Najnovejše na aktivni.si

7 nasvetov za boljši kolesarski nastop

Je kolesarjenje postala resna aktivnost in si želite postati boljši, hitrejši in vitkejši? Začnite z enim korakom naenkrat.
Več...

Bi morali biti zaskrbljeni zaradi rdečice na obrazu po vadbi?

Nič se ne more primerjati z občutkom zadovoljstva, ko prepoteni in zadihani opravite dnevni trening. Počutite se pozitivno in napolnjeni z novo energijo, pa se kljub temu najde kdo, ki vpraša, če je z vami vse v redu. Ko se pogledate v ogledalo, vas preseneti rdečica. Ste zares dobro?
Več...

Fige so balzam in motor vašega zdravja

Fige so že skozi stoletja del zdrave mediteranske prehrane. A daleč od tega, da si s svežimi le sladkamo poletne in jesenske dni.
Več...

Kaj se zgodi, če si na zatilje vsak dan položimo kocko ledu?

Na zatilju se nahaja akupresurna točka Feng Fu, s pritiskom na katero se lahko znebimo marsikatere tegobe. Preverite, kaj se zgodi, če nanjo polagamo kocko ledu. 
Več...

»Uživam, ko tečem. Tudi ko čutim strah na ovirah, ko se pojavijo poškodbe in bi se lahko smilila sama sebi, vem, zakaj #vztrajam, zakaj treniram in tečem.« Maruša Mišmaš

Vztrajaš tudi ti?
Na družabnih omrežjih deli svoje #vztrajam trenutke in bodi v navdih tudi ti. Skupaj smo močnejši!

Sodeluj

Najbolj brane vsebine

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Iščete ideje za lahkotne izlete v vročini, za družino ali dneve, ko niste pri volji za olimpijske podvige? Odpravite se v dolino Soče... 
Več...

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa plavanja in časa gibanja. Pa poglejmo ... 
Več...

7 idej za izlete in pohode po Sloveniji

Sami ali z družbo. Izkoristite vsako priložnost in se odpravite v naravo iskat čudovite razglede ter napolnite baterije. Tu je 7 odličnih idej za izlete in pohode po Sloveniji.
Več...

8 fraz, ki vam jih partner nikoli ne bi smel reči

Če ste že imeli zlomljeno srce ali ste se huje sporekli s partnerjem, potem veste, kako zelo besede lahko bolijo. Nekaj fraz bi v ljubezni moralo biti prepovedanih, saj ni opravičila za tistega, ki jih izreče na glas.
Več...

Ideja za izlet: Lignano z zlato mivko

Lignano leži na pol poti med Benetkami in Trstom in se razvija na polotoku, ki sega v mirno Jadransko  morje med izlivom reke Tagliamento in Maransko laguno.
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Video vsebine

Video: Julijske Alpe v 1 minuti

Triglavska jezera, Bohinjsko, Rabeljsko jezero, Slemenova špica... Poglejte si kratek video, ki vas bo morda navdihnil za naslednji izlet in raziskovanje naših čudovitih Alp. 

10 prvih znakov demence

V Sloveniji ima demenco 32 tisoč ljudi, zanje skrbi 100 tisoč svojcev, zdravstvenih in socialnih delavcev ter drugih. Bolezen močno vpliva tudi na življenje družinskih članov in zahteva veliko mero potrpežljivosti. Prepoznajte prve znake demence in se naučite komunicirati z bolniki.
Več...

10 stvari, ki bodo spodbudile osebno rast

Ljudje smo bitja z nenehno željo po napredovanju. Hočemo postati vedno boljši, hitrejši, modrejši. Preverite, ali ste na seznam stvari s katerimi skrbite za osebno rast, dodali tudi naslednje predloge.
Več...

8 stvari, ki jih uspešni tekači naredijo pred spanjem

Od priprav je odvisno, kako dober bo trening. Tega se dobro zavedajo profesionalni tekači, ki s tem namenom za določene stvari poskrbijo že zvečer. Če se tudi sami radi odpravite na tek, nekatere od njih verjetno počnete tudi vi.
Več...

Rimini - dežela neskončnih peščenih plaž

Rimini ali dežela neskončnih peščenih plaž leži ob Jadranskem morju, v provinci Emilija - Romanja. Poleti turisti kar derejo na dolgo plažo, ki se vali ob morju.
Več...

Spravite se v poletno formo s preprostimi nasveti

Poletje je čudovit letni čas, ko lahko vsaj za nekaj časa pobegnemo pred skrbmi na zaslužen dopust. Tu so še pikniki, prireditve na prostem in tudi veliko priložnosti, da opustite svoje zdrave navade. To lahko preprečite s temi nasveti.
Več...

Že veste, kako enostavno do popolnega ležišča?

Ali tudi za vas izbira in nakup novega ležišča predstavljata muko in še eno neprijetno opravilo, ki zahteva veliko časa? Na trgu je namreč prevelika izbira različnih modelov ležišč, težko se je odločiti, kateri materiali so najbolj primerni, predvsem pa kupce skrbi prevelik razkorak med ceno in kakovostjo.
Več...

RECEPT: Banane z domačo presno nutelo

Banane in nutela, nadvse enostavna in okusna sladica. 
Več...

3 kreativni recepti za žar brez mesa

Če se izogibate uživanju mesa ali pa ste si le zaželeli spremembe, preizkusite te tri recepte, ki bodo zagotovo navdušili vse prisotne na pikniku, tudi tiste bolj "zahtevne"!
Več...
None

Za vse, ki so nori na gibanje

Poletje je čas, ko narava ponovno zaživi v soncu, ljudje pa zaživimo skupaj z njo. Poletje je tudi čas, ko se začnemo intenzivneje ukvarjati s športom, naša telesa postanejo aktivnejša, vročina pa pripomore k temu, da med telesno aktivnostjo izgubimo še več vode, kot po navadi. Zaradi tega je nadvse pomembno, da naše telo nenehno hidriramo in skrbimo za to, da vanj vnašamo potrebne minerale
Več...

Kako nadure in stres v službi vplivajo na srce

Potrebujete konkreten razlog, da se odrečete dodatnim uram v pisarni, ne nosite dela domov in poskrbite zase? To odkritje vas bo mogoče spravilo na realna tla.
Več...

10 znakov, da morate preveriti delovanje ščitnice

Metuljast organ, ki leži tik pod grlom, je zelo majhen, a osrednjega pomena – pod nadzorom ščitnice je vse, od telesne temperature do presnove. A njeno nepravilno delovanje kljub temu ostaja pogosto neopaženo in podcenjeno.
Več...

10 načinov, kako boste ostali mirni ne glede na okoliščine

Zaradi hitrega tempa življenja ter raznih obveznosti in težav, ki nam prihajajo na pot, se velikokrat sploh ne moremo umiriti. Če se tudi vi najdete v tem, potem imamo za vas 10 nasvetov, kako se kljub včasih nemogočim okoliščinam umiriti in najti notranji mir.
Več...

S spleta