6 osnovnih vaj sproščanja

Vsaka vaja ene od najbolj znanih tehnik sproščanja se začne s formulo pomirjanja – je izhodiščna točka in istočasno cilj treninga!

8 izgovorov, ki vam preprečujejo, da bi uresničili svoje sanje in bili srečni

Z izgovori upravičujemo svoja dejanja, obrazložimo situacijo, a se hkrati tudi omejujemo … Zakaj menite, da vi in vaše sanje oziroma vaši cilji niso...

7 preprostih napotkov za sproščen dan

Izognite se vsakodnevnemu stresu in se sprostite. Tu je 7 preprostih napotkov.
None

Majhne stvari, ki jih lahko vsak dan naredite za srečo

V današnjem dnevu ste lahko srečni, pa tudi v jutrišnjem in dnevu kasneje …
None

Kaj lahko naredite, da se boste počutili bolj ljubljeni? (4 preprosti napotki)

Pride dan, ko se preprosto ne počutite dovolj dobro. Sprašujete se, kakšno mnenje imajo o vas prijatelji, ali je partner še vedno zaljubljen v...

Kako očistiti življenje negativne energije?

Življenje ni vedno rožnato, s pozitivnim mišljenjem pa skozi vseeno stopate z lahkim korakom. Znebite se negativne energije, ki jo večinoma prispevate...

10 sestavin za srečo - kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas?

Biti vesel in uravnotežen – o tem verjetno sanjamo prav vsi. Pa to sploh ni tako težko. Preberite, kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas.

Človeško srce, ki je proč od narave, postane trdo

Morda modre misli o naravi ne bodo nič spremenile, morda pa bodo vsaj za hip v nas spodbudile razmislek, da se potrudimo in smo do nje še malo bolj prijaznejši in malo bolj hvaležni za vse, kar nam podarja. 

5 praktičnih načinov, kako razviti pozitiven odnos do lastnega telesa in ustaviti primerjanje (ki ničemur ne služi)

Kaj storiti, ko so vaše misli na tečaju joge, na skupinski vadbi, v fitnesu ... polne krutih nagovorov samemu sebi o telesu in njegovih domnevnih primanjkljajih, pomanjkljivostih in hibah? Na naslednji način se boste tega končno znebili in se začeli osredotočati na pomembnejše.

Izziv: Vsak dan naredite eno od teh stvari

Letos naj se na seznamu zaobljub znajde tudi ...

8 nasvetov 100-letne Tao Porchon-Lynch za srečno in polno življenje

Navdih za katerikoli dan ... Če je še niste, spoznajte 100-letno učiteljico joge Tao Porchon-Lynch in njen pristop k življenju.

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če se ne postavite zase dovolj hitro, boste izgubili del sebe in se prikrajšali za vse, kar bi lahko dosegli.

8 poti za prebujanje kreativnosti - da boste deležni dobrih idej

V vas že 'spi' vse, kar potrebujete za nove domislice. S temi namigi boste vse to spravili na dan!

9 neustavljivih razlogov, da takoj prižgete glasbo in začnete plesati

Ples je veliko več kot le telesna dejavnost: je življenjska naravnanost, življenjski občutek – in poleg tega je še tako izjemno zabaven. Poglejte še nekaj sijajnih razlogov, da začnete plesati. 'Let's dance'!

3 preproste tehnike, ki pomagajo pri opuščanju in sprostitvi

Osvobodite se balasta in naredite prostor za nekaj novega! Preberite, kako to dobro dene in kako to gre – in zakaj je včasih pomembno, da si za to vzamete čas.

3-minutni trik s prsti, ki odpravi jezo, žalost in živčnost

Ste živčni, žalostni, jezni, si ne upate za svojimi cilji ali pa vas je nenehno strah? Pomagajte si s to starodavno metodo, ki v nekaj minutah omili ali celo odpravi omenjene čustvene stiske. 

4 novoletne zaobljube, ki se jih je vredno držati

Muhammad Ali je rekel: »Človek, ki pri petdesetih doživlja svet enako kot ga je pri dvajsetih, je zapravil 30 let življenja.« Preberite, katere vzorce se splača pozabiti in katere poglede se splača prevetriti, da boste v novem letu (še) bolj zadovoljni.
None

Kaj pridobite, če ustvarite jutranjo rutino? (Ali zakaj jo nujno potrebujete)

Čeprav se izogibate temu, da bi zjutraj enkrat za vselej naredili red, ker se bojite, da vam bo to odvzelo spanec, lahko veliko pridobite.

Kako vse vam lahko pomaga sivka

Zdravstvenih prednosti sivkinega eteričnega olja je precej. Danes vam jih predstavljamo le nekaj.

4 triki za takojšnje izboljšanje počutja

2 minuti. Toliko potrebujete za navade, ki bodo pripomogle k boljšemu počutju.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri