5 domačih superživil za boljše zdravje, več energije in odpornosti (z recepti)

Jemo ananas, stresamo kurkumo, ribamo ingver, kar je seveda vse krasno in zdravo, a v resnici je tudi na naših poljih in travnikih kup zdravih rastlin, ki nam bodo okrepile imunski sistem. Predstavljamo vam 5 domačih zakladov.

Katera hrana in pijača izboljša delovanje možganov? (in kaj jih zavira)

Ko skrbite za svoje zdravje, ne pozabite na možgane. Tam se dogajajo vsi pomembni procesi v telesu, zato tudi s hrano in pijačo poskrbite, da...

Aktualno

Slasten recept: Pečen čokoladni kolač z ajdovo kašo in ganachem

Ajdova kaša je idealno živilo. Ne samo zaradi velike hranljivosti in vseh mineralov in vitaminov, ki jih vsebuje, ampak tudi zato, ker je hitro...

VIDEO: Praznični prigrizki za prave gurmane!

Predstavljamo kulinarične mojstrovine, s katerimi boste praznikom dodali novo gurmansko vrednost. V videu si lahko ogledate, kako preprosto je...

Pica malo drugače: Z avokadom in baziliko

Pica za kosilo? Dobra ideja, če jo pripravite v malce bolj zdravi, a slastni različici.

Ingverjevo-žajbljevi medeni bombončki za blaženje bolečega grla

Najboljše in najučinkovitejše stvari so vedno naravne in preproste. Ana Žontar Kristanc, ki se je najbolj spomnimo po kuharski oddaji Ana kuha...

Kaj je kačja dieta?

Ste že slišali za kačjo dieto? Se sprašujete, kaj naj bi to sploh bilo oziroma če to pomeni, da morate za zajtrk, kosilo in večerjo jesti ... Hmmm...

9 dejstev o motovilcu

Imate radi motovilec? Motovilec spada med jesensko-zimske solatnice in je na voljo vse do prvih spomladanskih dni. Poglejmo si, zakaj si ga to...

Kako bomo v veselem decembru jedli zdravo?

Poleg lepih trenutkov vas prazniki morda spomnijo tudi na napihnjenost in druge prebavne težave, na povečanje teže ali izgubo kondicije, ker enostavno ni bilo časa za vadbo in zdravo prehrano. Kaj storiti, da bo letos drugače?

Zimski napitek, ki lahko pomaga pri hujšanju in krepi

Te sestavine (ki jih verjetno že imate doma) lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže, uredijo prebavo in krepijo, pravijo strokovnjaki.

Kaj se dogaja v telesu, če izpuščate obroke?

Če redno izpuščate obroke, ker nimate časa ali se vam ne zdi pomembno, da bi si vzeli nekaj minut za kosilo, obvezno berite dalje.

Recept: Pirin šmorn s suhimi brusnicami

Šmorn ali carski praženec je sladica, ki nikoli ne razočara. Tokrat v veganski različici iz pirine moke. 

Spoznajte resnico o zdravih maščobah

Zgodba o maščobah z vidika prehrane je bila včasih zelo preprosta: nasičene maščobne kisline so bile slabe, večkrat nenasičene maščobne kisline pa so bile dobre. Toda zgodba je malce bolj zapletena. Poudarek je na pravem ravnovesju maščob.

Zimska superživila – z njimi bomo napolnili omare in hladilnik

Čas je, da preverimo, s katerimi živili bomo pozimi pogosteje napolnili omare in hladilnik.

4 slastni muffini za zajtrk

Si tudi vi za zajtrk največkrat pripravite kosmiče s sadjem, jajce ali kaj namažete na kruh? Morda zajtrk kar izpustite? Predlagamo zajtrk, ki si ga pripravite vnaprej – slastni muffini.

Slastno: Kakijev kruh

Sočen, prijeno sladkast, skoraj kot torta. Pripravljen pa brez rafiniranega sladkorja in iz polnozrnate moke. S kakijevim kruhom boste navdušili vse.

Recepti za zajtrk: Namesto kosmičev, v skledo strestite …

Za vse, ki ste se naveličali za zajtrk jesti kosmiče ali za tiste, ki bi radi popestrili jedilnik, je tukaj nekaj receptov, ki jih postrežete kar v skledi.

Hranilne in zdravilne lastnosti kakija

V ljudskem zdravilstvu kaki uporabljajo za zdravljenje bronhitisa in drugih težav z dihali, zmleti prah pa pomaga odpraviti kroničen suhi kašelj. Je bogat vir kalija, magnezija in železa ter pravi spodbujevalec imunskega sistema. A s tem se hranilne in zdravilne lastnosti kakija še zdaleč ne končajo.

Zdrav prigrizek: Humus iz buče

Humus navadno pripravljamo iz čičerke in začimb. Vendar tokrat ne moremo mimo buč. Zato preizkušamo humus, ki smo mu dodali bučo.

VIDEO: Kako kavo pripravljajo drugje po svetu

Prisegate na penasto belo kavo, kapučino ali espresso? Kaj pa pravite na kavo s surovim jajcem? Ne? Poglejte si, kako kavo pripravljajo drugje po svetu. Morda pa najdete svoj nov najljubši način priprave tega aromatičnega napitka.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri