Nasveti za tekače začetnike
Nikoli ni prezgodaj, da (spet) začnete s treningi teka. Predvsem v toplejših dneh je to priljubljena aktivnost, ki nas popelje v naravo in prečisti misli. Ne čakajte na pomlad, z naslednjimi nasveti pričnite že sedaj.
Najnovejše na aktivni.si

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.
Več...

6 fraz, ki kažejo na to, da partnerju ne morete zaupati

Če imate občutek, da partnerju ne morete povsem zaupati, se v tem morda skriva nekaj resnice. Skrb zagotovo vzbudijo takšne izjave.
Več...

15 vprašanj za trenutke, ko ste brezvoljni in izčrpani

Ko je naše počutje slabo, je pomembno, da poskrbimo zase z ljubeznijo, kar pa je včasih presneto težko. Zato smo pripravili naslednja vprašanja, ki si jih postavite v sivih trenutkih in vam bodo pomagala, da se dvignete.
Več...

HUD JOB #5: Iščemo sodelavce! Prijavite se!

Prijavi se in pomagaj soustvarjati vsebine blagovnih znamk Cosmopolitan, Playboy, Elle, Avto magazin, Sensa, Jana, Story, Liza, Lady, Nova in Aktivni!
Več...

»Uživam, ko tečem. Tudi ko čutim strah na ovirah, ko se pojavijo poškodbe in bi se lahko smilila sama sebi, vem, zakaj #vztrajam, zakaj treniram in tečem.« Maruša Mišmaš

Vztrajaš tudi ti?
Na družabnih omrežjih deli svoje #vztrajam trenutke in bodi v navdih tudi ti. Skupaj smo močnejši!

Sodeluj
Najbolj brane vsebine

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Zimske olimpijske igre 2018: Spored tekmovanj ali kdaj moramo stiskati pesti?

Da bomo ujeli vse trenutke naših športnikov in jim nudili dobro podporo, je tu seznam tekmovanj (brez kvalifikacij in treningov).
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 6: 5 stvari, ki se zgodijo, če ne ješ sladkorja

Danes pričenjamo dneve brez sladkorja. Si za? Sliši se morda že težko in nemogoče, a obljubimo, da je vredno!
Več...

FOTO: 10 najlepših športnic in športnikov zimskih olimpijskih iger 2018

Olimpijci nas niso očarali samo s svojimi športnimi veščinami, ampak tudi z videzom. Izbrali smo jih top 10, ki so nas resnično prevzeli, vsekakor pa je to le peščica.
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam

Pridruži se nam na postu, kjer bomo očistili svoje telo in um ter v pomlad skočili polni energije, motivacije in zdravja! 
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

None

Najboljše vaje za hujšanje

Kako velika je vaša motivacija za hujšanje? Ste sklenili, da je začetek pomladi zadnji čas, da storite nekaj dobrega zase? Z našimi nasveti v članku vam bomo zagotovo pomagali do učinkovitega (pre)oblikovanja postave. A še preden se poglobimo v to, katere vaje so primerne za učinkovito  hujšanje in kako z vadbo izgubiti odvečne kilograme, naj najprej omenimo naslednje. Obstaja še ogromno drugih razlogov za telesno aktivnost, ki nimajo nobene povezave z izgubljanjem kilogramčkov, vse od izboljšanja mentalnih sposobnosti, boljšega spanja pa do večje imunske odpornosti in podobno.
Več...
None

Zakaj se ponoči ne morete dobro naspati?

Če se vsako jutro po nočnem počitku zbujate utrujeni in ste čez dan brez energije, vas med spanjem morda moti kateri od teh problemov.
Več...

Tjaša Kokalj po porodu telovadi doma s pomočjo Varuha zdravja

Tjaša Kokalj se po rojstvu svojih dvojčic počasi, a uspešno vrača v dobro formo. Odkrila je športni klub brez vstopnin in članarin in v njem se počuti odlično.
Več...

Ideja za izlet: Po Sromeljski pešpoti vina in sonca

Tokrat vas vabimo v Sromlje, vasico v občini Brežice, ki obsega skromnih 2,5 kvadratna kilometra in kjer povezanost in zavzetost krajanov poskrbita, da so tu vsako leto različni dogodki.
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 7: Ideje za sladke prigrizke brez sladkorja

Čeprav smo na postu brez sladkorja, to še ne pomeni, da ne smemo zaužiti nič sladkega! V nadaljevanju si poglej nekaj odličnih receptom. Mmm ...
Več...

Ko se ti življenje postavi na glavo: Zgodba trenerja, ki se je moral pri 30 znova učiti hoditi (in 8 pomembnih lekcij, ki se jih moramo naučiti vsi)

Vsakomur od nas lahko življenjska izkušnja v hipu zruši cel svet. Pri tem pa lahko le upamo, da ne bo preveč vplivala na naša vse preveč pomembna opravila. A velikokrat ni tako. Tako se je aktivno življenje Leeja Boycea, uspešnega trenerja za moč, v hipu postavilo na glavo. Česa vsega se je naučil, ko se je moral pri tridesetih ponovno učiti hoditi?
Več...

Če ste samski, ne bodite prestrogi do sebe!

Vsi prijatelji imajo drugo polovico, razen mene. Kaj počnem narobe?
Več...

5-minutni trening pred spanjem za učvrstitev nog

Kaj pravite na kratko telovadbo, ki vam bo zvečer pred spanjem vzela samo dobrih 5 minut, a vam bo hkrati pomagala učvrstiti noge in vas dobro raztegnila?
Več...

Premiera surf filma Beyond v Kinu Komuna

Vabljeni v Kino Komuna 26. februarja ob 19.00 na ogled malce drugačnega dokumentarnega filma o surfanju.
Več...

Olimpijska medalja za naše alpske smučarje?

Na tokratnih olimpijskih igrah slovenski smučarji ne spadajo ravno med glavne favorite za olimpijska odličja, pa vendarle smo lahko glede na nekatere letošnje rezultate lahko precej optimistični.
Več...

Vse o prehladu - kaj storiti, ko vas ujame in kako se mu izogniti

Prehlad običajno ujame tudi najbolj odporne osebe, ki jih redko vidimo bolne. Kaj storiti, če zbolite, kako okrepiti imunski sistem in koliko časa smo še prenašalci? Pa še nekaj receptov smo dodali.
Več...

Kaj se zgodi s telesom, ko se ne gibamo?

Ni naključje, da je človek najbolj dominantno živo bitje na zemlji. Do tega nas je v glavnem pripeljal splet okoljskih, bioloških in evolucijskih dejavnikov, ki so našim prednikom postavljali vedno bolj kompleksne gibalne in miselne izzive.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri