Krpljanje: 5 razlogov, zakaj si obuti krplje
Krpljanje je odlična zimska aktivnost, ki krepi telo in duha.
Najnovejše na aktivni.si
Če želite postati močnejši in hitrejši, se ne izognite tem vajam
Ne glede na to s katero športno aktivnostjo se ukvarjate, vam bodo vaje za moč in hitrost vedno prišle prav.
Več...
9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo
Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih vadbo izpustiti.
Več...
Misli vplivajo na počutje: Kako svoj notranji monolog iz negativnega spremenite v pozitivnega?
Kako pogosto vas prešinejo misli, kot so "tako ali tako ni nikomur mar zame", "zakaj bi se sploh trudil/a", "tako neumen/a sem" ali pa "predebel/a si, da bi se tako oblekel/a"?
Več...
Kako se spopasti z agresivno osebo?
Tisti, ki imate redno opravka z agresivno osebo, veste, kako težko je lahko z njo sodelovati. Morda vam pomagajo naslednji nasveti.
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Najbolj brane vsebine
12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo
Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.
Več...
4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija)
Vsi lahko prisluhnemo svoji intuiciji, le naučiti se moramo prepoznati, kateri glas je pravi.
Več...
Kako se spopasti z agresivno osebo?
Tisti, ki imate redno opravka z agresivno osebo, veste, kako težko je lahko z njo sodelovati. Morda vam pomagajo naslednji nasveti.
Več...
Kako se osvoboditi negativnih misli?
Negativne misli vplivajo na vaše počutje in vedenje, zato se morate naučiti, kako se spopasti z njimi.
Več...
Kaj lahko vprašate partnerja namesto “Kako si?” - 20 vprašanj
Komunikacija je eden pomembnejših stebrov razmerja, zato poskrbite, da bo med vama tekla gladko.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni UredništvoStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
VIDEO: Praznični prigrizki za prave gurmane!
Predstavljamo kulinarične mojstrovine, s katerimi boste praznikom dodali novo gurmansko vrednost. V videu si lahko ogledate, kako preprosto je iz preprostih sestavin ustvariti jedi, ki navdušijo tako z videzom kot z okusom. Osvojite prijeme kuharskih...
Kako bodo obroki po šesti oziroma osmi uri zvečer vplivali na pridobivanje telesne teže?
Se boste zaradi večernih obrokov zredili?
Več...
Kaj lahko danes storite zase? Imamo 18 predlogov
Vsak dan znova se moramo potruditi, da smo do sebe prijazni, se sprejemamo in si dovolimo zasijati kot najbolje znamo. Za vas smo pripravili seznam stvari, ki jih lahko že danes naredite zase.
Več...
Respiratorne težave pozimi lahko preprečimo
V teoriji nekaj vdihov hladnega zraka v naravi zveni poživljajoče. Po vseh pravilih bi morali imeti dovolj energije, da bi lahko splezali na goro, pa ni čisto tako. V praksi se ob vdihavanju mrzlega zraka počutite, kot bi vdihnili gorečo vžigalico. Zato je v prihajajočih mesecih potrebna previdnost.
Več...
Decembra Jaz #VZTRAJAM dan 16: Poskrbi za njih, da jih ne bo zeblo
Mrzli zimski dnevi so prav mala nočna mora za živalice, ki živijo zunaj. Zato je danes dan, ko se na njih še posebej spomnimo.
Več...
Zakaj ni nič narobe, če ne sklenete novoletnih zaobljub?
Pa kaj potem, če si sami niste obljubili niti ene stvari, ki jo boste naredili v novem letu, še posebej ne tega, da boste shujšali …
Več...
7 dobrih razlogov za jutranjo vadbo
Najboljši način za začetek dneva. Vam ideja ni najbolj všeč? Morda pa vam lahko damo prepričljiv razlog – oziroma celo 7 dobrih razlogov –, da boste budilko nastavili na rahlo zgodnejšo uro.
Več...
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Morda med 25 budističnimi modrostmi najdete kakšno, ki vam lahko pokaže drugačen pogled na življenje ali pa vsaj vsebuje odgovor na marsikatero pomembno življenjsko vprašanje
Več...
Kako se osvoboditi negativnih misli?
Negativne misli vplivajo na vaše počutje in vedenje, zato se morate naučiti, kako se spopasti z njimi.
Več...
Najboljše vaje in športi za trdno in dolgo zdravo življenje
Hoja v hrib, nordijska hoja in plavanje, kaj bi bilo najboljše početi v različnih življenjskih obdobjih za trdno zdravje.
Več...
Špela Palčič (voditeljica vroče joge): "Vse življenje je joga"
Začni počasi, poslušaj svoje telo in pij med vadbo, če to potrebuješ, mi je svetovala Špela Palčič iz Hot Yoga Studia, ko sem prvič prišla na blazino in na toplo.
Več...
Zdravstvena stanja, zaradi katerih morda čutite vrtoglavico
Se vam zdi, da vrtoglavica ni le posledica prehitrega vstajanja?
Več...
Eksplozija ustvarjalnosti in sončne povezanosti
V času, ko iščemo navdih za nakup izvirnih daril, se vam ponuja neverjetna priložnost po odkrivanju domišljijskih, fantastičnih ozvezdij, okrašenih z darili in čudesi. Naj bo vaše letošnje darilo Provansa, dežela neštetih užitkov, ki je združila moči z barvitim in razigranim svetom slavne modne hiše Castelbajac Paris. Barvit razigran dizajn predstavlja L'Occitanove vrednote in nas opominja, da je vsak L’Occitanov izdelek več kot zgolj darilo, saj simbolizira eno ali več zavez, s katerimi sta znamki vstopili v praznični čas.
Več...
Decembra Jaz #VZTRAJAM dan 15: Pomaga pri dobremu počutju
Do božica nas loči samo še 10 dni! Deset dni! Do silvestrovega pa še malo več. Oooh, kako hitro minevajo dnevi, ko se imaš lepo.
Več...
5 preprostih trikov, ki vam pomagajo pri hujšanju
Za vse, ki ste se odločili izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, so tu triki, ki vam pri tem pomagajo.
Več...
Kako pregnati slabo voljo? Tu je 8 preprostih nasvetov zoper žalost
Ni odveč, če najprej preizkusimo kombinacijo strategij zoper žalost in morda bo vaš pogled na svet prav kmalu spet rožnat.
Več...
