Najnovejše na aktivni.si

To se bo zgodilo, če boste vsak dan jedli avokado

Avokado je fantastičen. Kremast, ima edinstven okus, poda pa se tako slanim kot sladkim jedem. Si ga pogosto privoščite? To se bo zgodilo, če ga boste jedli vsak dan! (V zmernih količinah seveda)
Več...

Napredna tehnologija za zdravljenje paralize

Trije paraplegiki, ki so pred leti utrpeli težje poškodbe vratne hrbtenice, lahko zdaj hodijo s pomočjo palice ali hodulje, zahvaljujoč novim metodam rehabilitacije, ki vključujejo ciljano stimulacijo hrbtenjače s pomočjo električnih impulzov in vaje z uporabo pomagal za razbremenitev telesne mase.
Več...

7 načinov na katere kajenje škodi videzu in zdravju

Dodatna spodbuda za vse, ki se trudite prenehati kaditi.
Več...

Začela se je nacionalna preventivna akcija za varnost motoristov

Pod okriljem Agencije za varnost prometa (AVP) se je v sodelovanju s Policijo začel prvi del nacionalne preventivne akcije za varnost motoristov.
Več...
Najbolj brane vsebine

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Morda imate te slabe navade

Če maščobni obročki kar nočejo stran in se celo povečujejo, imate skoraj zagotovo vsaj eno od naslednjih navad. Čas je, da ukrepate.
Več...

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Za malico, sladico ali takrat, ko bi radi prigriznili nekaj sladkega, a zdravega in se morda prebudili brez skodelice kave, si pripravite dva beljakovinska smutija.
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Oblikujemo spodnji del telesa: 5 obveznih vaj

Tokrat se posvetimo spodnjemu delu telesa, torej zadnjici, stegnom, mečam, bokom ... Naslednjih 5 vaj morate obvezno dodati vašemu treningu. 
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Tek vam lahko spremeni življenje

Tako pravijo številne raziskave. V povprečju je pri tekačih tveganje za prezgodnjo smrt nižje za 25 do 40 odstotkov, en 60-minutni tek pa naj bi naše življenje podaljšal za sedem ur. Razmišljate, da bi začeli teči, pa ne najdete prave motivacije? Tu je 6 nasvetov, kako začeti.
Več...

Če boste sprejeli naslednje načine razmišljanja, boste lahko v življenju dosegali neverjetne stvari

Prav je, da si želite in upate, da boste dosegli neverjetno življenje. Toda saj veste, da je od vaših odločitev, tistih, ki jih sprejemate danes, odvisno, ali vas bo jutri čakalo čudovito življenje ali življenje, polno obžalovanj. Če boste sprejeli naslednje načine razmišljanja, boste zablesteli.
Več...

6 opozorilnih znakov, da se v zvezi ne počutite dobro

Če zadnje čase čutite, da ste bolj nesrečni kot običajno, se razlog lahko skriva tudi v razmerju. Preverite, ali opazite katerega izmed naslednjih znakov.
Več...

Živite svoje življenje? To vam bodo razkrile 3 preproste izjave

»Glasbenik mora ustvarjati glasbo, slikar mora slikati in pesnik mora pisati, če želi končno živeti v miru sam s sabo.« – Abraham Maslow.
Več...

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Za malico, sladico ali takrat, ko bi radi prigriznili nekaj sladkega, a zdravega in se morda prebudili brez skodelice kave, si pripravite dva beljakovinska smutija.
Več...

7 življenjskih lekcij, ki kažejo, ali ste že odrasli

Imate kaj otroka v sebi? Dobro je, da ohranimo otroško razigranost in preprostost, hkrati pa moramo biti odrasli. Vaš odziv na naslednje situacije bo pokazal, kako odrasli ste v resnici.
Več...

Ideja za izlet: Ob koritih Mostnice na Voje

V teh dneh bo obilo priložnosti za takšna potepanja in zgoraj je na sončen dan prijetno toplo. Čisto zares.
Več...

20 stvari, ki jih zrela oseba nikoli ne naredi

Ko pomislite na zrelo osebo, verjetno pomislite na starejšo osebo, na osebo, ki je odgovorna, ki zna nadzorovati svoja čustva ...
Več...

Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico

Oblikovanja zadnjice se tokrat lotevamo s počepi. Za vas imamo 5 različnih variacij, ki jih večkrat vključite v trening. 
Več...

Kako preprečiti simptome spomladanske depresije

Rožice že začenjajo cveteti in ptički še glasneje peti … mnogi pa so kljub tem lepotam narave, ki kliče po aktivnosti ob prvih toplih sončnih žarkih bodisi potrti in brez energije bodisi hiperaktivni. Preberite, kje tičijo vzroki in kako omiliti simptome.
Več...
None

5 zdravstvenih problemov, proti katerim lahko ukrepate s športom

Gibanje je naraven način, s katerim poskrbimo za zdravje in dobro počutje. Med drugim se s športnimi aktivnostmi borite tudi proti tem petim zdravstvenim problemom.
Več...

Kaj je narkolepsija?

Ali veste, da so med nami ljudje, ki so čez dan prekomerno zaspani ali pa celo večkrat zaspijo med gledanjem televizije ali pa celo na javnem avtobusu? Vendar pa se to ne dogaja zaradi njihove utrujenosti ali pa neprespanosti, ampak gre za nevrološko bolezen, ki ji pravimo narkolepsija.
Več...

Za in proti: Bi med vadbo morali poslušati glasbo?

Lažje vadite z glasbo ali brez? Za obe strani smo našli nekaj razlogov, ki podpirajo odločitev.
Več...

12-tedenski program hoje za popolne začetnike

Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. Hoja je odlična za začetek, zato smo pripravili 12-tedenski program hoje za popolne začetnike.
Več...

5 čustvenih potreb, ki morajo biti uslišane v vsakem partnerskem odnosu

Vsako razmerje je edinstveno, pa vendar imamo vsa človeška bitja fundamentalne potrebe, ki morajo biti uslišane, da lahko ljubezenski odnos dobro funkcionira. Preberite, na kaj biti pozorni, da bo vaše partnerstvo prežeto s pozornostjo in občutki pripadnosti!
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri