Vabljeni na predavanje: Kako (nazaj) v formo - naredimo to za svoje telo, za svoje zdravje
Kako vsakodnevna gibanje vpliva na naše sposobnosti? Kako na naše življenjsko pomembne organske sisteme? Kaj v resnici pomeni za naše telo, ko se ne gibamo? In kakšno vlogo ima tu stres? Na predavanju se bomo posvetili prav takšnim in podobnim vprašanjem, preverili pa tudi, koliko gibanja je dovolj in kako se motivirati. Vabljeni!
Najnovejše na aktivni.si

Recept: Veganske polnjene paprike

Polnjene paprike v okusni paradižnikovi omaki, ki so primerne za vse okuse. 
Več...

Kako ustaviti čustveno prenajedanje?

Hrana osrečuje, z njo preženemo dolgčas, po njej posežemo, ko imamo težave. Lahko poskrbi za vitko postavo ali odvečne kilograme. Kako pa je s čustvenim prenajedanjem?
Več...

Tek na smučeh: Kje najdemo najlepše tekaške proge v Evropi?

Vse več aktivnih Slovencev se navdušuje nad tekom na smučeh, ki je varnejši in veliko cenejši od klasičnega. Na smučeh pa lahko pretečete dobršen del Evrope.
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 5: 7 živil, ki razstrupljajo jetra

Na peti dan posta bomo razstrupili naša jetra, kar bo še dodatno okrepilo naše fizično in psihično počutje.  
Več...
z

»Uživam, ko tečem. Tudi ko čutim strah na ovirah, ko se pojavijo poškodbe in bi se lahko smilila sama sebi, vem, zakaj #vztrajam, zakaj treniram in tečem.« Maruša Mišmaš

Vztrajaš tudi ti?
Na družabnih omrežjih deli svoje #vztrajam trenutke in bodi v navdih tudi ti. Skupaj smo močnejši!

Sodeluj
Najbolj brane vsebine

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Ste že poskusili umiti obraz z "radensko"? Poglejte, kaj se zgodi ...

Ženske po svetu že nekaj časa prisegajo na ta lepotni tretma: umivanje obraza z gazirano mineralno vodo. In kaj je razlog?
Več...

Zimske olimpijske igre 2018: Spored tekmovanj ali kdaj moramo stiskati pesti?

Da bomo ujeli vse trenutke naših športnikov in jim nudili dobro podporo, je tu seznam tekmovanj (brez kvalifikacij in treningov).
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam

Pridruži se nam na postu, kjer bomo očistili svoje telo in um ter v pomlad skočili polni energije, motivacije in zdravja! 
Več...

Zakaj je matcha smuti skleda najboljša izbira za zdrav začetek dneva? (+recepti)

Splet so preplavile barvite in lepo okrašene smuti sklede z matcha zelenim čajem v prahu. Pa veste, zakaj so tako priljubljene?
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Ste že poskusili umiti obraz z "radensko"? Poglejte, kaj se zgodi ...

Ženske po svetu že nekaj časa prisegajo na ta lepotni tretma: umivanje obraza z gazirano mineralno vodo. In kaj je razlog?
Več...

Kanadska drsalka rešila psička iz farme za meso

Meagan Duhamel je kanadska drsalka, ki je pred dnevi osvojila bronasto olimpijsko medaljo na zimskih olimpijskih igrah v Pjongčangu. A iz Južne Koreje je prinesla še nekaj oz. nekoga... 
Več...

Najboljše kosilo: Pica s polnozrnatim testom (video)

Pica v klasični izvedbi vsebuje veliko maščob in predelanih ogljikovih hidratov. Ampak danes imamo super idejo - pripravite jo tako in si jo privoščite brez slabe vesti.
Več...

Olimpijski kviz: Stavim, da vem več kot ti?

Si upate preveriti vaše znanje o olimpijskih igrah, športnikih in olimpijski zgodovini? Ta kviz vam bo razkril, kako dobro poznate najpomembnejši športni dogodek na svetu.
Več...

Z aktivnim življenjskim slogom do olimpijske forme

Mercator je tradicionalni podpornik športa in športnikov, posebej naših olimpijcev, zato so prav športniki glavni zvezdniki Mercatorjeve korporativne kampanje Naši. Najboljši.
Več...

4 najpogostejše napake, ki jih delamo pri planku (deski)

Plank je priročna vaja, ki ne vzame veliko časa, je brez pripomočkov in vključuje celo telo. Zato jo tako radi dodamo treningu. Vendar pazite na 4 napake, ki se zelo pogosto pojavljajo pri izvajanju.
Več...

Izziv: 100 ponovitev za čvrste trebušne mišice

Za to boste potrebovali dobre 4 minute. Torej? Sprejmete izziv?
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 4: Čaji za čiščenje telesa

Če se želimo resnično dobro očistiti, moramo med postom spiti dovolj tekočine. Zato bomo danes pripravili očiščevalne čaje, ki bodo spodbudili izločanje strupov iz telesa. 
Več...

Te navade obdržite tudi v razmerju

Ko pričnemo z razmerjem, se marsikaj spremeni. Med drugim tudi določene navade, ki jih skušamo odpraviti, da bi se prikazali v najlepši luči. Naslednjim stvarem pa se nikdar ne odpovejte, saj bi morale biti prisotne v vsaki zvezi.
Več...
None

Smutiji, s katerimi se izognete prehladu

Če se komaj izogibate virusom, ki krožijo naokoli, si pripravite nekaj citronskih vitaminskih smutijev, ki bodo okrepili imunski sistem in poskrbeli, da ostanete zdravi.
Več...

4 načini (poleg vadbe), ki učvrstijo trebušne mišice

Če se trudite za čvrste trebušne mišice, treningu dodajte še nekaj malenkosti, ki vam bodo pomagale do končnega cilja.
Več...

Kako v 60 sekundah izboljšati držo

Slaba telesna drža ima negativen vpliv na naše zdravje. Tega se vsi zavedamo, a pogosto sprememb ne opazimo, dokler nas na to ne opozorijo bolečine. Pojavijo se bolečine v vratu, ramenih, glavoboli, celo bolečine v kolkih in križu. Temu se lahko izognete tako, da z vajami razbremenite mišice, vezi in sklepe.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri