Zakaj je pomembno poznavanje vrednosti krvnega tlaka?

Skoraj vsak četrti odrasel človek na svetu (1,8 milijarde ljudi) živi s hipertenzijo. Polovica se jih tega ne zaveda. Toda v resnici je še…

9 načinov, kako ustaviti ali preprečiti panični napad

Najpogostejša povzročitelja paničnih napadov sta poleg genetske predispozicije stres in sprememba v delovanju nekaterih funkcij v možganih. Če…

9 naravnih čistil za vsak prostor v vašem stanovanju, ki jih lahko pripravite sami

Tudi naš dom je lahko vir okužbe. Da bi to preprečili, je treba zagotoviti izvajanje osnovnih higienskih načel. Za čiščenje tokrat preizkusite naslednjih…

9 stvari, ki se jih morate v življenju znebiti, da bi bili bolj zdravi

Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, ki vam preprečujejo, da bi bili…

7 znakov, da boste morda doživeli srčno kap

V filmih pogosto vidimo, kako se  človek kar na lepem zgrudi na tla in umre zaradi srčne kapi. V resničnem življenju pa…

Ta kožni izpuščaj lahko povzroči stres!

Ste na koži opazili izpuščaj, ki si ga ne znate razložiti? Pa tudi druge težave s kožo? Lahko jih povzroča stres!

Depresija pri otrocih in najstnikih je pogosto spregledana. Kako prepoznati znake? (Petrina zgodba)

Kot duševne motnje označujemo vse bolezni, ki spremenijo mišljenje, čustvovanje, vedenje ter vplivajo na zmožnost zaznavanja. Pogosto prizadenejo tudi spomin. Nezmožnost prepozavanja simptomov depresije lahko močno ogrozi zdravje in s tem tudi prihodnost otrok in adolescentov. Preberite Petrino zgodbo.

Tega ne počnite po spolnem odnosu

Obstaja nekaj stvari, ki takoj po spolnem odnosu niso priporočljive.

5 razlogov, zakaj Japonci nosijo maske in kaj se lahko naučimo od njih

Ob vedno večji onesnaženosti zraka, ki je prisotna v vseh večjih mestih po Evropi, še bolj pa v Aziji, smo vzeli pod drobnogled Japonce, ki so iz nošenja zaščitnih mask naredili pravi kulturni fenomen. So maske res namenjene zgolj preprečevanju škodljivih vplivov izpušnih plinov in širjenja virusov?

15 znakov, da trpite za anksioznostjo in kako si pomagati

Kar 40% ljudi po celem svetu trpi za tovrstno duševno motnjo, ki se lahko razvije kadarkoli v življenju, samo 36% ljudi pa se odloči za ukrepanje v smislu zdravljenja. Preverite, ali ste med tistimi, ki so dovzetni za anksiozne napade in kako si lahko pomagate.

Ste alergični na določeno hrano?

Okoli alergije oziroma občutljivosti na določeno hrano je nastala prava zmeda. Preverite, kaj je alergija na hrano in kaj ne? In česa ne smete nikoli početi.

Kdaj bi vas moralo resno skrbeti, če ste pogosto utrujeni (+ recept za slasten energijski obrok)

Ste utrujeni? Pogosto? Pa ne samo utrujeni, včasih ste tako izčrpani, da niti približno ne veste, kako boste zdržali do konca dneva. Ponavadi se to zgodi, ko nam manjka dobrega spanca. A to je le eden izmed številnih razlogov.

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

7 stvari, ki izboljšajo zdravje (pa se tega verjetno sploh ne zavedate)

Okna, sosedje, zaskrbljenost ... Preveč preprosto, da bi bilo resnično? Toda, če si boste vzeli čas in začeli premišljevati, boste videli, da vse zveni povsem smiselno. 

Keglove vaje niso samo za ženske! TU so razlogi, zakaj bi jih morali izvajati tudi moški

Poznate keglove vaje? Ste mislili, da so samo za ženske? Naštevamo razloge, zakaj bi morali tudi moški izvajati vaje mišic medeničnega dna.

Okrepite se z IMUNOBIOTIKI

Za naše dobro počutje in odpornejše telo lahko veliko naredimo sami, še preden je prepozno. Zato prve mesece po novem letu namenimo krepitvi imunskega sistema in, ker je to tudi čas prehladnih obolenj in nas hitro lahko ujame kakšen virus, prehlad ali gripa, je telo dobro dodatno okrepiti s kakovostnimi dodatki. Če pa ste v decembrskem času močno grešili, potem je res zadnji čas, da se zdaj zavežete k zdravemu življenjskemu slogu.

Toliko gibanja potrebujejo možgani, da ostanejo v dobri kondiciji (raziskava)

Večina telovadi, da bi spravila telo v formo, poskrbela za vitek pas ali ohranila kondicijo. Obstaja še en dober razlog, zakaj se splača poiskati najbližjo tekaško stezo ali telovadnico – možgani. Koliko gibanja potrebujejo, da ostanejo v dobri kondiciji razkriva nedavna raziskava.

Kako naravno izboljšati imunski sistem med prazniki

Če se želite izogniti prehladu in padcu odpornosti v teh prazničnih dneh, se poslužite spodnjih nasvetov za krepitev zdravja in počutja.

32 preprostih, a pomembnih nasvetov za boljše zdravje

Za dobro zdravje so pomembni tudi preprosti nasveti in namigi. Za vas imamo izziv. Vsak teden dodajte eno navado, ki jo še ne počnete.

Ste nočna ptica? Tu je 6 nasvetov, kako preprečiti težave, ki jih lahko prinese neurejen spalni ritem

Ste nočna ptica? Pogosto ponočevanje oziroma neurejen spalni ritem lahko negativno vpliva na zdravje.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri