9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo (in okusnejšo)

Tisti, ki morda potrebujemo malce vzpodbude, da se zjutraj spravimo k sebi, si priprave jutranjega obroka ne moremo niti zamisliti, če najprej ne spijemo vsaj ene skodelice kave…

10 top načinov, kako v kuhinji uporabiti kurkumo

Kurkuma je antioksidant s protivnetnimi značilnostmi, zmanjšuje tveganje za depresijo in alzheimerjevo boleznijo, tveganje za srčne bolezni, učinkovita pa je tudi…
None

3 smutiji za boljše delovanje možganov

Poleg miselnih ugank, pravilno delovanje možganskih funkcij ohranjamo tudi s prehrano. Tu so recepti za 3 smutije, s katerimi “nahranite” možgane.

5 zahrbtnih razlogov, zaradi katerih jeste več, kot bi si želeli

Naučite se, kako spet prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

Šparglji: 11 zanimivih dejstev

Ko vidimo šparglje, vemo, da je pomlad zares tukaj! Sezona špargljev pri nas traja od aprila do sredine junija. Sledi nekaj dejstev, zakaj si jih je dobro privoščiti čim večkrat. 

12 živil, ki vsebujejo več železa kot špinača (in bi jih morali nujno dati na krožnik)

Železo za to, da sta telo in um na vrhuncu, a ga kljub temu veliko ljudi ne uživa dovolj.  

10 preprostih trikov, kako pojesti manj, ne da bi to opazili

Obstaja kar nekaj načinov, da kontroliramo, koliko hrane vnesemo v telo. In sploh ni tako težko. 

Če se borite z maščobo okrog trebuha, si privoščite ta zajtrk (ki vas spomni na poletje)

Kako končno zmagati v boju z maščobnimi obročki na trebuhu? Pri tem vam lahko pomaga ustrezna prehrana, ki bo še dodatno poskrbela za raven trebuh.

9 brezglutenskih žit in kako jih skuhamo

Četudi nimate alergije na gluten, je priporočljivo v jedilnik vključiti polnovredna žita. Poleg tega, da popestrijo vaš jedilnik, so odlično obnesejo…

Pri katerih dietah spontano jemo manj (in ali je to sploh mogoče?)

Ali je sploh možno izbrati dieto, pri kateri ne stradamo? 

Čas za sladico: Okusen smuti s kakavom

Ko vam zapaše sladko, si naredite zdrav slasten napitek, po katerem ne boste potrebovali nezdravih sladic. 

Z rastlinskim zdravilom nad prebavne težave

Ste tudi vi med tistimi, ki jih po pikniku boli želodec, občutijo napihnjenost in jih peče zgaga? Približno četrtina ljudi ima prebavne motnje, vključno z bolečinami in neugodjem.

Pripravite najboljšo otroško rojstnodnevno zabavo (+slastne ideje za recepte)

Ste pripravljeni na najboljšo otroško rojstnodnevno zabavo? Otroci naravnost obožujejo praznovanje rojstnih dni, še posebej, ko praznujejo sami. Veselje, vznemirjenje, pričakovanje…

9 stvari, ki jih razumejo le vedno lačni ljudje

Imate prijatelja, ki si ne predstavlja dneva brez hrane? Niti nekaj ur? Ali pa v tem prepoznate sebe. Preverite, ali tudi za vas držijo spodnje trditve.

0 % sladkorja, 100 % Vitamin Well

Letošnji najnovejši družinski član je tu. Brez sladkorja, gaziran in ni se mu moč upreti. Predstavljamo Vitamin Well ZERO – resnično potešitev žeje v treh različnih okusih iz izvirne…
None

Kako hitro jeste? To lahko razloži vaše zdravstvene težave

Hitro prehranjevanje povzroči nemalo težav, poleg tega prepreči, da bi v obroku uživali. Prepričamo vas, da upočasnite tek in si vzamete čas za okušanje.

8 razlogov, zakaj bi vsak dan morali pojesti banano

Kaj vse se skriva v tem sadežu, da je tako poseben?

Zakaj vam prehranski nasveti vplivnežev na družbenih omrežjih škodujejo?

Koliko stranem in blogom z recepti in prehranskimi nasveti sledite? Pa tistim, ki vsak dan objavijo fotografije vseh svojih zdravih obrokov? S tem si verjetno povzročate več…

Pripravite TE slasne hrenove omake

Hrenovo omako lahko kupimo že pripravljeno, a mi prisegamo na sveže pripravljeno. Zato smo poiskali 5 zelo zanimivih receptov. Ste poleg tiste s smetano že kdaj poskusili…

Ali so vaše prehranjevalne navade v resnici zdrave? Naredite test

Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri