4 možni razlogi za boleče sklepe

Kot posledica vadbe ali daljše hoje niso bolečine v sklepih nič nenavadnega. Kadar pa se pojavljajo večkrat in redno, je bolje odkriti vzrok. Najbolje je, da se v to poglobi vaš zdravnik, tu pa je le nekaj možnosti, ki vam morda povzročajo bolečine.

Ste danes že koga objeli?

Ni boljšega zdravila kot je objem. Pa naj bo to objem mame in hčerke, dveh prijateljev ali sorodnih duš. Pogreje nas od znotraj in nudi občutek varnosti...

To je razlog, da vas motijo zvoki žvečenja hrane

Vas v restavracijah zmotijo posamezniki, ki nikakor ne znajo »pravilno« pojesti juhe? In zagotovo se vedno najde nekdo v vaši bližini, ki glasno...

6 navad za zdravo srce

Zakaj živimo? Ker srce poganja kri po žilah in oskrbuje telo s kisikom ter hranili, medtem ko odnaša ogljikov dioksid in odpadne snovi. Prav zato...

4 načini, ki vam povejo, ali imate zdravo telesno težo

Debelost je resen problem, s katerim ni prizaneseno niti Sloveniji. Na Nacionalnem inštitutu...

Kakšne funkcije imajo vitamini in minerali?

Vsi vemo, da so vitamini in minerali dobri za telo, vendar vedno ne poznamo njihovih funkcij. Preverite, zakaj sploh jeste živila, ki vsebujejo določene...

3 knjige, ki vas bodo spodbudile k zdravemu življenju

Če skušate slediti zdravemu življenju vendar ste se izgubili v poplavi nasvetov, je morda čas, da poprimete za katero izmed knjig. Tam boste na...

12 navad zelo zdravih ljudi

Program 12 navad zelo zdravih ljudi je v sklopu 24alife prvič na voljo izven klinike Mayo.

6 vzrokov za pridobivanje kilogramov, ki niso povezani s hrano

Zdrav življenjski slog ima marsikaj opraviti z obsegom pasu, vendar ni vedno vse v prehrani. Na debelost vplivajo tudi številni drugi dejavniki, ki se jih morda sploh ne zavedate. Preverite, kaj je poleg hamburgerja s krompirčkom še možni krivec za pridobivanje kilogramov.

5 nasvetov za izgubo celulita

Imate celulit? Niste edini. Večina odraslih žensk ga ima. Ni pogojen z debelostjo, saj ga imajo tudi osebe, ki jih smatramo za suhe. Čeprav je genetsko pogojen, ima način življenja velik vpliv pri tem. Prepričajte se, kakšen.

8 znakov, ki opozarjajo, da pretiravate s kofeinom

Številni si ne znajo predstavljati življenja brez kave, predvsem tiste jutranje. Ste med njimi? Predstavljamo vam najpogostejše znake, s katerimi vas telo opozarja, da ima dovolj kofeina.

24 ur čiščenja telesa z zdravimi, svežimi živili

Čiščenje telesa je zelo dobrodejno. Pomaga, če želimo izboljšati počutje in malo spočiti svoje telo. Lahko pa je tudi dober začetek vaše nove poti - če ste se na primer odločili izgubiti kakšen kilogram in spremeniti navade. Zadeva je zelo preprosta.

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Zvečer težko zaspite, ker vam po glavi še vedno roji tisoč stvari? Preizkusite ta enostaven trik, ki vas bo uspaval v minuti. Pravzaprav v manj kot minuti.

6 zelišč, ki uravnavajo stres in proces staranja

Stres je pomemben dejavnik staranja. Bolj kot ste zaskrbljeni, bolj utrujeno boste izgledali. Izdelke za mladosten videz kože dobite v vsaki trgovini s kozmetiko, vendar ima tudi tokrat narava svoje prednosti. Preverite, kako na naraven način uravnate raven kortizola.

6 načinov na ketere lahko prenehate kaditi

Zakaj kadite? Odgovorov je najbrž veliko. Zaradi užitka, sprostitve, ker to počnejo prijatelji, ker sem odvisen ... Če ste se kdaj že neuspešno skušali rešiti te nezdrave navade, poskusite s temi nasveti. 

Igre za ljudi z demenco

Igre ne prinašajo le zabave, ampak imajo tudi mnogo pozitivnih učinkov na zdravje. So pomemben dejavnik sprostitve, druženja in miselnega naprezanja. Pomagajo tudi pri razvoju koordinacije, spretnosti in spodbujajo sodelovanje. Preverite, katere so še posebej priporočljive za ljudi z demenco.

Koristni učinki različnih vrst čajev

Čaji so odličen način za naravno pomirjanje čutov in osvežitev. Če izberete pravega, pa lahko omilite tudi marsikatero zdravstveno težavo: glavobol, bolečine v mišicah, težave s kožo. Preverite, kateri čaj je primeren za vaše težave.

5 stvari, ki nadomestijo željo po sladkorju

Izogibati se sladkim stvarem je težko, sploh če je oseba poleg vas pravkar pospravila velik slasten krof. Želje je težko ukrotiti, zato jih raje nadomestite s stvarmi, ki bodo odgnale potrebo po sladkorju.

4 stvari, ki jih ne veste o metabolizmu

Je bolje imeti hiter ali počasen metabolizem? Sta izraza sploh pravilna? Ko pride do presnove, pogosto slišimo "dejstva", ki pa so lahko popolnoma napačna. Preverite, kaj zagotovo ne drži. 

7 zdravih navad, ki jih lahko osvoji vsak

»Postani aktiven,« pravijo. »Tako preprosto je.« Za nekatere morda res, drugi pa moramo začeti z manjšimi koraki. Te navade bodo dopolnile vaše življenje z veliko žlico zdravja.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri