6 osnovnih vaj sproščanja

Vsaka vaja ene od najbolj znanih tehnik sproščanja se začne s formulo pomirjanja – je izhodiščna točka in istočasno cilj treninga!

5 stvari, ki osrečujejo sodobnega moškega

Kakšna je definicija sodobnega moškega? Aktiven, organiziran, urejen, negovan, samozavesten, rad ima napredek, tehnologijo, elektroniko ... Čeprav so...
None

5 načinov s katerimi olajšate svoja jutra

So bila jutra do sedaj najbolj stresen del dneva?

8 izgovorov, ki vam preprečujejo, da bi uresničili svoje sanje in bili srečni

Z izgovori upravičujemo svoja dejanja, obrazložimo situacijo, a se hkrati tudi omejujemo … Zakaj menite, da vi in vaše sanje oziroma vaši cilji niso...

Če živite tako, verjetno ne boste ničesar obžalovali

Ali izkoristite vsak dan v življenju, ki vam je podarjen?

5 stvari, ki bi se jih morali v tem letu izogibati

V novem letu si zagotovo ne obljubite naslednjega.

7 preprostih napotkov za sproščen dan

Izognite se vsakodnevnemu stresu in se sprostite. Tu je 7 preprostih napotkov.
None

Majhne stvari, ki jih lahko vsak dan naredite za srečo

V današnjem dnevu ste lahko srečni, pa tudi v jutrišnjem in dnevu kasneje …

10 stvari, ki niso vredne vaše pozornosti in časa

Z nekaterimi stvarmi zgolj zapravljate dragocen čas, ki bi ga lahko porabili za tisto, kar vam veliko pomeni.

18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Dramo v življenju si večinoma ustvarjamo sami ali pa ji dovolimo, da nas prevzame. Ker drame res ne potrebujete v življenju (oz. jo je verjetno dovolj že okoli vas med znanci in sodelavci), poskrbite, da se ji izognete na sledeče načine. 

Razlagamo: kaj je CBD in kako ga uporabljamo

Konoplja je pravzaprav rastlina naših babic in dedkov. V času pred drugo svetovno vojno in po njej je bila eden najpomembnejših kmetijskih pridelkov v Jugoslaviji. Različni viri pričajo, da so že takoj po vojni načrtovali pridelek konoplje na 100.000 hektarjih kmetijskih površin, kar bi Jugoslavijo uvrstilo na tretje mesto po količini pridelane konoplje.
None

Kaj lahko naredite, da se boste počutili bolj ljubljeni? (4 preprosti napotki)

Pride dan, ko se preprosto ne počutite dovolj dobro. Sprašujete se, kakšno mnenje imajo o vas prijatelji, ali je partner še vedno zaljubljen v vas in ali je komu sploh mar za vaša čustva. Takrat se spomnite na 4 preproste napotke, s katerimi boste ponovno spoznali, da ste ljubljeni.

4 preproste vaje za boljši spanec

Umirjeno raztezanje, preden greste v posteljo, vam lahko pomaga hitreje zaspati in izboljšati kakovost spanja. To pa je, saj veste, povezano tudi z boljšo kakovostjo življenja.

Skrivnostno olje namesto botoksa

Predstavili vam bomo skrivnost ohranjanja mladostnega videza kože, ki je povsem naravno. Potrebovali boste le eno skrivnostno sestavino in vaše roke. Čas je, da odkrjete, kako lahko svoji koži ponudite naravno najboljše.

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.

Kako očistiti življenje negativne energije?

Življenje ni vedno rožnato, s pozitivnim mišljenjem pa skozi vseeno stopate z lahkim korakom. Znebite se negativne energije, ki jo večinoma prispevate sami in poskrbite za to, da se boste nekoč radi spominjali vsega, kar ste doživeli.

Kako večurno sedenje vpliva na zadnjico? (in celo telo)

Večurno sedenje lahko resno škoduje tudi na načine, ki se jih morda niste zavedali.

Pitje vode ima vrsto pozitivnih učinkov (razstrupljanje s H2O)

Pred nami je popraznično vzdušje, oddahnili si bomo od zabav in prazničnih dobrot. Šampanjci so popiti, dobrote pa so obležale na oblinah, ki smo jih pridobili med prazniki.
None

Kaj lahko pričakujete, če se v posteljo odpravite 20 minut prej kot običajno

Vsaj dva tedna se v posteljo odpravite 20 minut prej, kot se ponavadi. Deležni boste veliko pozitivnih sprememb, ki so posledica urejenega spalnega ritma.

10 sestavin za srečo - kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas?

Biti vesel in uravnotežen – o tem verjetno sanjamo prav vsi. Pa to sploh ni tako težko. Preberite, kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri