Ko življenje kaže zobe, se spomnite teh pozitivnih stvari
Včasih je življenje nepravično in drugič si sami nakopljemo stresne dni. Ko boste čutili, da je prehudo in potrebujete premor, se spomnite na te stvari.
Najnovejše na aktivni.si
Ne znate reči 'ne'? Začnete lahko tako: 6 napotkov, kako se postaviti zase
Ste sposobni reči 'ne', poskrbeti zase prav tako kot za druge, ste odločni in odkriti, a nikoli žaljivi? Ali vas je strah odločnosti in ne boste rekli 'ne', da bi se izognili konfliktom ter soočenjem, ki jih ne prenesete?
Več...
5 zdravih navad, ki bi jih morali vzpostaviti v svojih dvajsetih letih
Kako skrbite zase v svojih dvajsetih, se bo pokazalo kasneje, ko boste odličnega zdravja ali pa se boste soočali z zdravstvenimi težavami in slabo fizično pripravljenostjo. Imate katero od teh navad?
Več...
9 naravnih čistil za vsak prostor v vašem stanovanju, ki jih lahko pripravite sami
Tudi naš dom je lahko vir okužbe. Da bi to preprečili, je treba zagotoviti izvajanje osnovnih higienskih načel. Za čiščenje tokrat preizkusite naslednjih 9 naravnih čistil.
Več...
Zakaj vam prehranski nasveti vplivnežev na družbenih omrežjih škodujejo?
Koliko stranem in blogom z recepti in prehranskimi nasveti sledite? Pa tistim, ki vsak dan objavijo fotografije vseh svojih zdravih obrokov? S tem si verjetno povzročate več škode kot koristi.
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Najbolj brane vsebine
Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna
Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...
Ko hujšate, ne pozabite na ta živila
Dobra dieta nikoli ne predvideva stradanja, ampak le zamenjavo živil in pripravo bolj zdravih obrokov, ki vam bodo pomagali izgubiti kilograme. Pri tem se zanesite tudi na ta živila, s katerimi bo izgubljanje kilogramov malce lažje.
Več...
Če počnete kaj od tega, potem sabotirate svoje življenje!
Veste, da se mora v vašem življenju nekaj spremeniti in imate moč, da to tudi naredite. Vse preveč pogosto pa se ujamete v vzorce in samodestruktivne misli, ki vam preprečujejo lepše življenje. Prenehajte biti sam svoj največji sovražnik!
Več...
Pred spanjem pripravite napitek za hujšanje (potrebujete le 3 sestavine!)
Seveda ne gre za čudežni napitek.
Več...
35 malenkosti, ki moškim v razmerju pomenijo ogromno
Je vaš partner in vaš najboljši prijatelj, zaupata si, odkrila sta, kaj imata skupnega in kaj ne … A ne pozabite, tudi če sta v zvezi že dolgo, mu z majhnimi in preprostimi dejanji večkrat pokažite, da ga ljubite, cenite ali pa ga z njimi popolnoma obnorite.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni UredništvoStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
Nepozaben Elanov smučarski dan (foto in video)
Sončen dan, eno največjih smučišč v Sloveniji, dobra družba in obilo zabave na snegu (dobesedno) – naš uvod v vikend, ki se je zaključil s prijetnim presenečenjem.
1 vrsta vadbe, ki bi jo morali izvajati vsi
Ne glede na to, koliko različnih aktivnosti si izberete, bi ena vedno morala biti na vašem spisku. Veste, katera?
Več...
Prostovoljstvo dviguje kakovost življenja celotne družbe
Si želite pomagati tistim, ki bodo vašo pomoč z veseljem sprejeli? Potem je vključitev v prostovoljno delo za vas prava rešitev. Prostovoljstvo je torej kakršno koli delo, ki ga posameznik opravlja po svoji svobodni volji, ne da bi pri tem pričakoval kakršnokoli materialno korist. Delo opravlja v dobro drugih in v splošno korist skupnosti.
Več...
Pripravite TE slasne hrenove omake
Hrenovo omako lahko kupimo že pripravljeno, a mi prisegamo na sveže pripravljeno. Zato smo poiskali 5 zelo zanimivih receptov. Ste poleg tiste s smetano že kdaj poskusili te ...
Več...
Hoja lahko podaljša življenje
Nedavne študije so pokazale, da lahko le dve uri hoje na teden pomagata živeti dlje in zmanjšujeta tveganje za bolezni.
Več...
Kako zgodaj lahko opazimo, ali imamo opravka s psihopatom (in kako lahko to preverimo)
Že pri dvoletnikih so vidna odstopanja, zgodnje odkrivanje pa lahko pomaga pri oblikovanju zdrave osebnosti.
Več...
Motivacija za dni, ko vam na treningu ne gre najbolje: Zgodba o deklici, ki se ni hotela postarati
Na treningih vam zadnje čase ne gre najbolje, bliža se tekmovanje in niste več tako prepričani, da bi se ga sploh udeležili. Bi morali odnehati, ker določena športna aktivnost ni za vas? Nikakor, bi rekla Kazimira - gospa v 85. letu starosti, ki zase pravi, da se počuti zelo mladostno.
Več...
Top 3 kolesarski videzi (za vso družino)
Bi si privoščili družinski vikend izlet na kolesu? Dobra ideja, ki pa vam prinaša tudi več dobrih učinkov hkrati. Poleg miganja na svežem zraku, 'delanja mišic' in dobrega počutja so tu še drugi pozitivni stranski učinki: krepitev družinskih vezi in pa krepitev osebnega stila, na primer.
Več...
10-minutni trening: Učvrstite mišice trupa s pomočjo TEH vaj (video)
Trening, ki traja le dobrih 10 minut, izvajajte trikrat tedensko.
Več...
Ideja za izlet: Na sprehod med tulipane v Volčji Potok
Do 5. maja si lahko privoščite sprehod med 350 različnimi vrstami tulipanov v Volčjem Potoku.
Več...
6 namigov, kako uravnati sladkor v krvi (in se izogniti diabetesu)
Uravnavanje sladkorja v krvi je izrednega pomena, česar pa se mnogokrat zavedamo prepozno - šele takrat, ko je diagnoza že postavljena. Kaj lahko storite danes za zmanjšanje tveganja in uravnan krvni sladkor?
Več...
Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?
Ste škrjanček, sova ali kolibri? Od tega naj bi bilo namreč odvisno tudi to, kdaj vam tek in telovadba na sploh najbolj ustreza.
Več...
Kaj pomeni, če vam partner reče, da potrebuje več prostora?
Kot pravi psiholog Arthur Aron z Univerze Stony Brook, lahko ljudje potrebujemo več prostora iz različnih razlogov. Če to slišite od partnerja, še ni razloga za preplah ...
Več...
Slaba novica za vse, ki zjutraj ne vstanete ob prvem alarmu (+ nasvet za jutranjo rutino in recept za zajtrk)
Koliko alarmov mora odzvoniti, preden se končno spravite iz postelje? Če je odgovor več kot eden, morate nujno preveriti, kakšno škodo si s tem povzročate.
Več...
10 dobrih razlogov, zakaj hoditi v hribe
Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno mahniti malo naokoli.
Več...
6 razlogov, zakaj bi morali otroci preživeti več časa v naravi
Zbrali smo nekaj razlogov, zakaj bi moral vsak otrok vsaj nekaj časa v dnevu preživeti v naravnem okolju, se igrati, raziskovati in se tudi umazati, saj je to nenazadnje del njihove/naše primarne narave.
Več...