Zakaj bi morali poskusiti pice iz kislega testa

Picerija Trappa predstavlja unikatne spomladanske okuse pic iz kislega testa, ki postaja svetovni trend. Preberite, zakaj...

Šest ljubljanskih chefov nas je pocrkljalo. Poglejte, kaj se je znašlo na krožnikih!

Na dogodku Gourmet Ljubljana Crawl, ki je del Evropskega simpozija hrane, ki te dni poteka v...

Gourmet na snegu: Najejte se na snegu!

Nedeljo, 17. marca, si popestrite z obiskom Krvanca, kjer bo v okviru dogodka European Food Summit...

Naslednji vikend se začne kulinarični dogodek leta: Evropski simpozij hrane

Med soboto in torkom bodo v Ljubljani in na Krvavcu potekali številni kulinarično obarvani dogodki, ki jih organizira Jezeršek gostinstvo v...
None

Se izogibate grenivkam? Potem zamujate te dobre učinke, ki jih ima sadež vaše na zdravje

Ko vam bomo predstavili dobre vplive grenivke na telo, si jo boste večkrat privoščili za malico ali v smutiju.

Domača čokoladno-mandljeva energijska tablica za vikend izlet (+ predlogi za izlet)

Pripravite energijske tablice za posladek, na rame dajte nahrbtnik in izkoristite sončno vreme za kratek izlet.

Beljakovinski smuti, ki vas nasiti do kosila

Pa tudi o tem, zakaj bi morale beljakovine večkrat pristati na vašem krožniku.

Recept: Energijski prigrizek za kolesarje (in druge zimske športnike)

Energijske “bombice” so priročne, ker jih lahko vzamete s seboj na daljše vožnje, z njimi pa se ognete tudi športnim tablicam, ki pogosto vsebujejo veliko dodanega sladkorja.

6 najboljših živil, ki jih lahko pripravite pred vadbo

Pravilna izbira obroka ali prigrizka pred treningom vam omogoči, da lahko daste vse od sebe, telesu zagotovite dovolj energije za fizični napor in hkrati nimate občutka napihnjenosti.

Kislo zelje prežene številne zdravstvene težave

Pozitivne učinke kislega zelja je poznal že Hipokrat, znameniti Sebastian Kneipp pa je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Mornarji so si na dolgih potovanjih z uživanjem kislega zelja pomagali proti skorbutu.

Kako bomo v veselem decembru jedli zdravo?

Poleg lepih trenutkov vas prazniki morda spomnijo tudi na napihnjenost in druge prebavne težave, na povečanje teže ali izgubo kondicije, ker enostavno ni bilo časa za vadbo in zdravo prehrano. Kaj storiti, da bo letos drugače?
None

Kaj natančno moramo jesti na dan počitka?

Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj kalorij in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte se pridobivanju telesne teže in popestrite vadbo. Kako pa naj bi se prehrana razlikovala ob aktivnih dnevih in dnevih počitka?
None

6 razlogov, zakaj nujno potrebujemo zadostno količino magnezija

Magnezij igra pomembno vlogo pri pravilnem delovanju telesa in možganov. Preberite, kako vpliva na počutje, zdravje in vadbo in zakaj ga potrebujejo ženske med PMS. Priporočena dnevna doza magnezija je 400 – 420 mg dnevno za moške in 310 – 320 mg za ženske.  Četudi se prehranjujete zdravo, obstaja možnost, da ga ne zaužijete dovolj.

Uživanje čokolade ima v telesu podoben učinek kot aerobne vaje

Rekreativni šport in čokolada se morda ne zdita kot smiseln par, a študija na Univerzi v Kaliforniji je razkrila ...

3 RECEPTI ZA ZAJTRK: Ovseni kosmiči s pridihom jeseni

Obožujemo jesen! Lepe barve narave in slastni pridelki, ki popestrijo jedilnik. Zakaj ne bi tudi zajtrku dodali malce “jeseni” in popestrili okus?

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano

Kaj vse se skriva v tem sadežu, da je tako poseben?

Čokoladno-mandljev smuti za po vadbi

Po končani vadbi morate napolniti zaloge energije s hranljivim obrokom. Dodajte mu slasten smuti, ki vas bo prepričal, da ne boste izpuščali postopka regeneracije po treningu.

5 zmotnih prepričanj o zdravi prehrani športnikov

Toliko diet, modnih “prehranskih” muh in zdravih smernic preplavlja splet in družbena omrežja. Kako vedeti, kaj drži in kaj ne?
None

3 smutiji za boljše delovanje možganov

Poleg miselnih ugank, pravilno delovanje možganskih funkcij ohranjamo tudi s prehrano. Tu so recepti za 3 smutije, s katerimi “nahranite” možgane.

Posvojite navade, ki vas bodo vodile do boljših odločitev glede prehrane

S pravimi navadami se lahko izognete željam po nezdravi prehrani in v svoj jedilnik uvrstite več zdravih živil.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri