Aktivni.si

Najnovejše na aktivni.si

5 vaj, ki krepijo mišice jedra in preprečujejo bolečine v križu

Vaje za jedro opravljajo dve nalogi: poskrbijo za čvrste trebušne mišice (posledično seveda tudi za manj maščobnih blazinic) in preprečujejo bolečine v križu. Naslednji trening sestavlja 5 vaj, ki jih lahko izvajate kjerkoli.
Več...

33 najboljših namigov za sproščene dni

Služba, gospodinjska opravila, družina, stalna dosegljivost – naj vas vse to več ne spravlja v stres.
Več...

Snežni tek in 83-letni navdih

Okej, pri pisanju sem malo lena, miganje mi gre krasno in kljub snegu, mrazu, gneči v fitnesu in odličnim izgovorom, ki so zagotovo boljši od vaših, nisem zamudila dneva.
Več...

13 okusnih načinov uporabe avokada pri pripravi zdravih obrokov

Avokado lahko dodamo številnih receptom in s tem obrok obogatimo z zdravimi maščobami, vlakninami in beljakovinami. Tukaj predstavljamo 13 zanimivih načinov uporabe avokada.
Več...

Najbolj brane vsebine

13 okusnih načinov uporabe avokada pri pripravi zdravih obrokov

Avokado lahko dodamo številnih receptom in s tem obrok obogatimo z zdravimi maščobami, vlakninami in beljakovinami. Tukaj predstavljamo 13 zanimivih načinov uporabe avokada.
Več...

33 najboljših namigov za sproščene dni

Služba, gospodinjska opravila, družina, stalna dosegljivost – naj vas vse to več ne spravlja v stres.
Več...

Ponosno se staram!

Najbolj privlačni ljudje so tisti, ki se dobro počutijo v svoji koži ne glede na svojo starost.
Več...

Trening: Oblikujte in okrepite telo v 4 tednih

Novoletne zaobljube že popuščajo? Naj vam pomagamo, saj v resnici niti ni tako težko. In ja, tudi v mesecu dni lahko dosežete odlične rezultate, za nagrado pa se boste še navadili vsak dan gibati. Preizkusite naš štiritedenski načrt.
Več...

FOTO: 7 vaj, 10 minut na dan - super rezultati!

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebuje nobene posebne opreme ... Opremite se le z vztrajnostjo.
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Video vsebine

VIDEO: Idealno žensko telo skozi 3000 let - česa nas uči?

Ta video je dokaz, da se nima smisla brezglavo pehati za lepotnimi ideali, ki jih postavlja družba. Ostanite zvesti takšnemu telesu, v kakršnem se najbolje počutite. Ostanite zdravi. 

Kako prepoznati resnično dobro meso

Dobro meso, slabo meso – tega ne moremo prepoznati samo na podlagi cene. Z nekaj poznavanja ozadja boste našli kos, ki vam najbolj ustreza.
Več...

Preproste jutranje navade, ki bodo spremenile vaš dan

Saj veste, po jutru se dan pozna. Le nekaj malenkosti lahko močno vpliva na razplet in počutje celotnega dneva. 
Več...

Zdravstveno preverjanje: Kaj kažejo spremembe na nohtih

Razkrivamo vam, kaj o vašem telesu in zdravju izdajajo vaši nohti.
Več...

Neusmiljen boj z bulimijo: Ko sreče ni od nikoder

Pretresljiva zgodba s srečnim razpletom o padcu na najnižjo točko v življenju.
Več...

Test: Ali je moje smrčanje nevarno?

Smrčanje je lahko pravi pekel, če ga moramo prenašati noč za nočjo! Vendar ta ne razburja le tistega, ki spi zraven, temveč je nevarno tudi za zdravje smrčečega.
Več...

Živila, ki jih ne smemo pogrevati

Pogrevanje hrane kakorkoli ni najbolj priporočljivo, saj s ponovno toplotno obdelavo živila izgubljajo hranila. Nekatera živila pa celo vsebujejo snovi, ki med pogrevanjem postanejo škodljive oziroma strupene. Da se krompir in špinača ne pogrevata so dejale že naše stare mame, katera živila pa so še problematična? 
Več...

VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu

Ste zakrčeni? Preveč sedite? Premalo telovadite? Kdaj ste nazadnje dobro raztegnili hrbet? Ne veste? Potem si nujno vzemite čas in naredite te vaje za raztezanje hrbta.
Več...

5 napak, ki jih delate, kadar ste prehlajeni

Težko dihate, kihate, kašljate, 'teče vam iz vseh odprtin' ... Premagal vas je prehlad in obupno želite biti v najkrajšem možnem času zdravi, a nemalokrat dosežete nasprotni učinek – in to zaradi petih najpogostejših napak.
Več...

Kaj vse izdajajo vaše dlani

Odpravimo se na raziskovanje. Osupnili boste, kaj vse o ljudeh izdajajo njihove dlani ... Naučite se bolje spoznati sebe in druge.
Več...

V Sloveniji le 0,2 odstotka registriranih darovalcev organov

Osrednji razlog za podpovprečno opredeljenost Slovencev za darovanje je slaba informiranost o tematiki in strah pred neznanim.
Več...
None

V Julijskih Alpah postavili prve plazovne informacijske table

Člani Športnega društva Freeapproved v sodelovanju s športno trgovino ActionMama postavili prvi plazovni informacijski tabli v Julijskih Alpah.
Več...

Smučar in ekstremni športnik Bine Žalohar: »Živim v trenutku.«

Bine Žalohar, smučar prostega sloga, nas bo popeljal v svet adrenalina. Sicer najbolj poznan po svojih vragolijah na smučeh, jih med letom rad zamenja tudi za surf, gorsko kolo, bmx, pohodne čevlje, se vrže s klifa ali aviona. Poglejmo, kaj se mu plete po glavi, ki je preživela že 23 pretresov možganov, in kaj so ga ekstremne izkušnje v športu naučile.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri