Ali sadni smutiji redijo?
Vprašanje, ki ga večkrat slišim od svojih varovancev.
Najnovejše na aktivni.si
To je lahko razlog, zakaj se redimo
Imate težave v službi, doma, v odnosih ... Preveč delate in ste preobremenjeni. Greste čez svoje meje ter ste izčrpani. Tovrstni stresi se pokažejo tudi na telesu.
Več...
Slabe navade se znebite postopoma in z veliko vztrajnosti
Naj vam ne bo nerodno priznati, da imate tudi sami kakšno slabo navado, saj je nemogoče najti človeka, ki je ne bi imel. Pomembno je, da se jo trudite odpraviti.
Več...
Movember: Pravi moški skrbi zase!
V novembru potekajo številne akcije, ki ozaveščajo moške o boju proti raku. Skoraj polovico vseh rakavih bolezni bi lahko preprečili z zdravim življenjskim slogom, rednim sodelovanjem v presejalnih programih za raka in tudi z življenjem v manj onesnaženem okolju, samo z ustreznejšo prehrano bi se lahko izognili tudi do 30 odstotkom raka.
Več...
4 miti o meditaciji
Z meditacijo si izboljšamo zdravje in počutje. Drži. Vse, kar se govori o meditaciji, pa ne. Preverite, če veste, zakaj se gre …
Več...
Najbolj brane vsebine
6 zdravilnih lastnosti kakija
Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva.
Več...
Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe
Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...
25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha
Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih. Poskusite z vajami tudi vi in doživite izboljšanje na nivoju telesne gibčnosti, zdravja, notranjega miru in življenjske energije.
Več...
Jesenski okusi: Polnjena in pečena jabolka
Ko boste preizkusili naslednji recept, boste oboževali jabolka. Sladica je primerna tudi za jesenske zabave ali le kot sladek prigrizek na deževen dan.
Več...
Pohodništvo: Narava nam lahko pomaga najti najboljše ljudi v življenju
O tem, kako lahko v naravi spoznate pravo naravo človeka.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni UredništvoStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
VIDEO: 15-minutni kardio trening za začetnike, ki ga lahko izvajte doma
Nekje je treba začeti. In če vam je ljubše začeti doma, je tu odličen 15-minutni kardio trening.
Teh 6 oblik vedenj uničuje vašo zvezo
Sijajno se ujameta. Včasih. Toda vajini vedenjski vzorci uničujejo ljubezen. Preberite, kaj lahko naredite.
Več...
Katera dieta je najprimernejša za diabetike?
14. november je svetovni dan sladkorne bolezni. Diabetes se lahko razvija počasi, zanj pa so dovzetni predvsem ljudje s prekomerno telesno težo. Dobro je vedeti, s kakšnimi preventivnimi ukrepi lahko preprečimo neprijetnosti, povezane z nastankom bolezni, in kaj lahko sami naredimo za zdravje že danes.
Več...
Superživilo, ki povzroča napihnjenost
Odločili ste se, da boste živeli zdravo in v svoje prehranjevalne navade vključili superživila, ki jih dodajate smoothijem, jogurtu ali kosmičem. Nato pa ste napihnjeni? Zakaj?
Več...
5 x motivacija ZA FITNES!
Članek je namenjen ženskam. Tistim ženskam, ki se že vse življenje prepričujejo, da bodo 'jutri' pa res začele hoditi v fitnes. Ja, vam. Tema se vam morda zdi že prežvečena, a dejstvo je, da se še vedno ni nič zgodilo z vašimi namerami. Edini 'prežvečeni' boste tako kmalu sami, če ne ukrepate. Za nizki start ali pa ponovni zagon smo zbrali 5 motivacijskih namigov.
Več...
Ideja za izlet: Dunaj, drsanje in nepozabno čarobno vzdušje
Čeprav temperature še zdaleč niso podobne zimskim, bo na Dunaju prav kmalu zavladalo predpraznično vzdušje. Sprehodite se po trgih in ulicah, okusite različne domače dobrote, punč in kuhano vino ter poiščite božična darila.
Več...
Kako lahko šport pomaga pri anksioznosti?
Zakaj se anksiozni posamezniki po športnih aktivnostih počutijo bolje? Preverite, v čem je skrivnost.
Več...
To se zgodi, če vsak dan uživate med in cimet
Mešanica cimeta in medu je zelo okusna in zdrava. Njune blagodejne učinke poznamo že stoletja.
Več...
Blogerke preizkušajo: je ta kuhinjski pripomoček res prava revolucija?
Skaza je svoj revolucionarno ekološki izdelek Bokashi Organko 2 podarila v test blogerkam, ki bodo o njem pisale na svojih blogih in hkrati tekmovale, katera bo o tem 'kuhinjskem čudežu' naredila boljši kreativni zapis, vi pa lahko glasujete in si prislužite Skaza nagrado.
Več...
Razščistimo: Razlika med prebavo in metabolizmom
Po internetu kroži ogromno mitov o hrani, dietah in hranilih – o vsem, kar zaužijemo. Po drugi strani pa je še vedno ne razumemo vsega, kar se s hrano zgodi potem, ko se znajde v našem telesu.
Več...
Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe
Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...
6 zdravilnih lastnosti kakija
Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva.
Več...
VIDEO: 8 odličnih krepilnih vaj za popoln kardio trening
Le dobri 2 minuti potrebujete za dvig srčnega utripa in aktivacijo vseh mišic, ki bodo poskrbele za čvrsto telo. Intervalni trening ponuja preproste vaje, a z nekaj več intenzivnosti boste poskrbeli tudi za boljšo vzdržljivost in hitro porabo kalorij.
Več...
Razmišljate o nakupu električnega avtomobila? Tukaj vsi odgovori na enem mestu!
Razmišljate o nakupu električnega avtomobila? Katerega izbrati in koliko zanj plačati? Vse odgovore najdete na konferenci e-Mobilnost, ki jo skupaj pripravljajo v uredništvu revije Plugin Magazin in Avto magazin v sodelovanju s podjetji, ki se ukvarjajo s trajnostno obliko energijo.
Več...
Ideja za vikend izlet: V Strunjan na praznik kakijev
Na morje pozimi? Zakaj pa ne, Strunjan bo ta vikend v znamenju sladkih kakijev.
Več...
Položaj otroka: počivanje, ki razteguje hrbtenico!
Balasana, položaj otroka, je zelo priljubljen začetniški položaj v jogi, ki ga vešči jogisti uporabljajo za predah med zahtevnejšimi vajami, tistim, ki se z jogo šele spogledujete, pa pomaga doseči večjo gibljivost in notranji mir.
Več...
