18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Dramo v življenju si večinoma ustvarjamo sami ali pa ji dovolimo, da nas prevzame. Ker drame res ne potrebujete v življenju (oz. jo je verjetno dovolj že okoli vas med znanci in sodelavci), poskrbite, da se ji izognete na sledeče načine. 

Razlagamo: kaj je CBD in kako ga uporabljamo

Konoplja je pravzaprav rastlina naših babic in dedkov. V času pred drugo svetovno vojno in po njej je bila eden najpomembnejših kmetijskih pridelkov...
None

Kaj lahko naredite, da se boste počutili bolj ljubljeni? (4 preprosti napotki)

Pride dan, ko se preprosto ne počutite dovolj dobro. Sprašujete se, kakšno mnenje imajo o vas prijatelji, ali je partner še vedno zaljubljen v...

4 preproste vaje za boljši spanec

Umirjeno raztezanje, preden greste v posteljo, vam lahko pomaga hitreje zaspati in izboljšati kakovost spanja. To pa je, saj veste, povezano tudi...

Skrivnostno olje namesto botoksa

Predstavili vam bomo skrivnost ohranjanja mladostnega videza kože, ki je povsem naravno. Potrebovali boste le eno skrivnostno sestavino in vaše...

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da...

Kako očistiti življenje negativne energije?

Življenje ni vedno rožnato, s pozitivnim mišljenjem pa skozi vseeno stopate z lahkim korakom. Znebite se negativne energije, ki jo večinoma prispevate...

Kako večurno sedenje vpliva na zadnjico? (in celo telo)

Večurno sedenje lahko resno škoduje tudi na načine, ki se jih morda niste zavedali.

Pitje vode ima vrsto pozitivnih učinkov (razstrupljanje s H2O)

Pred nami je popraznično vzdušje, oddahnili si bomo od zabav in prazničnih dobrot. Šampanjci so popiti, dobrote pa so obležale na oblinah, ki smo jih pridobili med prazniki.
None

Kaj lahko pričakujete, če se v posteljo odpravite 20 minut prej kot običajno

Vsaj dva tedna se v posteljo odpravite 20 minut prej, kot se ponavadi. Deležni boste veliko pozitivnih sprememb, ki so posledica urejenega spalnega ritma.

10 sestavin za srečo - kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas?

Biti vesel in uravnotežen – o tem verjetno sanjamo prav vsi. Pa to sploh ni tako težko. Preberite, kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas.

Ste se novoletnih zaobljub lotili narobe?

Ni vseeno, katere cilje si zadaste ob novem letu in prav tako ne, kako se vsega skupaj lotite. Preverite nekaj ključnih napak, ki jih lahko naredite pri zaobljubah.

Človeško srce, ki je proč od narave, postane trdo

Morda modre misli o naravi ne bodo nič spremenile, morda pa bodo vsaj za hip v nas spodbudile razmislek, da se potrudimo in smo do nje še malo bolj prijaznejši in malo bolj hvaležni za vse, kar nam podarja. 

Z vadbo proti mrazu in depresiji

Krajši zimski dnevi in nižje temperature vplivajo na naše razpoloženje. Radi smo več doma na toplem, na kavču pred televizijo in prav nič nas ne mika, da bi šli ven na mraz.
None

Z jutranjo rutino se lotite odvečnih kilogramov

Poleg diete naj vam pri hujšanju pomagajo tudi navade, ki se jih lotite že zjutraj. Če boste pravilno začeli dan, obstaja večja verjetnost, da boste tudi kasneje sprejemali dobre odločitve.

VIDEO: 10-minutna jutranja telovadba za lažje prebujanje (brez pripomočkov)

Vadba za celotno telo, ki jo lahko izvajate doma ali na prostem, vam bo pomagala, da se boste lažje prebudili, razgibali in se sveži odpravili novemu dnevu naproti.

5 praktičnih načinov, kako razviti pozitiven odnos do lastnega telesa in ustaviti primerjanje (ki ničemur ne služi)

Kaj storiti, ko so vaše misli na tečaju joge, na skupinski vadbi, v fitnesu ... polne krutih nagovorov samemu sebi o telesu in njegovih domnevnih primanjkljajih, pomanjkljivostih in hibah? Na naslednji način se boste tega končno znebili in se začeli osredotočati na pomembnejše.

Mladi upi: Prejšnje generacije mlade pozivajo k prijavi

Zavarovalnica Triglav in njen zavod Vse bo v redu do 18. januarja 2019 zbirata prijave nadarjenih mladih z vseh področij, izbrani kandidati pa se bodo pridružili mladim, ki so z denarno pomočjo zavoda Vse bo v redu že lahko nadgradili svoja znanja in lažje dosegali svoje cilje.

4 alternativni načini, kako speljati svoje življenje na bolj zdravo pot

Večina ljudi novoletnih zaobljub ne uresniči. Američani, ki so nori na statistiko, so izračunali, da le 8 odstotkov ljudi popolnoma uresniči svoje zaobljube. Da ne boste požrli svojih besed, vam lahko pomagamo z zaobljubami, ki jih ni težko uresničiti, a bodo veliko prispevale k izboljšanju vašega zdravja.

Izziv: Vsak dan naredite eno od teh stvari

Letos naj se na seznamu zaobljub znajde tudi ...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri