Zakaj je vaš jezik bele barve?

Jezik je ena izmed najmočnejših mišic v telesu. Tako kot je samoumevno, da poskrbite za čiste zobe, bi morali tudi za čist jezik. Če je bele barve, je (za razliko od zob) pokazatelj zdravstvenih problemov. Takrat še vedno lahko ukrepate, vendar je bolje, da že prej ohranite zdravo ustno higieno.

5 nenavadnih stvari, za katere je kriv menstrualni ciklus

Vsesplošno znano je, kako menstrualni ciklus lahko vpliva na razpoloženje in obnašanje žensk. Ampak ali veste, da PMS in ovulacija prav tako vplivata...

(P)ostanite zdravi s temi preprostimi navadami

Skrb zase in svojo dobro bit bi moralo biti na prvem mestu na spisku opravil, pa naj se sliši še tako sebično. Realnost je takšna, da pogosto poskrbimo...

Imejte vodo pri sebi na vsakem koraku

Voda je v našem vsakdanjem življenju nekaj tako samoumevnega, da dostikrat pozabimo, kako pomembna je. Redkokdaj se sprašujemo o njenih izvirih, nahajališčih...

So moja športna oblačila strupena?

Kaj pa, če z vadbo tudi škodujete svojemu zdravju? Težko verjeti, a je mogoče. In to ne z vadbo samo, temveč s tem, kar nosite na sebi. Vas zanima...

Daj se na seznam za zgodbe s srečnim koncem

Ste kdaj pomislili, kako je, če v nekem trenutku ostaneš povsem sam? Brez prijateljev, znancev, brez kogarkoli, na katerega bi se lahko obrnil po...

Čas je, da prenehate smrčati!

Smrčanje je nadležen problem, še posebej, če niste vi tisti, ki ponoči ne dovoli spati drugim. Medtem ko občasno »hreščanje« ni nič nenavadnega, je...

7 naravnih sredstev za lajšanje kašlja

Ko vas naslednjič napade kašelj, namesto po sirupih in tabletah posezite po sestavinah iz kuhinje. Preprosti recepti vas bodo rešili neprespanih noči...

12 stvari s katerimi boste preprečili izgubo spomina

V mladih letih se to ne zdi velik problem, vendar bi morali za spomin poskrbeti že takrat. Obstaja veliko načinov, s katerimi lahko spodbudite miselne in druge možganske procese.

6 pravil čistega prehranjevanja

Moto čistega prehranjevanja (Clean Eating) se glasi - na jedilniku je dovoljeno vse - vendar pa mora biti živilo neobdelano in naravno. Naj se sliši še tako komplicirano, v resnici obstaja le 6 preprostih pravil, ki se jih morate držati. In ko se jih držite ...

Toliko bi morali telovaditi, če v službi večino časa sedite

Preverite, koliko časa dnevno bi morali telovaditi, če v službi večinoma časa presedite za delovno mizo.

7 razlogov, zakaj bi morali oboževati temno čokolado

Pri starodavnih Majih je bila temna čokolada tako priljubljena, da so sestavine našli celo v ostankih njihovih plovil. Ko so Evropejci odkrili majevsko civilizacijo, je slastna rjava tablica obnorela vse. Razlogi so utemeljeni, saj ima temna čokolada mnogo pozitivnih učinkov na zdravje.

5 vaj za izboljšanje vida in sprostitev oči

Vid je čut na katerega se večina ljudi najbolj zanaša. Tisti, ki ga imamo, si ne predstavljamo življenja brez njega. Zato vsaj 5 minut v dnevu namenite vajam, ki bodo sprostile očesne mišice in izboljšale vid.

Pravilno uživanje jabolčnega kisa za pomoč pri izgubi telesne teže

Jabolčni kis se velikokrat omenja kot eno izmed sestavin, ki lahko pomaga pri izgubi telesne teže, vendar pozor. Treba se je zavedati, da ga je potrebno zaužiti na pravilen način.

Sladkor: skrivni sovražnik lepe kože

Sladkor občutno izboljša okus in se je do dandanes pretihotapil v mnoga živila. Enak, le nasproten (negativen) učinek, ima na zdravje in kožo. Preverite nekaj procesov, ki so povezani s prevelikim odmerkom sladkorja.

Čas je, da poskrbite zase!

Pri osebni negi si vzemite čas za aktivnosti, ki sprostijo vaše telo, misli in duha. Na koledarju označite dni, ko boste počeli vse, kar vas veseli in izpopolnjuje.

Zakaj so otroci z motnjo pozornosti bolj dovzetni za depresijo?

Pri živahnejših otrocih je težje ozaslediti pomankanje samozavesti in slabo predstavo o samopodobi. Če opažate, da vaš otrok z motnjo pozornosti kaže znake depresije, niste edini. Skoraj 40 % otrok z ADHD se na neki točki bori z depresijo.

5 slabih učinkov kave na telo

Se imate navado zbujati ob vonju tople kave, ki vas pogreje in zbudi preden se odpravite od doma? Morda to ni najbolj zdrava navada, saj ima rjava tekočina poleg dobrega okusa tudi mnogo negativnih učinkov na zdravje.

Prah, ki je močnejši od sode bikarbone

Lahko dostopen in ugoden, vse, kar potrebujete je, da ga pomešate z vodo in utrete na boleče mesto.

Kako skrbeti za zdravje v študentskih letih?

Nočne zabave, učenje do jutranjih ur in pomankanje spanja klišejsko zaznamujejo študentsko življenje. Zakaj se torej vse več mladih udeležuje vadb za študente in brska po spletu za zdravimi recepti? Morda se zdi težko ob vseh nalogah še skrbeti za zdravje, vendar ni mogoče. Preverite, kako lahko poskrbite zase.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri