None

Kateri priljubljeni otroški prigrizki so nezdravi?

Otroci obožujejo prigrizke z dobrim razlogom. Ker se njihovo telo še razvija, porabijo več energije in hitreje, kot odrasli ljudje. Imajo večjo potrebo po kalorijah, vendar bi obroke morale sestavljati beljakovine in zdrave maščobe, ne pa sladkor.

Bučke malo drugače: 3 slastni recepti, ki jih morate poskusiti

Bučk je trenutno povsod dovolj. Za spremembo jih pripravite malce drugače.

Aktualno

Kako zmanjšati količino soli, ne da bi zasovražili hrano?

Natrij, ki ga dobimo s prehrano, je za normalno delovanje telesa pomemben. Če ga redno uživamo preveč, pa začne škodovati zdravju. Je eden izmed...

Recept: Presna torta "jagoda in čokolada"

Torta je dovolj sladka, da je primerna tudi za sladkosnede. Okus čoklade v podlagi pa se krasno ujema z okusom jagod, ki v kombinaciji z avokadom ohranijo...

Kako zlahka oklestite 500 kalorij na dan (brez vadbe)

Štetje kalorij, nič več sladic, priprava posebnih obrokov … vse to zahteva veliko časa in še več volje. Ja, hujšanje je lahko prava bitka. K sreči...

Živila, ki niso priporočljiva za zajtrk

Nekatera živila, tudi če so sicer zdrava, niso najboljša izbira zjutraj na prazen želodec. Poglejmo, katera.
None

Superživila, ki še posebej dobro denejo, ko nam je vroče

Prehranski strokovnjaki so v teh slastnih živilih odkrili zaklade, ki telesu še posebej dobro denejo, ko je zelo vroče. In za vsa velja: čim večkrat...
None

Nenavadni sladoledi za vroče dni

Tokrat bomo pripravljali sladolede, ki jih lahko pojemo brez slabe vesti, saj v njih ni nikakršnega sladkorja, umetnih snovi ... Smo jim pa dodali piko...

7-dnevna poletna očiščevalna dieta za dobro počutje

Včasih telo potrebuje počitek, a zato, da bi se resetiralo, ni potrebno stradati. Privoščite si lahko na primer teden lahkih jedi in slastnih sadno-zelenjavnih napitkov.

Proteinski recept: Sladki krompir, polnjen s čičeriko in špinačo

Eden najbolj okusnih načinov za pripravo sladkega krompirja. 

Izogibajte se najslabšemu sladkorju, ki hrani rakave celice

Ne samo, da je sladkor primarni izvor viška kalorij, nove raziskave so pokazale, da rakave celice absorbirajo visoko fruktozni koruzni sirup, kar je še en dodaten razloga, da se ga izogibamo. 

10 najboljših živil za zajtrk

Za odličen začetek dneva si pripravite pravo kombinacija ogljikovih hidratov, vlaknin in beljakovin. Tu je nekaj naših najljubših živil za zajtrk.

4 recepti za doma narejene sladoledne lučke

V vročih dneh se hladimo na različne načine. Če imate radi sladoled, se posladkajte z doma narejenimi lučkami.

5 razlogov, zakaj se kljub veganski prehrani ne morete znebiti odvečnih kilogramov

Ste poskusili že vse, tudi vegansko prehrano, da bi se znebili odvečnih kilogramov? Tukaj je 5 razlogov, zakaj vam morda tudi veganstvo, praviloma način življenja vitkih ljudi, pri tem ne pomaga.

Privoščite si hladno juho - idealna poletna jed

Ko je zunaj vroče in soparno, so hladne juhe idealna poletna jed. Osvežijo tako sladke kot tudi slane in so čudovitega okusa in lahke. Telo z njimi dobi potrebno tekočino. Poleg tega pa so tudi prava paša za oči.

Fige so balzam in motor vašega zdravja

Fige so že skozi stoletja del zdrave mediteranske prehrane. A daleč od tega, da si s svežimi le sladkamo poletne in jesenske dni.

RECEPT: Banane z domačo presno nutelo

Banane in nutela, nadvse enostavna in okusna sladica. 

3 kreativni recepti za žar brez mesa

Če se izogibate uživanju mesa ali pa ste si le zaželeli spremembe, preizkusite te tri recepte, ki bodo zagotovo navdušili vse prisotne na pikniku, tudi tiste bolj "zahtevne"!

Kako brezskrbno uživati v poletnih piknikih, ne da bi se obremenjevali s kalorijami

Kljub temu da zdravo živite in se zdravo prehranjujete, vsakodnevno telovadite in ste morda ravno v tem trenutku v procesu izgube odvečnih kilogramov, se vem ni potrebno odrekati določenim stvarem, še posebej pa ne poletnim piknikom.

Zakaj bi nujno morali paziti, kje kupujete določeno sadje in zelenjavo

Če imate radi sadje in zelenjavo, pozorno preberite seznam tistih, ki so preobremenjeni s pesticidi. Teh ne bi smeli nikakor kupovati v samopostrežnih trgovinah, ampak le organsko pridelane!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri