Za zajtrk: Slastni piškoti iz ovsenih kosmičev in bučnega pireja
Se vam zdijo ovseni kosmiči z mlekom ali jogurtom in s sadjem dolgočasni? Kaj pravite na piškote? Slastni in prav priročni za na pot.
Najnovejše na aktivni.si
5-minutni kardio trening za trebušne mišice (video)
Ste naveličani trebušnjakov in drugih vaj za trebušne mišice, ki jih izvajate leže? Preizkusite 5-minutni kardio trening.
Več...
Slabi dnevi: Kaj storiti, ko gre vse narobe?
Vsi jih imamo, slabe dni, ko že vstanemo z levo nogo in gre nato vse samo še navzdol... Kako prekiniti take dni in jih obrniti na lepše?
Več...
10 najboljših deskarskih parkov v Avstriji
Avstrijski parki za deskanje bodo poskrbeli za obilico akrobatike. Ali v snežnih kanalih, polnih akcije, ali v spektakularnih zabavnih snežnih parkih – tukaj boste svoje telo doživeli na popolnoma nov način!
Več...
5 x top zabava v hladnih dneh
V hladnih jesenskih in zimskih dneh je še vedno veliko možnosti za aktivnosti na svežem zraku, a včasih se preprosto prileže ostati v zavetju doma, kjer pa si lahko z družino ali prijatelji pripravimo najboljšo domačo zabavo.
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Najbolj brane vsebine
6 zdravilnih lastnosti kakija
Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva.
Več...
25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha
Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih. Poskusite z vajami tudi vi in doživite izboljšanje na nivoju telesne gibčnosti, zdravja, notranjega miru in življenjske energije.
Več...
Pohodništvo: Narava nam lahko pomaga najti najboljše ljudi v življenju
O tem, kako lahko v naravi spoznate pravo naravo človeka.
Več...
Jesenski okusi: Polnjena in pečena jabolka
Ko boste preizkusili naslednji recept, boste oboževali jabolka. Sladica je primerna tudi za jesenske zabave ali le kot sladek prigrizek na deževen dan.
Več...
Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe
Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni UredništvoStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
VIDEO: 15-minutni kardio trening za začetnike, ki ga lahko izvajte doma
Nekje je treba začeti. In če vam je ljubše začeti doma, je tu odličen 15-minutni kardio trening.
5 jogijskih vaj, s katerimi lahko popravite škodo, ki si jo delate s sedečim delom
Kratka sprostitvena rutina, ki vam bo pomagala, da se znebite bolečin v hrbtenici in izboljšate svojo držo.
Več...
Raj za smučarske sladokusce
Letošnja zima v regiji Bad Kleinkirchheim bo zares okusna! Že na začetku smučarske sezone vas bo prizorišče svetovnega pokala razvajalo tako z urejenimi progami kot z okusno lokalno kulinariko. Od 8. decembra bo namreč v Bad Kleinkirchheimu potekala akcija Ski Food Gourmet Hopping!
Več...
Ali drži, da smo stari toliko, kolikor se počutimo?
Kako štejete svoja leta? Po svečkah na torti ali po svojem počutju? Morda bi jih morali šteti tako ...
Več...
Popoldanski smuti za veliko energije
Po kosilu postanemo utrujeni in manj produktivni, kot smo bili dopoldne. Kadar ne morete leči k popoldanskemu počitku, si privoščite smuti, ki vam bo dal potrebno energijo za nadaljevanje dneva.
Več...
Zakaj bi morali športniki utrditi gležnje?
Utrjevanje telesa lahko športnikom pomaga do boljših rezultatov. Ker moramo pri veliko gibih najbolj obremeniti gležnje, poskrbite, da bodo trdni in stabilni.
Več...
5 zdravih jutranjih navad
Zdaj nočemo slišati izgovora, da niste jutranja oseba, da nimate časa, da imate majhne otroke ... Ni izgovorov, vsaj večino dni ne. Postanite jutranja oseba in v svoje življenje počasi uvedite vsaj 5 zelo zdravih jutranjih navad, ki vam bodo resno spremenile življenje in izboljšale vsak dan.
Več...
Kaj kažejo spremembe na nohtih
Razkrivamo vam, kaj o vašem telesu in zdravju izdajajo vaši nohti.
Več...
5 napak, ki jih ljudje najpogosteje naredimo, ko se opravičujemo
Velikokrat mislimo, da lahko kakšno neprijetnost odpravimo s hitrim in enostavnim opravičilom. Kot da če rečemo 'oprosti', to avtomatično odstrani vsakršno negativno plat naših besed ali dejanj. A samo opravičilo ni dovolj, če je to opravičilo posredovano napačno.
Več...
4 navade, ki škodujejo spanju (a nanje morda ne pomislite)
Spanje je odvisno od mnogih dejavnikov, med drugim tudi od naših navad. Če ne morete ugotoviti, zakaj slabo spite, je morda krivo kaj, kar počnete čez dan.
Več...
Kljub večletni redni vadbi, verjetno še vedno delate naslednje napake
Napak ne delajo zgolj začetniki, temveč tudi tisti, ki se s športom ukvarjajo že dlje časa. Preverite, ali ste tudi sami spregledali kaj od spodaj naštetega.
Več...
Kamilice - naša druga mama
Kamilica, ki v latinščini pomeni mamo in maternico, s svojimi protivnetnimi lastnostmi pomaga pri lajšanju in odpravljanju marsikatere zdravstvene težave. Preberite, kako vam lahko koristi!
Več...
Turno smučanje: Samo za adrenalinske navdušence
Ob turnem smučanju doživimo bližino narave posebej intenzivno. In po zahtevnem vzponu na vrh gore je užitek ob spustu po nedotaknjenem pršiču še toliko slajši.
Več...
Ana Kersnik Žvab: O jogijski poti in o jogi proti boleznim srca in ožilja
"Delo jogijskega učitelja je pomembno, saj prenašamo večtisočletno tradicijo in pri tem ustvarjamo modifikacije in nove sloge joge, sploh na zahodu, kjer jogo dojemamo drugače kot na vzhodu," pove Ana Kersnik Žvab, mednarodno priznana jogistka.
Več...
4 lastnosti, ki jih imajo visoko inteligentni ljudje
Poznate rek »Ne sodite knjige po platnicah«? Znanost je potrdila, da je več kot resničen. Čeprav se nekatere navade ljudi zdijo čudne ali nesprejemljive, to še ne pomeni, da so takšni ljudje nevedni. Ravno nasprotno, morda ste se znašli poleg genija.
Več...
