Poletna torta z grškim jogurtom in jagodičjem (brez dodanega sladkorja in peke!)

Če si grški jogurt radi privoščite za sladico ali zajtrk, vam bo všeč tudi lahka torta brez peke. Ker ima malo sestavin in je priprava povsem preprosta, jo lahko naredite tudi na počitnicah ali kot piknik sladico.

Žar od A do Ž. Pridružite se nam pri odkrivanju novih poletnih okusov!

Zakaj bi segrevali rešetko za pripravo ene same jedi, če lahko pričarate čudovito mešanico mojstrovin!

Recepti

Aktualno

5 razlogov, zakaj so marelice odličen sadež

Tudi vi obožujete marelice? Poglejte si, za kaj vse so koristne nato pa si pripravite preprost domač sladoled iz marelic!

Avokadov sladoled - recept, ki se mu ne boste mogli upreti

Avokado + sladoled. Se vam zdi, da to dvoje ne gre skupaj? Priprava je zelo preprosta, zato vas izzivamo, da zelo kmalu preizkusite ta slasten avokadov sladoled.

Recepti za neljubitelje zajtrka: tako slastni, da bo zajtrk postal vaš najljubši obrok

Z nekaj slastnimi recepti vas bomo prepričali, da si od sedaj naprej vsak dan privoščite najpomembnejši obrok v dnevu.

Ali zeleni čaj res pomaga pri hujšanju?

Preberite si izsledke raziskav in sami presodite, ali se vam izplača uživati ta napoj, ki ga nekateri nadomeščajo s…

Skupaj za boljše počutje: brezplačno predavanje o zdravi prehrani

Ste vedeli, da je največji vir antioksidantov, ki vplivajo na mladosten videz, zdrava prehrana?

Bezeg: Slastne jedi in napitki, ki jih lahko pripravite iz bezga

Bezeg je te dni čudovito razcveten. Preverite, katere jedi in napitke vse lahko pripravite iz bezgovih cvetov.

Kako brez tehtnice in preračunavanja energijskega vnosa odmerite primerno velikost porcije

Verjetno se boste strinjali z mano, da je debelost epidemija sodobnega časa.

Bučke malo drugače: 3 slastni recepti, ki jih morate poskusiti

Bučk je trenutno povsod dovolj. Za spremembo jih pripravite malce drugače.

20 češenj = 1 aspirin

Poglejmo si 9 dejstev, ki jih morda niste poznali o ČEŠNJAH. 

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 

13 dejstev o hujšanju, ki vam jih nihče ne pove

Arielle Calderon, ki je celo življenje preskušala razne diete z jo-jo efektom, je s spremembo življenjskega stila naposled uspela izgubiti kar 50 kg. Če potrebujete motivacijo, preberite njena spoznanja!

Čokoladne in mandljeve ploščice za vse, ki živite zdravo in se radi sladkate

Kdo pravi, da sladkosnedi ne morejo biti zdravi? Če slaščice pripravite sami, se zanje ne potrebujete prikrajšati.

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Kot bounty, le da v bolj zdravi verziji, zato si čokoladico privoščite brez slabe vesti.
None

5 slastnih pudingov s chia semeni

Privoščite si pudinge s chia semeni - zdrave sladice, ki poleg vsega poskrbijo tudi za energijo.

Kaj je kačja dieta?

Ste že slišali za kačjo dieto? Se sprašujete, kaj naj bi to sploh bilo oziroma če to pomeni, da morate za zajtrk, kosilo in večerjo jesti ... Hmmm ... Poglejmo, za kaj gre in če res deluje.

9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo (in okusnejšo)

Tisti, ki morda potrebujemo malce vzpodbude, da se zjutraj spravimo k sebi, si priprave jutranjega obroka ne moremo niti zamisliti, če najprej ne spijemo vsaj ene skodelice kave. Zato vam predstavljamo 9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo in okusnejšo.

10 top načinov, kako v kuhinji uporabiti kurkumo

Kurkuma je antioksidant s protivnetnimi značilnostmi, zmanjšuje tveganje za depresijo in alzheimerjevo boleznijo, tveganje za srčne bolezni, učinkovita pa je tudi pri zdravljenju artritisa. Preberite, kako jo lahko na inovativne načine vključite v prehrano in napitke!
None

3 smutiji za boljše delovanje možganov

Poleg miselnih ugank, pravilno delovanje možganskih funkcij ohranjamo tudi s prehrano. Tu so recepti za 3 smutije, s katerimi “nahranite” možgane.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri