To se zgodi, če vsak dan uživate med in cimet

Mešanica cimeta in medu je zelo okusna in zdrava. Njune blagodejne učinke poznamo že stoletja.

Kako dobiti dovolj vitamina D v zimskih dneh?

Izpostavljenost kože soncu za 5 do 15 minut trikrat na teden naj bi bila dovolj, da človeško telo proizvede zadostne količine...

Toliko gibanja potrebujejo možgani, da ostanejo v dobri kondiciji (raziskava)

Večina telovadi, da bi spravila telo v formo, poskrbela za vitek pas ali ohranila kondicijo. Obstaja še en dober razlog, zakaj se splača poiskati najbližjo...

7 oblik raka, ki jih lahko z zdravimi navadami preprečimo

Diagnoza rak človeku postavi življenje na glavo, a jo lahko tudi preprečimo. Pravzaprav pri American Cancer Societyju ocenjujejo, da lahko z...

3 stvari, ki jih ne smete ignorirati (še posebej, če trajajo že nekaj časa)

Če to traja že dolgo, je čas, da razmislete o spremembah. Vse to lahko prispeva k razvoju resnejših obolenj.
None

4 najbolj umazani predmeti, ki jih uporabljate vsak dan, a premalokrat očistite

Ne glede na to, kako zelo skrbite za osebno higieno, vam to ne bo prav nič pomagalo, če ne boste očistili tudi predmetov, na katere se vsak dan...

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

9 stvari, ki se jih morate v življenju znebiti, da bi bili bolj zdravi

Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, ki vam preprečujejo, da bi bili zdravi, zato bi se jih bilo pametno znebiti.

7 nasvetov za zdravo hrbtenico

Prepričan sem, da poznate nekoga, ki vam je že kdaj potarnal, kako ga boli križ, ali pa sami kdaj pa kdaj začutite neprijetno bolečino v križu.

8 znakov, da potrebujete počitek

Počitek in spanje sta za športnika izjemno pomembna. Brez pravega počitka ne boste postali močnejši in/ali hitrejši. (Pre)dolgo zanemarjajte počitek, pa boste moč in hitrost začeli celo izgubljati. Podobno se bo dogajalo z vsemi ostalimi cilji v telovadnici. Padli boste v črno luknjo, ki ji pravimo …

3 znaki, da ste izgoreli (in ne le pod stresom)

Morda na videz ni videti, da se boste vsak čas sesuli in za utrujenost krivite stres. Ste prepričani, da vam telo ne sporoča, da ima čisto zares dovolj? Tu so trije ključi znaki, ki lahko kažejo na to, da ste izgoreli.

8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite doma za zmanjšanje stresa

S stresom se srečujemo vsak dan. A ne glede na to, kaj je bilo tisto, na kar niste bili pripravljeni in vas je spravilo v stres, če boste dovolili, da se kopiči, lahko resno ogrozi vaše zdravje. Naslednje preproste metode lahko prakticirate doma, vsak dan, večkrat na dan, saj ne vzamejo več kot 10, 15 minut.

Od slabega počutja do resne bolezni - kako pomagati telesu?

Bolezen se ne pojavi iznenada, ampak se nalaga kar nekaj časa.

Kaj storiti, da na zdravniški pregled ne boste čakali mesece?

Ne samo Slovenija, vse države v Evropi skušajo izboljšati svoje zdravstvene sisteme. A videti je, da se kljub vsem prizadevanjem čakalne vrste v slovenskem zdravstvu le daljšajo. Kaj lahko storite?

Zgodba Anžeta Škrjanca: Eden najtežjih trenutkov za vsakega športnika

Anže Škrjanec je preprost in sprva rahlo zadržan fant. Pri svojih 23 letih se zdi, da je v njegovem mladem telesu ujeta stara duša, kar gre pripisati življenjskim izkušnjam.

Poiščite prednosti zobne paste parodontax in osvojite lepe nagrade!

Na Aktivni.si smo pripravili zabaven IZZIV. Poiščite osem prednosti, ki jih prinaša ščetkanje zob zobno pasto parodontax Complete Protection in osvojite LEPE NAGRADE.

10 znakov, da morate preveriti delovanje ščitnice

Metuljast organ, ki leži tik pod grlom, je zelo majhen, a osrednjega pomena – pod nadzorom ščitnice je vse, od telesne temperature do presnove. A njeno nepravilno delovanje kljub temu ostaja pogosto neopaženo in podcenjeno.
None

3 modni kosi, ki škodijo vašemu zdravju

Na račun mode velikokrat naredimo svojemu telesu veliko škode. Preverite, ali je za lepoto res vredno (po)trpeti oziroma, ali se je vredno srečati s takšnimi zdravstvenimi težavami.

7 priljubljenih živil, ki jih ne bi smeli uživati, če imate težave z zaprtostjo

Vas pogosto muči zaprtost? Potem poglejte, katerim (priljubljenim) živilom bi se morali izogibati!

Kako v 60 sekundah izboljšati držo

Slaba telesna drža ima negativen vpliv na naše zdravje. Tega se vsi zavedamo, a pogosto sprememb ne opazimo, dokler nas na to ne opozorijo bolečine. Pojavijo se bolečine v vratu, ramenih, glavoboli, celo bolečine v kolkih in križu. Temu se lahko izognete tako, da z vajami razbremenite mišice, vezi in sklepe.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri