10 stvari, ki jih spoznate, ko končno spustite preteklost
Čeprav ste doživeli marsikaj slabega, ste še vedno tu. Čas se, da začnete delati na sebi in pred vami se bo odprlo morje možnosti za srečo. Preberite, kateri koraki vodijo tja.
Najnovejše na aktivni.si
"Slaba vadba je tista, ki je niste opravili" (TOP motivacija za dni, ko se vam ne ljubi!)
Težko bo premagati skušnjave in vztrajati do konca. Zato je tu nekaj citatov, na katere pomislite v najtežjih trenutkih. Na koncu boste lahko ponosni nase, telo pa vam bo hvaležno, da ste poskrbeli zanj.
Več...
Nasveti za vadbo za vitek pas
Vse tiste vaje oziroma naprave s televizije vam ne bodo prinesle želenega vitkega pasu, kaj šele »six-packa«. S čim pa vam bo to uspelo?
Več...
4 glavni razlogi, da bi morali v svoje življenje po 50. letu uvesti vadbo
Časa ne moremo obrniti nazaj. A če bi obstajala čarobna tabletka za večno mladost … Veste, kako bi se imenovala?
Več...
5 najpogostejših dinamik, ki poganjajo ljubezenske zveze
Obstaja nekaj osnovnih tipov odnosov in ničkoliko izpeljank, ki vsebujejo glavne elemente teh. Preverite, kakšni načini obnašanj so toksični in katerim od spodaj naštetih tipov odnosov se je treba za vsako ceno izogniti.
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Izbor uredništva
Najbolj brane vsebine
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak
Nekatere stvari so univerzalne, tisti mali užitki v katerih lahko uživamo vsak dan. Vendar astrologi pravijo, da bi se morali v letu 2019 preizkusiti tudi v naslednjih hobijih oz. izzivih.
Več...
Sta si usojena? To so znaki, ki kažejo, da sta ustvarjena drug za drugega
Se prepoznate v katerem od teh znakov?
Več...
Strategija, ki jo uporabite, če vam otrok nesramno ugovarja in odgovarja
Za otroka je povsem normalno, da gre skozi različne faze, tudi skozi fazo trme in tisto, v kateri testira potrpljenje staršev z nesramnim ugovarjanjem ali kričanjem.
Več...
5 zahrbtnih razlogov, zaradi katerih jeste več, kot bi si želeli
Naučite se, kako spet prevzeti nadzor nad svojim življenjem.
Več...
4 najbolj nori nasveti za hujšanje, s katerimi smo se srečali v zadnjih petnajstih letih
Na področju fitnesa in zdravja se je v zadnjih petnajstih letih zgodilo veliko odličnih stvari. In seveda tudi nekaj takih, ki bi jih bilo bolje pozabiti. Predsem takšne o hujšanju ...
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni UredništvoStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
VIDEO: 15-minutni kardio trening za začetnike, ki ga lahko izvajte doma
Nekje je treba začeti. In če vam je ljubše začeti doma, je tu odličen 15-minutni kardio trening.
Sta si usojena? To so znaki, ki kažejo, da sta ustvarjena drug za drugega
Se prepoznate v katerem od teh znakov?
Več...
VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
Po večjih fizičnih naporih je izjemno pomembno, da si vzamemo čas za regeneracijo in počitek, kar izpostavlja tudi Anja Susič v tokratnem videu z vajami in nasveti za regeneracijo telesa po napornem treningu.
Več...
Zakaj je pomembno poznavanje vrednosti krvnega tlaka?
Skoraj vsak četrti odrasel človek na svetu (1,8 milijarde ljudi) živi s hipertenzijo. Polovica se jih tega ne zaveda. Toda v resnici je še kako pomembno vedet vrednosti krvega tlaka.
Več...
Tako naj bi izgledal vikend, da boste v nov teden zakorakali sveži
Kdaj bi morali vstati, kaj jesti in kaj početi med vikendom, če se želite v nov teden podati z veliko energije?
Več...
#vztrajam top5 objave tedna: teden 94
Kljub odpovedi pomladi in nizkim temperaturam, so #vztrajam ambasadorji dokazali, da gre, če se hoče. Poglej si najboljše objave prejšnjega tedna, luštne so!
Več...
Ostanite "brez sape": dihajte za tiste, ki ne morejo
Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije obeležuje svetovni dan te redke bolezni s športnim dogodkom Brez sape za pljučno hipertenzijo, ki bo v nedeljo, 19. maja, med 14. in 19. uro v ljubljanskem Mostecu. Pridružite se nam!
Več...
Ideja za vikend izlet: Raziščimo Mozartovo mesto
Raziščimo Mozartovo mesto, ki je oder številnih festivalov in popolna harmonija narave in arhitekture.
Več...
7 razlogov, zakaj moramo sebe postaviti na prvo mesto, kadar smo pod stresom
Kadar nas življenje obremeni ali pa se soočamo s posebno težko spremembo, se moramo imeti še posebej radi! Preberite, zakaj in kako ta odločitev pozitivno vpliva na vse aspekte vašega življenja.
Več...
Imate katerega od teh znakov? Potem morate nujno ukrepati glede sladkorja!
Odvisnost od sladkorja se lahko kaže v znakih, ki jih imate za normalne. Pa so vse prej kot to. Telo vam sporoča, da se želja po sladkorju spreminja v odvisnost, zato morate ukrepati.
Več...
5 idej, kako se bolj sprostiti in zabavati z otroki
Starši pogosto pozabijo, kako je biti otrok. To ni nič čudnega, saj je otroštvo že dolgo za njimi in ravno zato imamo 5 idej, kako spet najti otroka v sebi ter uživati skupaj z njimi.
Več...
Kdo si je zaslužil DONACIJO za dober namen? (Verjemite, to je POMEMBNO za VSE nas!)
Družba Coca-Cola je v okviru akcije Vedno podpiraj dober namen finančno podprla tudi dijaški sklad projekta Botrstvo. Pogovarjali smo se z Anito Ogulin, predsednico Zveze prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje, njene besede pa so dokazale, da je šla Coca-Colina donacija vsekakor v prave roke. Od njih so namreč odvisni številni najstniki!
Več...
Vaja za čvrsto telo in kurjenje maščob
Veliko časa presedite? Poskusite s to vajo, ki osvobaja bolečine v hrbtenici in izboljšuje držo.
Več...
10 nasvetov za zdrav krvni tlak
17. maj je svetovni dan hipertenzije. Slovenija se tudi letos pridružuje akciji ozaveščanja o nevarnsoti hipertenzije ali visokega krvnega tlaka. Tukaj je 10 nasvetov za zdrav krvni tlak.
Več...
Odprte so prijave na 8. Triglav tek
Tradicionalni Triglav tek bo 7. septembra znova prevetril protokolarni park Brdo pri Kranju. Rekreativni tekači vseh generacij lahko svojo udeležbo že potrdijo na spletni strani Triglavtek.si. Po prijavi na katerokoli od petih preizkušenj se lahko brezplačno udeležijo tudi vodenih tekaških vadb, ki se po 13. maju začenjajo v Ajdovščini, Ljubljani in na Brdu pri Kranju.
Več...