanje s športom je ključno za zdrav življenjski slog

Navdušeni tekači, rekreativni športniki in vsi, ki bi to radi še postali, se lahko v torek, 29. maja, ob 16.45 uri pridružijo predavanju o pomenu športa z Blažem Kavčičem, ki bo v digitalnem centru Triglav Lab na Dunajski 20 v Ljubljani.

S pomočjo raketne znanosti do boljših tekaških rezultatov

Po navdihu Nasinega inženiringa so v adidasu uspeli izoblikovati copat, ki ga odlikujeta čista funkcionalnost in neverjetna zmogljivost, s tehnologijo namestitve vlaken po meri pa omogoča, da izkoristite vso svojo energijo ter pridobite tekaško samozavest. V pričetku tekaške sezone boste tako tokrat brez izgovorov!

Optimizem in veselje do življenja, to je Poli maraton

V Poli maratonu so združeni ljubezen do rekreativnega športa, optimizem in veselje do življenja. To so vrednote, ki jih pooseblja najbolj priljubljena blagovna znamka POLI s svojo prepoznavno osebnostjo. Poli je izvirna, mladostna, duhovita – Poli je posebna in takšna je že več kot 40 let. 

9 filmov za ljubitelje teka

Tek nekaterim pomeni službo, drugim rekreacijo, tretjim nepotrebno dejavnost. A tek je lahko še precej več. Številnim filmskim ustvarjalcem je pomenil navdih pri ustvarjanju nepozabnih filmov. Zbrali smo le nekaj filmov različnih filmov, ki na različne načine upodabljajo eno najstarejših aktivnosti.

50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek

Življenje naj bo tek in tek naj bo življenje. Ali 50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek.

V sklopu priprav na Triglav tek 2018 vabljeni na brezplačne tekaške treninge

Zavarovalnica Triglav z brezplačnimi skupinskimi tekaškimi treningi spodbuja zdrav življenjski slog. V okviru priprav na že tradicionalni športno-rekreativni dogodek Triglav tek, ki bo 8. septembra na Brdu pri Kranju se lahko prijavite na brezplačne skupinske tekaške treninge.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri