6 dobrih razlogov, da to poletje na krožnik postavite kumare
V solati, kot prilogo, z omako ali kar za prigrizek - kumare imajo veliko dobrih učinkov, ki vas bodo prepričali, da jih v sezoni vključite v jedilnik.
Najnovejše na aktivni.si
5 top vaj za regeneracijo po teku
Mišice se ob dobri regeneraciji in počitku obnovijo in postanejo odpornejše. Če regeneracija in počitek nista zadostna, pa lahko pride do hujših poškodb. Zato naj vam ne bo žal nameniti nekaj časa takšnim vajam.
Več...
7 stvari, ki jih zreli moški nikoli ne naredijo
Zrelost vsekakor ni odvisna od starosti. Vsakdo dozori ob svojem času. Danes si bomo pogledali, kaj naredi moške zrele.
Več...
Poznate zgodbo najbolj uspešne verige restavracij na svetu?
Veliko uspešnih podjetij ima presenetljiv začetek. Ljudje pogosto ne prepoznajo prave priložnosti, tudi kadar se jim ponuja na pladnju, dobesedno. Bodite med tistimi, ki si upajo.
Več...
#vztrajam top5 objave tedna: teden 55
Pa jih imamo! Top5 $vztrajam objave prejšnjega tedna so prečudovite. Morske, sveže in prav srčkaste. In to dobesedno! Poglej, kaj s tem mislimo zdaj!
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Izbor uredništva
Najbolj brane vsebine
Poletna torta z grškim jogurtom in jagodičjem (brez dodanega sladkorja in peke!)
Če si grški jogurt radi privoščite za sladico ali zajtrk, vam bo všeč tudi lahka torta brez peke. Ker ima malo sestavin in je priprava povsem preprosta, jo lahko naredite tudi na počitnicah ali kot piknik sladico.
Več...
17 preprostih načinov za uspešno hujšanje
Če niste ravno med srečneži, ki si lahko privoščijo osebnega trenerja z bogatim znanjem o zdravju, naj vam povemo, da za uspešno hujšanje ne potrebujete posebnih in dragih diet ter prilagojenih treningov. V svojo dnevno rutino vnesite preproste trike in spremembe, ki naj ostanejo z vami tudi, ko dosežete idealno težo.
Več...
Ideja za izlet: Rabeljsko jezero
Radi bi se šli nekam ohladiti, sprostiti, se sončiti, morda veslati... Z družino, psom ali prijatelji. Pa ne veste, kam? Rabeljsko jezero je odlična destinacija.
Več...
Ideja za izlet: Mašun - ki ponuja številne možnosti za sprehode in rekreacijo v naravi
Čudovita sončna sobota, preživeta v objemu prostranih notranjskih gozdov!
Več...
3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi
Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni.siStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
Ideja za izlet: Na Komno in za zaključek izleta skok v jezero
Poznate občutek, ko ste z nekom in ste lahko popolnoma neobremenjeni, kaj rečete in kako se obnašate? In veste, da vas bodo te osebe imele rade, ne glede na to, kaj boste naredili in kakšne neumnosti se vam bodo pletle po glavi. No, jaz sem vesela, da...
Poleti se izogibajmo soncu in kačam
Aktivne počitnice v naravi prinašajo različna tveganja, med drugim tudi sončne opekline in pike kač. Ob piku kače čim prej poiščite zdravniško pomoč, ob sončni opeklini pa vzemite aspirin ali drug nesteroidni antirevmatik.
Več...
Kako prepoznati lažnivca? Razkrivamo znake, ki so običajni indikatorji, da vam oseba laže
Kako dobro lažete? Če trdite, da niste med najboljšimi lažnivci, potem to le pomeni, da nimate dovolj treninga.
Več...
6 stvari, ki nas jih nauči prva ljubezen
Se je še spomnite? Pravijo, da prve ljubezni ne pozabimo nikoli …
Več...
RECEPT: Slastna in nasitna solata s kvinojo, čičerko in pistacijami
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste si za kosilo ali večerjo pripravili veliko skledo solate, da ste jo pojedli, ste se mogli prav potruditi, a ste bili že čez eno uro spet lačni? Rešitev – pripravite si solato s kvinojo in čičerko, ki je bogat vir beljakovin in nasiti.
Več...
Če ne najdete motivacije za trening, izberite skupinsko vadbo
Skupinska vadba bo odpravila dvome, ki vam pravijo, da raje ostanite doma in izpustite še en trening. Preverite nekaj pozitivnih plati, zaradi katerih bi jo morali izbrati.
Več...
8 dobrih razlogov, zakaj bi morali tek dodati na seznam vadb
Za vse netekače, ki bi se morali vsaj enkrat tedensko preizkusiti v teku.
Več...
Z eteričnimi olji nad komarje in opekline
Nekaj najlepšega so čudoviti in brezskrbni poletni večeri. Nekaj najbolj neprijetnega pa je, ko nas v teh lepih večerih popikajo komarji in drugi insekti. Druga najbolj pogosta nevšečnost pa so sončne opekline, pri katerih lahko pomagajo tudi eterična olja.
Več...
Oia – slikovita vasica na pečini
Vasica na grškem otoku Santorini leži na pečini. Lahko jo raziščete kar peš, najamete skuter ali lokalnega osla in ujamete pogled na čudovite grške vinograde.
Več...
16 stvari, ki jih ne smete početi sami sebi
16 stvari, ki jih nikar ne počnite sami sebi, da ne boste pozneje obžalovali, da ste zapravili svoje življenje.
Več...
10 modrosti, ki jih boste potrebovali, ko v ljubezni postane težko
Vsi pari se soočajo s težavnimi obdobji. Ko se znajdete v enem izmed njih, se spomnite naslednjih modrosti.
Več...
Ideja za izlet: Po Robanovem kotu na Robanovo planino
Spoznajte eno najlepših poti okoli Grintovcev – po Robanovem kotu na Robanovo planino. Lep izlet, ki je primeren tudi za družine z otroki, saj je ravno prav dolg, pot pa položna.
Več...
Če obožujete kokos, nujno preizkusite kokosove kocke z mandlji!
Če ob besedi poletje pomislite tudi na kokosove sladice, zavežite predpasnik in pripravite okusne kocke.
Več...
Kaj naj počnejo tekači po tekaški sezoni?
Trenutno tekačem zagotovo ni dolgčas, saj imajo na izbiro veliko športnih prireditev, ki se jih lahko udeležijo in različne možnosti za tek v naravi. Kaj pa naj počnejo, ko vreme postane hladnejše in se maratoni zaključijo?
Več...
6 navad zdravih in srečnih ljudi
Včasih se je preprosto treba sprostiti in prepustiti, drugič pa trdo garati ... Za vas smo zbrali šest nasvetov, ki vam bodo zagotovo pomagali.
Več...
Kako ravnati, če nas v gorah ujame nevihta ali se izgubimo ter kaj vse sodi v nahrbtnik
Slovenske gore letno obišče kar 1,7 milijona obiskovalcev, tako Slovencev kot tujcev. Poletni meseci predstavljajo vrhunec. Ali pravilno načrtujete odhod v gore, veste, kaj vse sodi v nahrbtnik, znate uporabljati planinsko opremo, in veste, kako ravnati, če vas v gorah ujame nevihta ali se izgubite?
Več...
