Najnovejše na aktivni.si

5 x top zabava v hladnih dneh

V hladnih jesenskih in zimskih dneh je še vedno veliko možnosti za aktivnosti na svežem zraku, a včasih se preprosto prileže ostati v zavetju doma, kjer pa si lahko z družino ali prijatelji pripravimo najboljšo domačo zabavo.
Več...

5 jogijskih vaj, s katerimi lahko popravite škodo, ki si jo delate s sedečim delom

Kratka sprostitvena rutina, ki vam bo pomagala, da se znebite bolečin v hrbtenici in izboljšate svojo držo.
Več...

Raj za smučarske sladokusce

Letošnja zima v regiji Bad Kleinkirchheim bo zares okusna! Že na začetku smučarske sezone vas bo prizorišče svetovnega pokala razvajalo tako z urejenimi progami kot z okusno lokalno kulinariko. Od 8. decembra bo namreč v Bad Kleinkirchheimu potekala akcija Ski Food Gourmet Hopping!
Več...

Ali drži, da smo stari toliko, kolikor se počutimo?

Kako štejete svoja leta? Po svečkah na torti ali po svojem počutju? Morda bi jih morali šteti tako ...
Več...
Najbolj brane vsebine

6 zdravilnih lastnosti kakija

Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva. 
Več...

25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha

Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih. Poskusite z vajami tudi vi in doživite izboljšanje na nivoju telesne gibčnosti, zdravja, notranjega miru in življenjske energije.
Več...

Jesenski okusi: Polnjena in pečena jabolka

Ko boste preizkusili naslednji recept, boste oboževali jabolka. Sladica je primerna tudi za jesenske zabave ali le kot sladek prigrizek na deževen dan.
Več...

Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe

Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Slastni ingverjevi piškoti

Občasno si privoščite kakšno pregreho.
Več...

Popoldanski smuti za veliko energije

Po kosilu postanemo utrujeni in manj produktivni, kot smo bili dopoldne. Kadar ne morete leči k popoldanskemu počitku, si privoščite smuti, ki vam bo dal potrebno energijo za nadaljevanje dneva.
Več...

Zakaj bi morali športniki utrditi gležnje?

Utrjevanje telesa lahko športnikom pomaga do boljših rezultatov. Ker moramo pri veliko gibih najbolj obremeniti gležnje, poskrbite, da bodo trdni in stabilni.
Več...

5 zdravih jutranjih navad

Zdaj nočemo slišati izgovora, da niste jutranja oseba, da nimate časa, da imate majhne otroke ... Ni izgovorov, vsaj večino dni ne. Postanite jutranja oseba in v svoje življenje počasi uvedite vsaj 5 zelo zdravih jutranjih navad, ki vam bodo resno spremenile življenje in izboljšale vsak dan.
Več...

Kaj kažejo spremembe na nohtih

Razkrivamo vam, kaj o vašem telesu in zdravju izdajajo vaši nohti.
Več...

5 napak, ki jih ljudje najpogosteje naredimo, ko se opravičujemo

Velikokrat mislimo, da lahko kakšno neprijetnost odpravimo s hitrim in enostavnim opravičilom. Kot da če rečemo 'oprosti', to avtomatično odstrani vsakršno negativno plat naših besed ali dejanj. A samo opravičilo ni dovolj, če je to opravičilo posredovano napačno.
Več...
None

4 navade, ki škodujejo spanju (a nanje morda ne pomislite)

Spanje je odvisno od mnogih dejavnikov, med drugim tudi od naših navad. Če ne morete ugotoviti, zakaj slabo spite, je morda krivo kaj, kar počnete čez dan.
Več...

Kljub večletni redni vadbi, verjetno še vedno delate naslednje napake

Napak ne delajo zgolj začetniki, temveč tudi tisti, ki se s športom ukvarjajo že dlje časa. Preverite, ali ste tudi sami spregledali kaj od spodaj naštetega.
Več...

Kamilice - naša druga mama

Kamilica, ki v latinščini pomeni mamo in maternico, s svojimi protivnetnimi lastnostmi pomaga pri lajšanju in odpravljanju marsikatere zdravstvene težave. Preberite, kako vam lahko koristi!
Več...

Turno smučanje: Samo za adrenalinske navdušence

Ob turnem smučanju doživimo bližino narave posebej intenzivno. In po zahtevnem vzponu na vrh gore je užitek ob spustu po nedotaknjenem pršiču še toliko slajši.
Več...

Ana Kersnik Žvab: O jogijski poti in o jogi proti boleznim srca in ožilja

"Delo jogijskega učitelja je pomembno, saj prenašamo večtisočletno tradicijo in pri tem ustvarjamo modifikacije in nove sloge joge, sploh na zahodu, kjer jogo dojemamo drugače kot na vzhodu," pove Ana Kersnik Žvab, mednarodno priznana jogistka.
Več...

4 lastnosti, ki jih imajo visoko inteligentni ljudje

Poznate rek »Ne sodite knjige po platnicah«? Znanost je potrdila, da je več kot resničen. Čeprav se nekatere navade ljudi zdijo čudne ali nesprejemljive, to še ne pomeni, da so takšni ljudje nevedni. Ravno nasprotno, morda ste se znašli poleg genija.
Več...

6 primerov, ko stres pozitivno vpliva na zdravje

Stres v nekaterih situacijah lahko pozitivno vpliva na vas, vendar to ne pomeni, da ne potrebujete tudi časa za sproščanje. Preveč stresa bo namreč vodilo v izgorelost.
Več...
None

Kaj natančno moramo jesti na dan počitka?

Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj kalorij in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte se pridobivanju telesne teže in popestrite vadbo. Kako pa naj bi se prehrana razlikovala ob aktivnih dnevih in dnevih počitka?
Več...

Po Slovenski planinski poti in v Pravljičarijo pod Triglavom

V pričakovanju 34. Slovenskega knjižnega sejma je tudi Planinska založba, ki je svojo zbirko v teh dneh obogatila s trilogijo novih vodnikov po legendarni Slovenski planinski poti ter zbirko pravljičnih zgodb iz planinskega sveta Pravljičarija pod Triglavom.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri