Privoščite si hladno juho - idealna poletna jed

Ko je zunaj vroče in soparno, so hladne juhe idealna poletna jed. Osvežijo tako sladke kot tudi slane in so čudovitega okusa in lahke. Telo z...

3 kreativni recepti za žar brez mesa

Če se izogibate uživanju mesa ali pa ste si le zaželeli spremembe, preizkusite te tri recepte, ki bodo zagotovo navdušili vse prisotne na pikniku...

RECEPT: Zdrava in osvežilna limonina pita (brez moke in sladkorja)

Kaj, ko bi danes za sladico naredili tole zdravo in osvežilno limonino pito? Popolna sladica za vroče poletne dni.

Pripravite si osvežilno pijačo iz poprove mete

Značilnost mete je, da hladi. Zato v poletnem času še posebej prija pijača iz mete, ki jo napravimo iz sirupa. Primerne so različne vrste mete...

Recept: Marelični sladoled (brez mleka)

Pripravite si preprost domač sladoled iz marelic!
None

Zajtrki, ki jih lahko vključite v svojo dieto

Zajtrk je odličen začetek dneva, če pa je po vrhu vsega še zdrav, ste že na pol poti do zmage. Potešite lakoto s preprostimi recepti.

Recept: Domači 'snickers'

Bolj zdrava verzija čokoladne tablice, ki jo pripravite doma in si jo privoščite brez občutka krivde, saj točno veste, kaj vsebuje.

Nič več sendvičev! 3 okusne, zdrave in priročne malice z avokadom

Ko ugriznete v sendvič, zanemarite ves trud za zdravo telo. Potenje v telovadnici nima smisla, če si za malico privoščite nezdrave prigrizke. Preverite, katere tri obroke z avokadom lahko pripravite v kratkem času in jih vzamete na pot.

VIDEO: Zmrznjen jogurt s sadjem

Ste za okusen in zdrav prigrizek? Postrezite z zmrznjenim jogurtom, ki ga krasi sadje vseh barv. Priprava barvite sladice je čisto preprosta, saj so potrebni le štirje koraki.

Recept: Proteinske čokoladne ajdove palačinke

Brezglutenske palačinke z okusom čokolade in obogatene s proteini ter semeni. 

Banane na palčki oblite s čokolado

Odlična in zdrava sladica, ki jo lahko obogatite s svojimi najljubšimi proteini in si jo privoščite po vadbi! 

Zelenjavni suši

Če radi v roke vzamete kuhalnico, veste, da zelenjava ni le za v juho, ampak je lahko tudi odličen prigrizek med obroki. Preizkusite lahek »zelenjavni suši«, ki bo popestril vaš jedilnik.

Namig za popoln in slasten obrok

Postni čas je ponavadi čas, ko se vsaj nekoliko poskušamo odreči vsakodnevnemu uživanju mesa. V nadaljevanju vam zato ponujamo odličen recept za današnje kosilo ali večerjo, ki bo še posebej všeč ljubiteljem ribjih jedi.

5 kosil, ki se prilagodijo vašemu urniku

Včasih si je vredno vzeti malce časa in pripraviti kosilo za na pot. Resda boste porabili več kot par minut, v katerih si naredite sendvič, vendar vam bosta želodec in okus hvaležna (da o ljubosumnih sodelavcih ne govorimo).

RECEPT: Zdravilni sok, ki krepi in pomaga pri prehladu

Če vam zimski čas povzroča težave in je odpornost vašega telesa že padla ali pa želite preprečiti pojav gripe, si lahko pomagate s tem zdravilnim receptom. Čudežne učinke njegovih sestavin so že zdavnaj poznali tudi Kitajci, mojstri dolgoživosti.

Zajtrk: Pogrejte se s sladko kvinojo

Nimate več idej za zajtrk? Ta hranilen in topel zajtrk vas bo nasitil in spravil iz postelje. 

Recept Novaka Đokovića: Energijske bombice za na pot

Zdrava presna sladica iz samo 4 sestavin, pripravljena v 5 minutah.

RECEPT: Pečen (in obložen) krompir v oblicah

Slasten in nasiten obrok za vse ljubitelje krompirja!

RECEPT: Super napitek, ki vas bo ščitil pred prehladom

S tem napitkom boste zaužili vlaknine, kalcij, magnezij, mangan, cink, železo, jod, betakaroten, vitamine E, C in B1, B2, B5, B6, B7, B12. To prav zdaj vaše telo potrebuje, da se bo ubranilo nadležnega prehlada.

Limonino pecivo s kakijevo kremo

Kaki je trenutno glavni sezonski sadež. Iz njega lahko naredite tudi okusno vegansko pecivo.