RECEPT: Čokoladno-kokosov puding s chia semeni za zajtrk, malico in sladico!

Danes ne kupujemo pudinga, ampak ga pripravimo sami! Veliko boljše, kot iz trgovine.

Zmagovalne vlaknine za urejeno prebavo

Urejena prebava v sodobnem svetu ni nekaj samoumevnega. Zanjo je potrebna disciplina. Treba se je redno gibati, popiti dovolj vode in skrbeti za...

Aktualno

5 dobrih razlogov, zakaj bi morali jesti (te presnete) ogljikove hidrate

S priljubljenimi dietami je tako - dovolj je en sam namig, da gre za novo, vročo stvar, pa bodo vsi planili nanjo. Čez čas se bo stvar ohladila in nekaj...

Jesenska sladica: Zmrzlina z okusom buče

Naj se tudi v kuhinji pozna, da smo zakorakali v jesen. Danes za sladico pripravite zmrzlino z okusom buče, ki bo všeč tudi tistim, ki obožujejo čokolado.

6 razlogov, zakaj ste vedno lačni

Je od vašega zadnjega obroka šele dve uri, pa ste spet lačni? Imate občutek, da vaš želodec nima dna? 

Ključ do zdravja = urejena prebava!

Ne gre le za trenutno slabo počutje, ko smo zaprti oziroma ne odvajamo redno in popolno, težave s prebavo imajo lahko na dolgi rok tudi zelo negativne...

V uredništvu smo se nalizali lučk La Popsi in ob tem nadvse uživali!

Kaj se zgodi, ko želita dve mamici svojima otročkoma pripraviti najbolj naravno, slastno in okusno sladico na svetu? Rodi se ideja za sladoledne lučke...

3 RECEPTI ZA ZAJTRK: Ovseni kosmiči s pridihom jeseni

Obožujemo jesen! Lepe barve narave in slastni pridelki, ki popestrijo jedilnik. Zakaj ne bi tudi zajtrku dodali malce “jeseni” in popestrili okus?

9 lastnosti ječmena, ki dobro vplivajo na vaše zdravje

Ječmen vsebuje veliko hranilnih snovi in ima zdravilne učinke, od boljše prebave in izgube telesne teže do nižje ravni holesterola in boljšega zdravja srca. Preverite, zakaj bi se moral večkrat znajti na vašem jedilniku. 

Recepti: Buča v pečici

Namesto pečenega krompirja bomo spekli hokaido bučo in jo postregli z različnimi polivkami. Ali pa naredili sladko verzijo. 

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano

Kaj vse se skriva v tem sadežu, da je tako poseben?

Čokoladno-mandljev smuti za po vadbi

Po končani vadbi morate napolniti zaloge energije s hranljivim obrokom. Dodajte mu slasten smuti, ki vas bo prepričal, da ne boste izpuščali postopka regeneracije po treningu.

Šetraj: 12 razlogov, zakaj bi ga morali uporabljati

Šetraj (Saturea hortensis) je močno aromatična rastlina, ki je uporabna pri kuhi in tudi v zdravilstvu. Šetraj lahko vzgajate doma na vrtu, v lončku na balkonu ali pa ga naberete v naravi. 

Zakaj bi morali vsak dan uživati ingver (in kam ga dodati)

Tisti, ki ste nad ingverjem že navdušeni, boste dobili nekaj novih idej, kako ga lahko kombinirate z jedilnikom. Ostali pa ga boste še vzljubili, zaradi kopice dobrih posledic, ki jih ima na zdravje.

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.

Najboljše strategije, s katerimi se izognete prenajedanju

Ob dobri hrani in lakoti je težko obdržati zdravo mero. Čeprav smo siti, pojemo še tisti košček torte in nekaj piškotov, poplaknemo s sladko pijačo in se naslednji dan zbudimo z obžalovanjem ter obljubo, da je bilo to zadnjič. Kako to preprečiti?

4 bananine sladice, ki jih lahko pripravite za zajtrk (brez slabe vesti!)

Sladica za zajtrk? Absolutno, če jo pripravite v malce bolj zdravi različici. Za recepte ne potrebujete posebnih kuharskih spretnosti.

Zakaj nizek vnos ogljikovih hidratov in uživanje zdravih maščob pripomore k izgubi telesne teže (+ slasten recept)

Ah, ti OH-ji. Se vam zdi, da se je svet prehranjevanja postavil na glavo? Veliko ljudi je zbeganih, zakaj naj bi nizek vnos ogljikovih hidratov  in uživanje zdravih maščob pripomogla k izgubi telesne teže.

5 zmotnih prepričanj o zdravi prehrani športnikov

Toliko diet, modnih “prehranskih” muh in zdravih smernic preplavlja splet in družbena omrežja. Kako vedeti, kaj drži in kaj ne?

Za rezultate je potrebno partnerstvo, ki izhaja iz cilja

Je eden od največjih nogometašev na svetu in športnik, ki pooseblja našo filozofijo o dobri prehrani, ki je ključna za zdravo in aktivno življenje ter ključna prednost v tekmovalnem svetu profesionalnega športa. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri