Najboljši prigrizki, ki potešijo lakoto med dieto

Če pogosto radi kaj prigriznete in se niti med dieto ne morete odreči hrani med obroki, obrnite to sebi v prid. Pripravite si zdrave prigrizke, s...

Razbijamo mite: RESNICA o dieti po krvnih skupinah je takšna (in nič drugačna)!

Kako učinkovita je v resnici dieta, ki zagovarja prehranjevanje po krvnih skupinah? Resnica je v bistvu takšna ...

7-dnevna poletna očiščevalna dieta za dobro počutje

Včasih telo potrebuje počitek, a zato, da bi se resetiralo, ni potrebno stradati. Privoščite si lahko na primer teden lahkih jedi in slastnih sadno-zelenjavnih...

5 razlogov, zakaj se kljub veganski prehrani ne morete znebiti odvečnih kilogramov

Ste poskusili že vse, tudi vegansko prehrano, da bi se znebili odvečnih kilogramov? Tukaj je 5 razlogov, zakaj vam morda tudi veganstvo, praviloma način...

Kako brezskrbno uživati v poletnih piknikih, ne da bi se obremenjevali s kalorijami

Kljub temu da zdravo živite in se zdravo prehranjujete, vsakodnevno telovadite in ste morda ravno v tem trenutku v procesu izgube odvečnih kilogramov...

5 najboljših namigov za poletno hujšanje

Strokovnjak za dietno prehrano Adam Gilbert izdaja svojih 5 najboljših namigov za hujšanje.

Kaj storiti, ko izgubite nadzor nad dieto?

Naredite načrt prehrane in vadbe, izbere datum in začnete. Potem pa pride dan, ko je poželenje prehudo in spet si življenje sladkate s čokolado. Se sliši znano? En spodrsljaj še ne pomeni konec diete, če se znate spraviti na pravo pot.

4 razlogi, zakaj diete ne delujejo

Po nekaterih ocenah je vsak trenutek na dieti okoli 40 odstotkov žensk in 20 odstotkov moških. Številka se iz leta v leto povečuje, in čeprav čedalje več ljudi hujša in za to zapravlja vedno več denarja, se hkrati na svetovni ravni povečuje število čedalje bolj debelih. Kako je to mogoče? Če se tudi sami lotevate hujšanja, je morda prav, da razmislite o naslednjih negativnih vidikih diet.

7 načinov hujšanja, ki jih zagovarjajo vse diete

Če prehranjevanje omejimo zgolj na določeno vrsto živil in pri tem še preštevamo vsako zaužito kalorijo, se spravimo v stres. Telo pod stresom pa začne maščobne zaloge shranjevati. Temu se izognite tako ...

Golo dieta: kaj se skriva za najnovejšim hollywoodskim trendom?

V Hollywoodu se vsako leto spomnijo neke nove oblike izgubljanja kilogramov.

5 "shujševalnih" živil, ki sabotirajo vašo dieto

Na prvi pogled vam prav takšna živila pomagajo pri hujšanju, vendar so morda vaš skriti sovražnik, ki sabotira dieto. Preberite, na katere izdelke morate biti še posebej pozorni.

4 razlogi, zakaj je vaša dieta spodletela

Obstaja vrsta metod za izgubljanje kilogramov in prav vse obljubljajo odlične rezultate. Zakaj pa jih toliko ne uspe? Tu so 4 razlogi, zaradi katerih se je najverjetneje slabo končala tudi vaša dieta.
None

5 najbolj skrajnih diet, ki bi se jih morali izogniti v velikem loku

Boj s kilogrami je še kako dobro znan tudi slavnim zvezdnicam in zvezdnikom. Večina izbere hitre in instantne rešitve (nekateri zaradi vlog, drugi zaradi sebe), tudi takšne, ki zrastejo na njihovih zelnikih. Prav teh diet bi se po mnenju številnih strokovnjakov morali izogniti v velikem loku.

Priljubljene diete na ocenjevanju: Mayo dieta

Zgodovina klinike Mayo sega v začetke prejšnjega stoletja. Ustanovil jo je Dr. Wiliam w. Mayo in kmalu je prerasla svoje okvire. Danes Mayo ni samo bolnišnica, razvojni in raziskovalni center, temveč tudi sinonim za celostni zdravstveni sistem.

Priljubljene diete na ocenjevanju: 90-dnevna ločevalna dieta

O ločevalni dieti moje stranke najpogosteje sprašujejo, predvsem o tem, ali je zdrava ali ne. Po vseh klasičnih merilih, kaj je zdrava prehrana, se 90-dnevna dieta vsekakor vključuje v skupino bolj zdravih diet. Razlog je predvsem v tem, da ljudje med to dieto pojedo več raznovrstne hrane, kot bi je sicer.

Strokovna ocena šestih najbolj priljubljenih diet

Nutricionistka Mojca Cepuš je strokovno ocenila najbolj priljubljene diete.

Priljubljene diete na ocenjevanju: Atkinsonova dieta

Beljakovinske diete so v zadnjem času zelo priljubljene, ker poskrbijo za hitro izgubo teže. In ker ljudje še vedno verjamemo v čudežno tabletko (ne glede na to, kakšen vpliv bo imela na naše zdravje), smo pripravljeni poskusiti skoraj vse, kar se pojavi na trgu.

Priljubljene diete na ocenjevanju: Montignacova dieta Jem, torej hujšam

Samo 15 odstotkov debelih ljudi uživa preveč hrane, 35 odstotkov jih je normalno in 50 odstotkov debelih ljudi je premalo, pravi Michael Montignac v svoji knjigi Jem, torej hujšam.

Priljubljene diete na ocenjevanju: Dieta ZONE

Eno izmed najpogostejših vprašanj mojih strank je prav gotovo to, kaj si mislim o učinkih in uspešnosti različnih diet. Zdi se mi, da je v Sloveniji še kar najbolj priljubljena ločevalna dieta, takoj za to pa slavna mesna atkinsova dieta.

10 zelišč in začimb, ki pomagajo hujšati

Predstavljamo zelišča in začimbe, ki imajo (med drugim) značilnosti, ki vam bodo pomagala pri hujšanju.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri