Najnovejše na aktivni.si

4 alternative za meditacijo, ki jih lahko preizkusite takoj

Verjetno ste prebrali že marsikatero hvalnico meditaciji in dobrih učinkih, ki jih pušča za seboj. Če še vedno dvomite ali enostavno niste človek za meditacijo, lahko preizkusite 4 alternativne poti, ki bodo sprostile vaše misli in vas napolnile z energijo.
Več...

18 idej za slabe dni

Vsakemu se zgodi, da pride dan, ko ne gre nič po načrtu. Nikakor ne morete najti tistega žarka, ki bi razsvetlil temne misli. Ko se slab dan naslednjič prikrade v vaš koledar, se spomnite teh nasvetov.
Več...

Kaj narediti, če smo s sabo nezadovoljni? Tu je 9 odličnih nasvetov!

Če nam podoba v ogledalu ni všeč, če smo s sabo nezadovoljni ... nekaj je treba storiti, a brez pritiska. Tu je 9 odličnih nasvetov, ki jih vsekakor velja upoštevati.
Več...

5 vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali vas vodi ljubezen ali poželenje

Zvezde se vendarle izkažejo, planeti se primerno postrojijo, vsi prijatelji in prijateljice dajo zeleno luč, še starši ne sopihajo v obupu razočaranja – vaše novo romantično razmerje kaže vse znake popolnega uspeha.
Več...

Najbolj brane vsebine

22 vprašanj za otroka namesto "kako je bilo v šoli"

Ko se otrok vrne iz šole, bodite bolj kreativni in ga spodbudite, da vam zaupa ter se pogovarja z vami z naslednjimi vprašanji. 
Več...

8 stvari, ki jih počnejo uspešni ljudje pred spanjem

Ste kdaj razmišljali o pomembnosti stvari, ki jih počnete pred spanjem? Te imajo namreč velik vpliv na jutrišnji dan. Da se boste dobro odrezali, preverite, kakšne navade imajo uspešni ljudje. Morda ste katero že posvojili.
Več...

4 alternative za meditacijo, ki jih lahko preizkusite takoj

Verjetno ste prebrali že marsikatero hvalnico meditaciji in dobrih učinkih, ki jih pušča za seboj. Če še vedno dvomite ali enostavno niste človek za meditacijo, lahko preizkusite 4 alternativne poti, ki bodo sprostile vaše misli in vas napolnile z energijo.
Več...

18 idej za slabe dni

Vsakemu se zgodi, da pride dan, ko ne gre nič po načrtu. Nikakor ne morete najti tistega žarka, ki bi razsvetlil temne misli. Ko se slab dan naslednjič prikrade v vaš koledar, se spomnite teh nasvetov.
Več...

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu. Torej, kaj čakate, gremo! Preverite dobre strani pohodništva.
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Video vsebine

Video: Slovenija, radi te imamo

Včasih potrebujemo pogled skozi oko turista, da se zavemo, v kako lepi deželi živimo. Poglejte si video in izrazite hvaležnost za čudovito naravo, ki nas obkroža. Potrudimo pa se, vsak po svojih močeh, da jo tudi ohranimo. 

Trening, ki ga lahko naredite kjerkoli v naravi

Seveda nimamo nič proti fitnes studiem, a vseeno jo nekajkrat na teden, ko sije sonce in pihlja prijeten pomladni veter, mahnite na telovadbo v naravo. Če ne marate teka in vam je hoja premalo, imamo za vas pravi trening, ki ga lahko naredite kjerkoli v naravi.
Več...

VIDEO: Zmrznjen jogurt s sadjem

Ste za okusen in zdrav prigrizek? Postrezite z zmrznjenim jogurtom, ki ga krasi sadje vseh barv. Priprava barvite sladice je čisto preprosta, saj so potrebni le štirje koraki.
Več...

7 živil s katerimi očistite telo po nezdravem prehranjevanju

Ste kdaj odprli vrečko piškotov, ti pa so potem čudežno izginili, pa sploh ne veste kdaj in kako? Ali čips, ki ga zagotovo niste pojedli toliko, pa ga je vseeno zmanjkalo? Za takšne pregrehe na srečo obstajajo živila, s katerimi očistite telo, da lahko začnete znova.
Več...

11 enostavnih nasvetov, kako vzljubiti tek

Tek dajte na svoj urnik, naj postane del vsakdanjika tako kot jutranja kava in večerna solata s tunino. Tek je zakon, boste videli, samo začeti morate!
Več...

4 možni razlogi za boleče sklepe

Kot posledica vadbe ali daljše hoje niso bolečine v sklepih nič nenavadnega. Kadar pa se pojavljajo večkrat in redno, je bolje odkriti vzrok. Najbolje je, da se v to poglobi vaš zdravnik, tu pa je le nekaj možnosti, ki vam morda povzročajo bolečine.
Več...

Kako zaustaviti proces čustvenega hranjenja?

Čustveno hranjenje oziroma čustveno prenajedanje je zahrbtna 'bolezen', ki spremlja ljudi v 21. stoletju.
Več...

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu. Torej, kaj čakate, gremo! Preverite dobre strani pohodništva.
Več...

Proteini iz Ljubljanskih mlekarn

Uravnotežena prehrana je pomembna za naše zdravje, imunski sistem in splošno dobro počutje. Linija izdelkov Ego Quark je namenjena športnikom in rekreativcem, ki želijo za regeneracijo po vadbi poskrbeti s kakovostno prehrano.
Več...

Kaj bi morali vedeti, če se odpravljate na solo potovanje?

Če vas navdušujejo potovanja, vendar vedno ne najdete ljudi, ki bi jih vzeli s seboj, obstaja možnost, da se na pot odpravite sami. Zakaj bi zamudili toliko čudovitih izkušenj? Vendar se prej ustrezno pripravite. Preberite, na kaj morate biti pozorni, ko se odločite za solo potovanje.
Več...

9 stvari, ki jih ne pričakujte od drugih

Eden izmed vzrokov našega trpljenja je, da preveč pričakujemo od drugih. Če imamo preveč pričakovanj, dajemo odločitev o našem počutju v roke drugih, kar pa vodi v nesrečo.
Več...

4 znaki, da nosite napačen športni nedrček

Ali vaš športni nedrček opravlja svojo nalogo? Sploh veste, kako bi se moral obnašati med vadbo? Preverite, ali nosite pravega in kakšen bi sploh moral biti.
Več...

Raziskava pokazala, kateri dan v tednu je najboljši za vadbo

Berite naprej in izvedite, kateri dan je to in zakaj.
Več...

Revija Aktivni - tiskana izdaja

Aktivni - pomlad 2017

Na policah je prva številka revije Aktivni! 80 strani za športnike, rekreativce in tiste, ki bi vse to radi postali, pa še niste našli energije.

Preberite več

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri