6 idej za dodajanje naravnih beljakovin v vaš beljakovinski napitek
Le kdo bi se branil hranljivega napitka z beljakovinami, ki ga lahko pripravimo kar v kuhinjskem mešalniku, in to še preden se povsem zbudimo ter ugotovimo, da se nam pravzaprav že mudi v službo?
Najnovejše na aktivni.si
7 majhnih sprememb, ki vas bodo pripeljale do vitke linije
Saj veste, prav tisti mali, nepotrebni prigrizki nam na telo nalepijo največ odvečnih kilogramov in oblog. In podobno je pri hujšanju – že z malimi spremembami bomo naredili zelo veliko za hitro izgubo kilogramov.
Več...
Spomladanski izziv z žogo 4. DAN: Za lepšo držo + 2 dodatni vaji
Zadnji dan izziva krepimo hrbtne mišice, dodali pa smo še dve vaji, da bo trening zares popoln. Pripravimo žoge in začnimo!
Več...
69 genialnih načinov za uporabo kokosovega olja v vsakdanjem življenju
Kokosovo olje, ta mehki, oljnati, tropsko dišeči eliksir bo vas in vaše telo spet popeljal proti boljšemu počutju – zahvaljujoč svoji izvrstni naravni sestavi. Zbrali smo 76 genialnih načinov za uporabo kokosovega olja v vsakdanjem življenju.
Več...
#vztrajam top5 objave tedna: teden 43
Sonce, rožice, voda in nasmejani obrazi. To je tista prava pomlad! Obožujemo tople dneve in obožujete jih tudi vi. Poglejte si top5 objave prejšnjega tedna!
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Izbor uredništva
Najbolj brane vsebine
3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi
Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...
9 večernih navad, ki bi jih morali usvojiti (če jih še niste)
Medtem ko mnogi posvečamo pozornost jutranjim navadam, tisti najbolj uspešni ljudje dobro vedo, da so večerne prav tako zelo pomembne.
Več...
Navdihujoča zgodba Slovenke: od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke
Slovenka Timea Urdih je naši novinarki zaupala, kako je bila videti njena pot, na kateri je izgubila kar 60 kilogramov!
Več...
Poglejte, kakšen učinek ima 5 minut planka dnevno na vaše telo
5 minut, 1 vaja, 0 pripomočkov ... In vidni rezultati!
Več...
Ideje za spomladanske izlete: Top 5 avstrijskih (gorskih) jezer
Pomlad je tu in z njo toplejši dnevi ter prebujanje narave. Odličen čas za pohajkovanje in sproščanje ob katerem od avstrijskih jezer! Sledijo ideje za eno ali večdnevne izlete.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni.siStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
Alpina išče ambasadorje
Ste ljubitelj/ica narave, pohodništva in si želite biti z novimi čevlji del skupine Alpina ambasadorjev, ki preizkušajo obutev, si izmenjujejo mnenja, navdihujejo ostale in imajo dodatne...
Kaj storiti, če čebela piči psa?
Psi so radovedna bitja. Zanimajo jih tudi insekti, ti pa se nemalokrat branijo s pikom, ko jih pes želi povonjati in spoznati od blizu. In čeprav pik sam po sebi ni nevaren, lahko našo žival ogrozi, če se razvije alergijske reakcija, če gre za več zaporednih pikov ali pik v notranjosti ust ali grla.
Več...
4 znaki, da ste morda jasnovidni
Laure Lynne Jackson, avtorica knjige The Light Between Us ter samooklicana jasnovidka in medij, pojasnjuje nepričakovane lastnosti, ki naj bi jih imeli jasnovidni, in kaj lahko pomenijo. Nas je zanimalo, kateri so ti štirje znaki ...
Več...
3 tehnike, s katerimi se znebite skrbi
Vsak s seboj nosi svoje skrbi in vseh naenkrat se ne moremo rešiti. Lahko pa poskrbite, da jih odpravite s 3 zanesljivimi tehnikami in si v prihodnje prihranite stres.
Več...
Posavski festival pohodništva
Pod krovno znamko SLOVENIJA HODI se že šesto leto zapored v okviru Posavskega festivala pohodništva odvijajo številni pohodi po tematskih poteh.
Več...
6 spektakularnih razglednih ploščadi v Avstriji
Uživajte v prostranih razgledih v avstrijskih Alpah, kjer so v zadnjih letih zgradili številne razgledne ploščadi, ki ne nudijo zgolj dih jemajočega razgleda, ampak vas bodo očarale tudi s svojo nenavadno arhitekturo.
Več...
Ideja za izlet: Vijolično obarvana Velika planina
Pozimi nas navdušuje s svojo debelo snežno odejo, ki pričara prav posebno zimsko idilo, spomladi pa z vijolično preprogo iz žafranov, ki je kot nalašč za čudovite izletne fotografije.
Več...
Spomladanski izziv z žogo 3. DAN: Za zapeljiv trebuh (2. del)
Nadaljujemo z vajami za utrjevanje trebuha. Sedaj smo že utečeni, zato lahko novim vajam dodate tiste iz prvega in drugega dneva. Začnimo!
Več...
7 načinov, kako premagati škodljivo samokritičnost
Če ste oster kritik samega sebe, niste edini: dvom vase, negativne napovedi in ostre besede so pogoste. Ni pa vam treba postati žrtev lastne verbalne zlorabe. Obstaja mnogo vaj, ki jih uporabljajo strokovnjaki pri terapijah, z njihovo pomočjo pomagajo spremeniti način razmišljanja. Tu je 7 načinov, kako premagati škodljivo samokritičnost.
Več...
Ob svetovnem tednu cepljenja o zmotah o cepljenju
Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje 34 odstotkov mladih mamic ne zaupa v cepljenje. Zakaj ljudje ne zaupajo cepljenju? Kakšne so največje zmote o cepljenju? Ob svetovnem tednu cepljenja se moramo zavedati, da s cepljenjem zaščitimo sebe in okolico.
Več...
3 jogijski položaji za lajšanje bolečin in napetosti (ter napake, ki jih morate odpraviti)
Joga je odličen naravni pripomoček za lajšanje napetosti in bolečin, ki jih prinašata stres in večurno sedenje. Prepričajte se, da pri izvajanju ne delate teh napak.
Več...
Za avanturiste: 10 aktivnosti po Sloveniji, ki jih morate poskusiti
Naša dežela nudi na majhnem prostoru ogromno možnosti za tiste željne avantur. Na dosegu roke imamo gore, reke, jezera, malo morja, veliko gozdov in poti... Ste poskusili že vse iz spodnjega seznama?
Več...
Brezskrbno v poletje z gladko kožo brez dlačic
Si predstavljate, kako prijetno bi bilo življenje brez nadležnih dlačic? In koliko časa zapravimo za to opravilo, namesto da bi ga porabili na bolj zabaven, aktiven način!
Več...
Celulit: Učinkovita sredstva, s katerimi se ga boste končno znebili! (+ kako ga preprečiti)
S temi doma pripravljenimi sredstvi boste lahko celulitu za vedno pomahali v slovo!
Več...
Z najboljšo kavo do okolju prijaznega delovanja in manj odpadkov
Slovenci veljamo za velike ljubitelje kave – ta nam ne predstavlja več zgolj napitka, temveč ritual, ki se ga poslužujemo celo večkrat dnevno. Hiter življenjski ritem nas je privedel do tega, da je kava postala naša sopotnica tudi na cesti.
Več...
Spomladanski izziv z žogo 2. DAN: Za raven trebuh in oblikovane trebušne mišice
Drugi dan spomladanskega izziva se potimo za poudarjene trebušne mišice, ki jih boste poleti ponosno pokazali v svojih najljubših kopalkah. Ste pripravljeni?
Več...
