10 negativnih plati ketonske diete

Verjetno ste slišali že vse o ketonski, ketogeni oziroma keto dieti, dieti z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, o...
None

5 napak, ki jih pogosto počnemo med hujšanjem (in škodujejo zdravju)

Ko pazite na vsak kilogram in grižljaj, ki ga nesete v usta, nikar ne izničite truda s temi napakami. Izognite se jim tudi, ko dosežete idealno postavo...

To so načini, kako lahko izgubite odvečne kilograme - brez, da bi se zredili nazaj

Poznate tisto, ko končno najdete (ponavadi hitro) rešitev in uspete izgubiti odvečne kilograme, potem pa jih skoraj čez noč pridobite nazaj (plus...

DNK dieta - kako učinkovita je v resnici?

Za vse, ki radi preizkušate vse tiste modne diete preverjamo, kako učinkovita je v resnici DNK dieta.

Napitek iz 4 sestavin, ki topi maščobo in očisti črevesje

Vsi poznamo skrivnost do zdravega življenja: zdrava prehrana in fizična aktivnost. A pomembno si je ustvariti tudi zdravo rutino, ki bo omogočila organom...
None

10 najbolj priljubljenih diet vseh časov

Se tudi vi trudite, da bi izboljšali svoje prehranjevalne navade, velikokrat začnete (ali ste ponovno začeli) z dieto in upate, da vam tokrat...

Je obrok pred spanjem dobra ali slaba odločitev, če želite izgubiti kilograme?

Nekaj ur pred spanjem ste pojedli večerjo in zdaj, ko je čas za posteljo, začne vaš želodec kruliti. Mu prisluhnete ali se pokrijete čez glavo in upate, da boste čimprej zaspali?

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

Prav to trdi knjiga The Hormone Diet (Hormonska dieta). Napisala jo je naturopatska zdravnica Natasha Turner, v njej pa pojasnjuje, kako lahko nihanja ravni določenih hormonov prispevajo k trdovratni maščobi na trebuhu, pridobivanju telesne teže, lenobi, stresu, šibkemu libidu, želji po sladkarijah in zdravstvenim težavam.

Kako decembra ohraniti zdrav življenjski stil, brez da bi bili prikrajšani za dobrote?

Načrt za decembrska praznovanja brez slabe vesti in prikrajšanosti (ter dodatnih kilogramov)!

3 razlogi, zakaj je mediteranska dieta vredna vaše pozornosti

Ljudje, ki imajo težavo najti primerno dieto zase, so običajno ljudje, ki imajo hrano preveč radi, da bi se ji lahko vsepovprek odrekali.

Najboljši prigrizki, ki potešijo lakoto med dieto

Če pogosto radi kaj prigriznete in se niti med dieto ne morete odreči hrani med obroki, obrnite to sebi v prid. Pripravite si zdrave prigrizke, s katerimi boste ohranili vitko linijo.

Razbijamo mite: RESNICA o dieti po krvnih skupinah je takšna (in nič drugačna)!

Kako učinkovita je v resnici dieta, ki zagovarja prehranjevanje po krvnih skupinah? Resnica je v bistvu takšna ...

7-dnevna poletna očiščevalna dieta za dobro počutje

Včasih telo potrebuje počitek, a zato, da bi se resetiralo, ni potrebno stradati. Privoščite si lahko na primer teden lahkih jedi in slastnih sadno-zelenjavnih napitkov.

5 razlogov, zakaj se kljub veganski prehrani ne morete znebiti odvečnih kilogramov

Ste poskusili že vse, tudi vegansko prehrano, da bi se znebili odvečnih kilogramov? Tukaj je 5 razlogov, zakaj vam morda tudi veganstvo, praviloma način življenja vitkih ljudi, pri tem ne pomaga.

Kako brezskrbno uživati v poletnih piknikih, ne da bi se obremenjevali s kalorijami

Kljub temu da zdravo živite in se zdravo prehranjujete, vsakodnevno telovadite in ste morda ravno v tem trenutku v procesu izgube odvečnih kilogramov, se vem ni potrebno odrekati določenim stvarem, še posebej pa ne poletnim piknikom.

5 najboljših namigov za poletno hujšanje

Strokovnjak za dietno prehrano Adam Gilbert izdaja svojih 5 najboljših namigov za hujšanje.

Kaj storiti, ko izgubite nadzor nad dieto?

Naredite načrt prehrane in vadbe, izbere datum in začnete. Potem pa pride dan, ko je poželenje prehudo in spet si življenje sladkate s čokolado. Se sliši znano? En spodrsljaj še ne pomeni konec diete, če se znate spraviti na pravo pot.

4 razlogi, zakaj diete ne delujejo

Po nekaterih ocenah je vsak trenutek na dieti okoli 40 odstotkov žensk in 20 odstotkov moških. Številka se iz leta v leto povečuje, in čeprav čedalje več ljudi hujša in za to zapravlja vedno več denarja, se hkrati na svetovni ravni povečuje število čedalje bolj debelih. Kako je to mogoče? Če se tudi sami lotevate hujšanja, je morda prav, da razmislite o naslednjih negativnih vidikih diet.

7 načinov hujšanja, ki jih zagovarjajo vse diete

Če prehranjevanje omejimo zgolj na določeno vrsto živil in pri tem še preštevamo vsako zaužito kalorijo, se spravimo v stres. Telo pod stresom pa začne maščobne zaloge shranjevati. Temu se izognite tako ...

Golo dieta: kaj se skriva za najnovejšim hollywoodskim trendom?

V Hollywoodu se vsako leto spomnijo neke nove oblike izgubljanja kilogramov.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri