Katera dieta je najprimernejša za diabetike?
14. november je svetovni dan sladkorne bolezni. Diabetes se lahko razvija počasi, zanj pa so dovzetni predvsem ljudje s prekomerno telesno težo. Dobro je vedeti, s kakšnimi preventivnimi ukrepi lahko preprečimo neprijetnosti, povezane z nastankom bolezni, in kaj lahko sami naredimo za zdravje že danes.
Najnovejše na aktivni.si
Ideja za izlet: Dunaj, drsanje in nepozabno čarobno vzdušje
Čeprav temperature še zdaleč niso podobne zimskim, bo na Dunaju prav kmalu zavladalo predpraznično vzdušje. Sprehodite se po trgih in ulicah, okusite različne domače dobrote, punč in kuhano vino ter poiščite božična darila.
Več...
Kako lahko šport pomaga pri anksioznosti?
Zakaj se anksiozni posamezniki po športnih aktivnostih počutijo bolje? Preverite, v čem je skrivnost.
Več...
To se zgodi, če vsak dan uživate med in cimet
Mešanica cimeta in medu je zelo okusna in zdrava. Njune blagodejne učinke poznamo že stoletja.
Več...
Blogerke preizkušajo: je ta kuhinjski pripomoček res prava revolucija?
Skaza je svoj revolucionarno ekološki izdelek Bokashi Organko 2 podarila v test blogerkam, ki bodo o njem pisale na svojih blogih in hkrati tekmovale, katera bo o tem 'kuhinjskem čudežu' naredila boljši kreativni zapis, vi pa lahko glasujete in si prislužite Skaza nagrado.
Več...
Najbolj brane vsebine
6 zdravilnih lastnosti kakija
Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva.
Več...
Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe
Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...
25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha
Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih. Poskusite z vajami tudi vi in doživite izboljšanje na nivoju telesne gibčnosti, zdravja, notranjega miru in življenjske energije.
Več...
Jesenski okusi: Polnjena in pečena jabolka
Ko boste preizkusili naslednji recept, boste oboževali jabolka. Sladica je primerna tudi za jesenske zabave ali le kot sladek prigrizek na deževen dan.
Več...
Pohodništvo: Narava nam lahko pomaga najti najboljše ljudi v življenju
O tem, kako lahko v naravi spoznate pravo naravo človeka.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni UredništvoStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
VIDEO: 15-minutni kardio trening za začetnike, ki ga lahko izvajte doma
Nekje je treba začeti. In če vam je ljubše začeti doma, je tu odličen 15-minutni kardio trening.
Razščistimo: Razlika med prebavo in metabolizmom
Po internetu kroži ogromno mitov o hrani, dietah in hranilih – o vsem, kar zaužijemo. Po drugi strani pa je še vedno ne razumemo vsega, kar se s hrano zgodi potem, ko se znajde v našem telesu.
Več...
Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe
Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...
6 zdravilnih lastnosti kakija
Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva.
Več...
VIDEO: 8 odličnih krepilnih vaj za popoln kardio trening
Le dobri 2 minuti potrebujete za dvig srčnega utripa in aktivacijo vseh mišic, ki bodo poskrbele za čvrsto telo. Intervalni trening ponuja preproste vaje, a z nekaj več intenzivnosti boste poskrbeli tudi za boljšo vzdržljivost in hitro porabo kalorij.
Več...
Razmišljate o nakupu električnega avtomobila? Tukaj vsi odgovori na enem mestu!
Razmišljate o nakupu električnega avtomobila? Katerega izbrati in koliko zanj plačati? Vse odgovore najdete na konferenci e-Mobilnost, ki jo skupaj pripravljajo v uredništvu revije Plugin Magazin in Avto magazin v sodelovanju s podjetji, ki se ukvarjajo s trajnostno obliko energijo.
Več...
Ideja za vikend izlet: V Strunjan na praznik kakijev
Na morje pozimi? Zakaj pa ne, Strunjan bo ta vikend v znamenju sladkih kakijev.
Več...
Položaj otroka: počivanje, ki razteguje hrbtenico!
Balasana, položaj otroka, je zelo priljubljen začetniški položaj v jogi, ki ga vešči jogisti uporabljajo za predah med zahtevnejšimi vajami, tistim, ki se z jogo šele spogledujete, pa pomaga doseči večjo gibljivost in notranji mir.
Več...
11 nasvetov, ko ne veste, kako naprej
Včasih nam vse teče kot po maslu, včasih pa se zatikamo na vsakem koraku. Včasih točno vemo, kaj si želimo, včasih ne vemo, kako naj se odločimo ...
Več...
Zaradi teh stvari boste skoraj zagotovo ujeli prehlad ali gripo
Če se pogosto dotikate nekaterih stvari, na katerih je veliko bakterij, lahko hitro zbolite za “sezonskimi prehladi” ali drugimi boleznimi. Preverite in očistite naslednje predmete.
Več...
10 TOP družinskih smučišč v Avstriji
TOP 10 družinskih smučišč v Avstriji, kjer se bodo lahko najmlajši učili prvih zavojev, starejši uživali v dolgih carving spustih, svoj kotiček pa boste našli tudi vsi, ki potrebujete le strmino.
Več...
Naravno drugačni, domači, kakovostni
Tuš je prvi na svoje police uvrstil slovensko zelenjavo drugačnih oblik.
Več...
Ste preveč ustrežljivi? Čas je, da pogledate tudi malo nase! (poglejte, kako)
Če ste se v zgornjem vprašanju takoj našli, berite naprej ...
Več...
8 slovenskih superživil
Tokrat si poglejmo, katera superhrana raste na naših tleh. Živila, ki sicer nimajo eksotičnih imen in ne prihajajo iz Andov ali Peruja. Torej niso prepotovala pol sveta, niso izgubila svoje hranilne vrednosti, ne onesnažujejo okolja s transportom, ampak rastejo tukaj in so namenjena nam.
Več...
Preprečite izgorelost
Se zjutrja zbujate sveži, čili, spočiti, polni zagona za izzive, ki jih prinaša nov dan? Ali pa utrujeni, brezvoljni, s težo v telesu in duši? Vidite prihodnost črno, brezupno in pusto? Se izogibate družbi, ste vzkipljivi, drugič spet malodušni, cinični? Vas stvari, ki so vas včasih veselile, ne zanimajo več? Morda se spopadate z vrsto nepojasnjenih zdravstvenih težav? Če ste se prepoznali v teh stavkih, vsekakor berite naprej – morda trpite za izgorelostjo.
Več...
Za srečno življenje morate postaviti meje
Ljudje, ki si postavijo meje, vedo, kdaj morajo reči ne ali se umakniti iz situacije. Zavedajo se, kako pomembne so njihove vrednote in imajo čas za vse, v čemer uživajo.
Več...
