7 načinov, kako premagati škodljivo samokritičnost

Če ste oster kritik samega sebe, niste edini: dvom vase, negativne napovedi in ostre besede so pogoste. Ni pa vam treba postati žrtev lastne verbalne zlorabe. Obstaja mnogo vaj, ki jih uporabljajo strokovnjaki pri terapijah, z njihovo pomočjo pomagajo spremeniti način razmišljanja. Tu je 7 načinov, kako premagati škodljivo samokritičnost.

3 jutranje vaje, ki bodo preprečile stres in tesnobo

Ko vas popade tesnoba, anksioznost, nelagodje, si lahko pomagate s preprostimi triki. 

Kaj sproži socialno anksioznost in kakšni so njeni znaki?

Socialna anksioznost je lahko velika ovira na poti do sreče, dobrih odnosov in uspehov na drugih področjih. Kaj prestajajo ljudje, ki se spopadajo z...

11 navad, ki so skupne toksičnim mamam

Če imate toksično mamo, je odnos med njo in vami verjetno zelo napet. In predvsem boleč. Toda, se včasih še vseeno sprašujete, ali ste morda za...

7 korakov, ki vam bodo pomagali, da boste do najpomembnejše osebe v svojem življenju bolj prijazni

Dejstvo: naše misli plivajo na naše počutje, kar vpliva na naše obnašanje, to pa lahko vodi v slabe navade. Spremenite ton svojega notranjega monologa...

Kako prenehati z odlašanjem? Tako prelisičite svoj um

Saj veste, dlje boste odlašali, večja verjetnost obstaja, da boste stvar naredili na hitro ali pa sploh ne (npr. še ena izpuščena vadba!).

2 stvari, ki vam kradeta energijo

Brez energije ne moremo delovati. Potrebujemo jo, da lahko fizično funkcioniramo, se gibamo in opravljamo vsakodnevne obveznosti. Kaj pa, če...
None

Juliana Buhring: Njena dolga pot nazaj na svet

Odraščala je v okrutni sekti. Pri 23 letih je Juliana Buhring (danes 37) uspelo pobegniti. Toda šele kot ekstremni športni kolesarki ji je...

Ali na sanje lahko vplivamo z življenjskim slogom in kako si jih zapomniti

Določeni dejavniki, ki na nas vplivajo, ko smo budni, lahko vplivajo tudi na sanje. Veste kateri so to? 

8 značilnosti introvertiranih ljudi

Vsi imamo svoje izzive. Vase zaprti ljudje morajo zbrati veliko poguma za pogovor z neznancem, medtem ko se bolj družabni spopadajo s strahom, da bi morali sami preživeti nekaj ur v kavarni. Kakšni še naj bi bili po naravi introverti?

18 znakov, da ste visoko čustveno inteligentni

Čustvena inteligenca je sposobnost, ki se je lahko nauči vsak. Pri katerikoli starosti. Ali veste, kako razvita je vaša?

45 stvari, ki jih nikoli ne recite ženski, ki nima otrok

Za odločitev za življenje brez otrok je navadno vzrok nekje globlje. Včasih na to res vpliva življenjski stil. Včasih življenjske izkušnje. Včasih se odloči narava … A ne glede na to, kakšen je vzrok, tega ne bi smeli stigmatizirati z besedami sebičen ali egoist, to je zasebna stvar vsake ženske oziroma para in nihče se nima pravice vmešavati. Na žalost veliko ljudi na to pozablja.

5 situacij, ko se morate postaviti zase

So situacije, ko se morate postaviti zase in svoje potrebe. 

Zakaj sanjamo in zakaj nas mučijo nočne more?

Ste se kdaj spraševali, zakaj sploh sanjamo in kako to vpliva na nas? To smo raziskovali v nadaljevanju. 

Ste mentalno močna oseba?

Če imate naslednje lastnosti, zagotovo spadate mednje. Vsi, ki si to želite postati, pa preverite, kaj morate osvojiti.

7 lastnosti, zaradi katerih drugim niste všeč

V sodobni družbi obstaja močna tendenca, da smo drugim všeč in da nas osebnostno sprejemajo. Pri soočanju z morebitnimi negativnimi odzivi iz okolice, pa se začnemo spraševati, zakaj je temu tako. Tukaj je 7 lastnosti, zaradi katerih morda drugim niste všeč.

Vsak ni vreden odpuščanja

Ste že videli prepir med dvema otrokoma? V očeh odraslih se zdi smešen in povsem nepotreben, vendar otroci prepoznajo moč odpuščanja in ga, še pomembneje, delijo zastonj. Je preprosto kot objem, nasmeh in stisk dlani.

Najboljši nasveti, ki jih lahko date sami sebi, ko imate slab dan

Da boste preskrbljeni tudi za »deževne dni«, je tu nekaj nasvetov, ki si jih je vredno zapomniti. Nekatere izmed njih zagotovo že poznate.

7 fraz, ki jih morajo otroci slišati pogosteje

»Ko odrastemo, radi poustvarimo čustveno okolje našega zgodnjega domačega življenja. Nagnjeni smo k poustvarjanju odnosov, ki smo jih imeli z mamo in očetom, ali odnosa, ki sta ga imela starša med sabo.« Louise L. Hay

Nasveti o razmerju, ki se jih nikoli ne splača upoštevati

Ameriška pisateljica Erica Jong, ki je v zgodnjih sedemdesetih dražila takrat še precej patriarhalno družbo s svojim slovitim romanom Strah pred letenjem, je nekoč zapisala, da je nasvet tisto, kar potrebujemo, ko že vemo odgovor, ampak si želimo, da ga ne bi.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri