Misli vplivajo na počutje: Kako svoj notranji monolog iz negativnega spremenite v pozitivnega?

Kako pogosto vas prešinejo misli, kot so "tako ali tako ni nikomur mar zame", "zakaj bi se sploh trudil/a", "tako neumen/a sem" ali pa...

Kaj lahko danes storite zase? Imamo 18 predlogov

Vsak dan znova se moramo potruditi, da smo do sebe prijazni, se sprejemamo in si dovolimo zasijati kot najbolje znamo. Za vas smo pripravili seznam...

25 budističnih modrosti za mir v vaši duši

Morda med 25 budističnimi modrostmi najdete kakšno, ki vam lahko pokaže drugačen pogled na življenje ali pa vsaj vsebuje odgovor na marsikatero...

Živite svoje življenje? To vam bodo razkrile 3 preproste izjave

»Glasbenik mora ustvarjati glasbo, slikar mora slikati in pesnik mora pisati, če želi končno živeti v miru sam s sabo.« – Abraham Maslow.

5 ritualov za sproščene dni

Če bi radi ohranili mirnost in sproščenost tudi v času, ko se zdi, da vsi hitijo, se držite naslednjih ritualov.

Stranski učinek meditacije, na katerega verjetno ne pomislite

Čeprav meditacija izhaja iz duhovne tradicije, je v današnjem času postala praktično orodje za zmanjševanje stresa, ki smo mu vsak dan...

7 korakov do uresničitve želja

Vsi imamo sanje. V nas spi veliko hrepenenj, ki samo čakajo, da jih uresničimo. In dobro je začeti s takšnimi koraki.
None

Kako ste lahko prijaznejši do samega sebe?

Prijazni ste do partnerja, ko zjutraj vstanete prej in mu v posteljo prinesete skodelico kave. Prijazni ste do staršev, ker jim pomagate pri opravilih. Prijazni ste tudi do prijateljev, ko jim priskočite na pomoč, kadar vas potrebujejo. Kaj pa do sebe?
None

Navade, s katerimi poskrbite, da boste za okolico (še) privlačnejši

Privlačen moški in privlačna ženska imata med drugim te navade. Ste jih že osvojili?

Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (video)

Danes si vzemite 10 minut in pred spanjem naredite naslednje vaje. Pomagale vam bodo, da se boste zazibali v pomirjujoč spanec.

Kako se spopasti s stresom doma, v službi in na poti: 20 načinov za vsako priložnost

Ker se s stresom do določene mere srečujemo vsi, moramo vzpostaviti svojo rutino, ki nas bo ščitila pred izgorelostjo. Majhne navade vam lahko pri tem pomagajo, ne glede na to, kje ste.

6 najboljših namigov za več življenjskega veselja

Do drugih smo tako čudovito obzirni, do sebe pa pogosto zelo strogi. Imejte se radi in poskrbite za moč in srečo.

7 preprostih stvari, ki jih naredite vsako jutro

Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.

16 nasvetov za ohranitev mladostnega videza in počutja

S časom ne moremo tekmovati, lahko pa zavestno delamo na tem, da telo in duha ohranjamo v čim bolj vitalnem stanju! Preberite si nasvete, kako le z nekaj truda lahko delujete mlajši in obenem izboljšate tudi splošno počutje!
None

3 stvari, ki vas spravijo v dobro voljo, ko imate slab dan

Včasih morate na slab dan pogledati z druge perspektive …

Česa se lahko naučimo od Japonk, da bomo živeli dlje?

Japonska se ponaša z največjim številom prebivalstva, ki doseže zavidljivih 100 let, 88 odstotkov le-tega pa predstavljajo ženske. Preberite, kakšnih ritualov se poslužujejo, da ostajajo vitalne tudi v jeseni življenja.

TEST: Ali živim svoje življenje ... ali živi življenje mene?

Izpolnjeno življenje pomeni za vsakega od nas nekaj drugega. Pomembno je le, da sledimo svoji rdeči niti. Test bo pokazal, ali to počenete in kaj lahko storite, če se nekoliko izgubljate v vsakdanu.

9 misli, stvari, znakov, načinov, razlogov in vzrokov - nasveti, ki vam bodo pomagali napredovati

Zbrali smo seznam TOP 9. Devet člankov z devetimi nasveti, ki vam bodo pomagali napredovati.

6 vaj proti staranju, po katerih se bo vaše telo počutilo kot novo

Če ste v fazi iskanja boljše fizične, psihične in duhovne harmonije, potem je qigong (čigong) kitajska tehnika vadbe, popolna za vas, saj združuje fizično aktivnost in meditacijo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri