Najnovejše na aktivni.si
None

Tako narava zdravi probleme, s katerimi se srečujemo vsak dan

Stres, utrujenost, depresijo in anksioznost lahko omilite ali v celoti odpravite tudi s sproščanjem v naravi.
Več...

1 stvar, ki je pri hujšanju pomembnejša od gibanja

Morda se sliši noro, a če želite izgubiti odvečne kilograme, trener slavnih Harley Pasternak pravi, da je telovadba zadnja stvar, o kateri morate skrbeti.
Več...

5 drugačnih načinov, kako nekomu reči »ljubim te!«

Če se vam zdi, da je besedna zveza »ljubim te« začela izgubljati svoj pomen, kako boste ljubezen sploh izrazili? Naštevamo nekaj predlogov, ki bodo vašim ljubezenskim izjavam dali še dodatno težo.
Več...

Kaj tekači razmišljajo med maratonom?

Zagotovo se jim utrne tudi katera od teh zabavnih misli. Drži?
Več...
Najbolj brane vsebine

Zakaj tako radi hodimo v gore?

Nekateri imajo raje morje, drugi gore. Nedvomno imata vsak svoj čar. Vendar gore, gore so nekaj posebnega...  
Več...

Kako začeti – nasveti za dolgoročni uspeh pri telovadbi

Hoja, plavanje, kolesarjenje, tek, smučanje, ples, skupinska vadba, fitnes ... Kakršnakoli telovadba prispeva k boljšemu zdravju in počutju, pa naj gre za strukturiran vadbeni program ali za del vaše dnevne rutine. Zato začnite. Danes. Lahko kar s hojo – zastonj je, ni težavna, če se vam pridruži še prijatelj, pa boste lažje ostali motivirani. Mi pa naštevamo še nekaj nasvetov za dodatno motivacijo in uspeh.
Več...

4 nasveti, kako začeti s hujšanjem

Vsi, ki ste se kdaj že lotili hujšanja, veste, da so prvi koraki najtežji. Da boste lažje prišli do cilja, ne glede na dieto, je tu nekaj osnovnih nasvetov za izgubo telesne teže.
Več...

Soda bikarbona - ali res pomaga tudi pri hujšanju?

Lahko soda bikarbona (ja, to je ta prašek, ki ga uporabljate pri peki kruha in piškotov) pomaga pri hujšanju? Nekateri trdijo, da pomaga. Kaj pa o tem pravi znanost?
Več...

23 razlogov, zakaj tečem

Tek (tako kot druge vrste fizične aktivnosti) s seboj prinese ogromno pozitivnih stvari. Le nekaj minut teka dnevno lahko nadvse vpliva na naše življenje. 
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Video vsebine

Ideja za izlet: Na Komno in za zaključek izleta skok v jezero

Poznate občutek, ko ste z nekom in ste lahko popolnoma neobremenjeni, kaj rečete in kako se obnašate? In veste, da vas bodo te osebe imele rade, ne glede na to, kaj boste naredili in kakšne neumnosti se vam bodo pletle po glavi. No, jaz sem vesela, da...

10 stvari, ki jih morate narediti, kadar ste jezni

Osvobodite se je jeze, ki vas uničuje. Kako? Z majhnimi dejanji.
Več...

Imamo zmagovalca pohodniškega izziva Odkrij neznano!

Trije avanturisti, devet izjemnih dogodivščin, za nas pa odlične ideje za izlete. Pripravili so jih Andrej, Tjaša in Sabina, ki so se v okviru izziva Odkrij neznano in najdi svojo pot z Intersportom podali na tri vrhove oz. pohode. Danes razkrivamo zmagovalca!
Več...

Ideje, kako izkoristiti prosti čas in napolniti baterije pred napornim jesenskim urnikom (+ ideje za izlete)

Če bi si radi pred napornim jesenskim urnikom privoščili še počitnice, se vam verjetno v mislih prikazujejo eksotične plaže ali raziskovanje tujih mest. Uživanje v prostem času pa ne pomeni nujno samo potovanj daljne kraje oziroma intenzivnega nakupovanja.
Več...

SPvP: Čas za družino in prijatelje (ZA UŽIVAČE)

Tole svetovno prvenstvo v počivanju pa je kot nalašč zate, kajne? Sedaj, ko smo na drugi polovici prvenstva je čas, da svoje užitke deliš tudi s svojimi najbližjimi, torej osebami, ki jih imaš najraje. S tvojo družino in s tvojimi prijatelji.
Več...
None

Vam prehrana povzroča težave s kožo?

Si, to kar ješ, pravijo. Čeprav reka ne moremo vzeti čisto zares, nekatere vrste hrane slabo vplivajo na vaš največji organ - kožo.
Več...

VIDEO: Poglejte, kaj je na Mercatorjevem potovanju v Črno goro doživela Katja Grudnik

Poletje je čas dopustov, počitnic in sprostitve. In kaj je bolj zabavnega in sproščujočega kot potovanje?! Mi trdimo, da le redko kaj! In tako trdi tudi priljubljena blogerka Katja Grudnik.
Več...

Kako ob pasji vročini zaspati v 1 minuti?

Kolikokrat ste se v teh vročih nočeh premetavali po postelji in niste mogli zaspati? Vročini se pogosto pridružijo še razne težke misli, dnevne naloge, dnevni stres in raven adrenalina se povzpne v višave. Srce bije hitreje, dihamo bolj na kratko ali plitvo – včasih pa celo nezavedno zadržujemo dih. In ravno to je ključ do sprostitve in umirjanja.
Več...

Trening za trebušne mišice, ki ga sestavljata le dve vaji

Vaše trebušne mišice potrebujejo pozornost? Naredite naslednje ...
Več...

Kaj storiti, ko ste na tleh? Preizkusite to ...

Kadar vam gre res slabo, si lahko privoščite malce samopomilovanja – a samo za štiri minute. V peti minuti pa začnite z naslednjimi stvarmi.
Več...

Nasveti, kako najti nove prijatelje

Kot otroci nismo imeli težav z ustvarjanjem prijateljstev in vklopom v novo družbo. Ko odrastemo, pa se to zdi skoraj nemogoče. Če si želite navezati nova poznanstva, si lahko pomagate z naslednjimi nasveti.
Več...

Vaši najhujši strahovi glede na vaše astrološko znamenje – in kako jih premagati

Soočenje z lastnimi strahovi terja veliko poguma, še več pa ga potrebujete, da si to priznate. To je prvi korak. Ko človek spozna samega sebe, postane gospodar lastne usode, astrologija pa lahko pomaga razumeti in ukrotiti tudi najhujše strahove ...
Več...

5 možnih razlogov za nočno potenje (in kako si lahko pomagate)

Čeprav v prostoru ni posebej vroče, se zjutraj zbudite popolnoma prepoteni. Spet se morate oprhati (čeprav ste to storili že pred spanjem) in izgubljate dragocen čas, ki bi vam zjutraj prišel zelo prav. Tu je nekaj možnih razlogov za vašo težavo.
Več...

Napake staršev, ki vodijo v slabe prehranske navade otrok

Otroci s prekomerno telesno težo so pogosto izpostavljeni nekaterim “napakam” staršev, ki jih s tem spodbujajo k nezdravi prehrani. Prepričajte se, da tudi sami ne počnete kaj od naslednjega.
Več...

Ideja za izlet: Lambergova pot

Privoščite si pohod po slikoviti krožni Lambergovi poti – mimo razvalin gradu Kamen vas popelje v zeleno naročje doline Drage.
Več...

10 znakov, da potrebujete pogovor s terapevtom

Vsi se srečujemo s težavami, nekatere odpravimo prav hitro, drugih sami ne moremo rešiti. Takrat je pomemben pogovor s strokovnjakom, ki nam pomaga do odgovorov in rešitev, sicer nerešene težave postanejo preveč obremenjujoče in vplivajo tudi na drugih področjih v življenju. Tu je 10 znakov, ki jih ne smete spregledati.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri