Najnovejše na aktivni.si

"Slaba vadba je tista, ki je niste opravili" (TOP motivacija za dni, ko se vam ne ljubi!)

Težko bo premagati skušnjave in vztrajati do konca. Zato je tu nekaj citatov, na katere pomislite v najtežjih trenutkih. Na koncu boste lahko ponosni nase, telo pa vam bo hvaležno, da ste poskrbeli zanj.
Več...

Nasveti za vadbo za vitek pas

Vse tiste vaje oziroma naprave s televizije vam ne bodo prinesle želenega vitkega pasu, kaj šele »six-packa«. S čim pa vam bo to uspelo?
Več...

4 glavni razlogi, da bi morali v svoje življenje po 50. letu uvesti vadbo

Časa ne moremo obrniti nazaj. A če bi obstajala čarobna tabletka za večno mladost … Veste, kako bi se imenovala?
Več...

5 najpogostejših dinamik, ki poganjajo ljubezenske zveze

Obstaja nekaj osnovnih tipov odnosov in ničkoliko izpeljank, ki vsebujejo glavne elemente teh. Preverite, kakšni načini obnašanj so toksični in katerim od spodaj naštetih tipov odnosov se je treba za vsako ceno izogniti.
Več...
Najbolj brane vsebine

V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak

Nekatere stvari so univerzalne, tisti mali užitki v katerih lahko uživamo vsak dan. Vendar astrologi pravijo, da bi se morali v letu 2019 preizkusiti tudi v naslednjih hobijih oz. izzivih.
Več...

Strategija, ki jo uporabite, če vam otrok nesramno ugovarja in odgovarja

Za otroka je povsem normalno, da gre skozi različne faze, tudi skozi fazo trme in tisto, v kateri testira potrpljenje staršev z nesramnim ugovarjanjem ali kričanjem.
Več...

5 zahrbtnih razlogov, zaradi katerih jeste več, kot bi si želeli

Naučite se, kako spet prevzeti nadzor nad svojim življenjem.
Več...

4 najbolj nori nasveti za hujšanje, s katerimi smo se srečali v zadnjih petnajstih letih

Na področju fitnesa in zdravja se je v zadnjih petnajstih letih zgodilo veliko odličnih stvari. In seveda tudi nekaj takih, ki bi jih bilo bolje pozabiti. Predsem takšne o hujšanju ...
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)

Po večjih fizičnih naporih je izjemno pomembno, da si vzamemo čas za regeneracijo in počitek, kar izpostavlja tudi Anja Susič v tokratnem videu z vajami in nasveti za regeneracijo telesa po napornem treningu.
Več...

Zakaj je pomembno poznavanje vrednosti krvnega tlaka?

Skoraj vsak četrti odrasel človek na svetu (1,8 milijarde ljudi) živi s hipertenzijo. Polovica se jih tega ne zaveda. Toda v resnici je še kako pomembno vedet vrednosti krvega tlaka.
Več...

Tako naj bi izgledal vikend, da boste v nov teden zakorakali sveži

Kdaj bi morali vstati, kaj jesti in kaj početi med vikendom, če se želite v nov teden podati z veliko energije?
Več...

#vztrajam top5 objave tedna: teden 94

Kljub odpovedi pomladi in nizkim temperaturam, so #vztrajam ambasadorji dokazali, da gre, če se hoče. Poglej si najboljše objave prejšnjega tedna, luštne so!
Več...

Ostanite "brez sape": dihajte za tiste, ki ne morejo

Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije obeležuje svetovni dan te redke bolezni s športnim dogodkom Brez sape za pljučno hipertenzijo, ki bo v nedeljo, 19. maja, med 14. in 19. uro v ljubljanskem Mostecu. Pridružite se nam!
Več...

Ideja za vikend izlet: Raziščimo Mozartovo mesto

Raziščimo Mozartovo mesto, ki je oder številnih festivalov in popolna harmonija narave in arhitekture.
Več...

7 razlogov, zakaj moramo sebe postaviti na prvo mesto, kadar smo pod stresom

Kadar nas življenje obremeni ali pa se soočamo s posebno težko spremembo, se moramo imeti še posebej radi! Preberite, zakaj in kako ta odločitev pozitivno vpliva na vse aspekte vašega življenja.
Več...

Imate katerega od teh znakov? Potem morate nujno ukrepati glede sladkorja!

Odvisnost od sladkorja se lahko kaže v znakih, ki jih imate za normalne. Pa so vse prej kot to. Telo vam sporoča, da se želja po sladkorju spreminja v odvisnost, zato morate ukrepati.
Več...

5 idej, kako se bolj sprostiti in zabavati z otroki

Starši pogosto pozabijo, kako je biti otrok. To ni nič čudnega, saj je otroštvo že dolgo za njimi in ravno zato imamo 5 idej, kako spet najti otroka v sebi ter uživati skupaj z njimi.
Več...

Kdo si je zaslužil DONACIJO za dober namen? (Verjemite, to je POMEMBNO za VSE nas!)

Družba Coca-Cola je v okviru akcije Vedno podpiraj dober namen finančno podprla tudi dijaški sklad projekta Botrstvo. Pogovarjali smo se z Anito Ogulin, predsednico Zveze prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje, njene besede pa so dokazale, da je šla Coca-Colina donacija vsekakor v prave roke. Od njih so namreč odvisni številni najstniki!
Več...

Vaja za čvrsto telo in kurjenje maščob

Veliko časa presedite? Poskusite s to vajo, ki osvobaja bolečine v hrbtenici in izboljšuje držo.
Več...

10 nasvetov za zdrav krvni tlak

17. maj je svetovni dan hipertenzije. Slovenija se tudi letos pridružuje akciji ozaveščanja o nevarnsoti hipertenzije ali visokega krvnega tlaka. Tukaj je 10 nasvetov za zdrav krvni tlak.
Več...

Odprte so prijave na 8. Triglav tek

Tradicionalni Triglav tek bo 7. septembra znova prevetril protokolarni park Brdo pri Kranju. Rekreativni tekači vseh generacij lahko svojo udeležbo že potrdijo na spletni strani Triglavtek.si. Po prijavi na katerokoli od petih preizkušenj se lahko brezplačno udeležijo tudi vodenih tekaških vadb, ki se po 13. maju začenjajo v Ajdovščini, Ljubljani in na Brdu pri Kranju.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri