None

Kaj je zdrav zajtrk?

Zajtrk je prvi obrok dneva, namenjen prekinitvi postnega obdobja čez noč in navadno se zaužije v dveh do treh urah po tem, ko se zbudimo; navadno...

RECEPT: Naredite arašidovo maslo sami doma

Arašidovo maslo je priljubljena hrana za tekače in druge športnike, saj je odličen vir beljakovin, ki prispevajo k rasti in vzdrževanju mišične mase...

Uživanje čokolade ima v telesu podoben učinek kot aerobne vaje

Rekreativni šport in čokolada se morda ne zdita kot smiseln par, a študija na Univerzi v Kaliforniji je razkrila ...

Zdrav mesni prigrizek, narejen po zgledu Indijancev, ki je navdušil še Američane

Med osmerico izdelkov, ki so se letos uvrstili v drugo sezono oddaje Štartaj, Slovenija! je tudi linija suhomesnatih izdelkov z imenom 'Beef Jerky...

To je čas v dnevu, ko je popolnoma v redu, da si privoščite nekaj SLADKEGA

Sladkor že leta tesno povezujemo z debelostjo in nezdravim telesom, vendar pa ima tudi ta – kot vse drugo na svetu – svoj namen. Vnos kakršnega koli sladkorja (rafiniranega...

Novi Kalček v BTC Cityju pri avtopralnici

Prvi in vodilni slovenski ekološki trgovec Kalček je odprl novo poslovalnico v BTC Cityju pri avtopralnici. Nova, večja in lepša trgovina Kalček...

Dva nova izdelka iz Fructala namenjena športnikom

V Fructalu so v mesecu marcu na trg uvedli dva nova izdelka pod blagovno znamko Fructal Natura, ki je prejela nagrado »Izbran produkt leta 2017«. 
None

6 domačih napitkov za raven trebuh

Če se težko odrečete sladkim in gaziranim pijačam, si pripravite naslednje slastne, a zdrave napitke, ki hkrati pomagajo topiti maščobne obloge.

Oster hren prečisti telo

Hren vsebuje številne zdravilne snovi in učinkovine, zato si ga je vredno večkrat privoščiti kot prilogo jedem. Poskusite ga tudi v obliki presnega namaza. 

Zelenjava, ki ima največ beljakovin

Zelenjava ne slovi ravno kot hrana, ki bi bila posebej bogata z beljakovinami, a obstajajo tudi izjeme. Zbrali smo 6 dobrih virov.

Trije recepti za (lahko) sarmo, ki vas bodo okrepili in razvedrili duha

Sarma nikakor ni nizkokalorična, malomastna hrana, primerna za bolnike, toda lahko jo pripravimo na več načinov. Če se vam zdi klasična sarma pretežka, vam ponujamo tudi njene lažje različice. Skratka, petkove in nedeljske recepte. Sicer pa – odvečne kalorije lahko vselej pokurimo z vadbo, za vadbo pa potrebujemo moč, kajne?

14 zdravih prigrizkov za otroke po aktivnostih

Prav neverjetno je, koliko nezdrave hrane – od čokoladic, rogljičkov, krofov do čipsa – otroci pojejo danes. A po športni aktivnosti bi morali otrokom privoščiti nekaj bolj zdravega, posebno če jih doma čaka še kosilo ali večerja.

Kislo zelje - krtača za želodec in črevesje

Pozitivne učinke kislega zelja je poznal že Hipokrat, znameniti Sebastian Kneipp pa je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Mornarji so si na dolgih potovanjih z uživanjem kislega zelja pomagali proti skorbutu.

Žitna kava s kardamomom

Privoščimo si odlično skodelico neprave kave z dodatkom kardamoma.

7 načinov, kako pripraviti nadomestek mleka

Mlečne nadomestke je enostavno pripraviti, so izjemno zdravi in odličnega okusa.

Kostanj - bodičast vir energije

Zaradi energijske vrednosti, dobre mineralne sestave in vsebnosti nekaterih pomembnih vitaminov kostanj še danes slovi kot primerna hrana za športnike, otroke, starejše in vse, ki so izpostavljeni večjim telesnim naporom.

Dateljni - najboljša sladkarija

Slastni puščavski plodovi so najboljša naravna sladkarija, ki vsebuje celoten paket hranilnih snovi, in ne le praznih kalorij.

7 razlogov ZA in PROTI pitju kave

Pred vami je sedem dobrih razlogov, zakaj bi si morali dnevno privoščiti vsaj eno skodelico kave, pa tudi sedem takšnih, ki vas bodo od pitja kave poskusili odvrniti.

Čičerka je odličen vir beljakovin

V vsakdanji prehrani kar prevečkrat pozabimo na čičerko, ki je tako enostavna za pripravo in tako dobra. Je odličen vir beljakovin, in to tako rekoč brez maščob in škodljivega holesterola. Še več, holesterol celo pomaga zniževati!

10 nasvetov za zdravo poletno prehrano

Za vroče poletne dni vam ponujamo izbor jedi, ki ustrezajo sredozemskemu načinu prehranjevanja.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri