Ko ste brezvoljni, obvezno naredite naslednje ...
Če ste te dni precej nerazpoloženi ... No, naj vam zaupamo, niste edini. Muhasti dnevi, utrujenost in tista stara rutina. Zato bomo zdaj naredili naslednje ...
Najnovejše na aktivni.si
Od česa je odvisno naše zdravje?
Zdravje je izjemnega pomena, zato je ta tema med ljudmi zelo priljubljena. Ljudje se ob prebiranju novic o zdravju vedno kaj novega naučijo, ali pa si osvežijo spomin na že znane informacije. Seveda pa je najbolj pomembno, da se v prvi vrsti zavedamo, od česa vse je odvisno naše zdravje.
Več...
4 stvari, ki jim morate nujno posvetiti čas to poletje
Kakšni so vaši načrti za poletje? Zagotovo si vzemite nekaj prostih trenutkov za naslednje aktivnosti, ki so nepogrešljive v sončnih dneh.
Več...
Abeceda teka - L: LAHKA obutev za tek
Verjetno ti prava obutev za tek stoji ob strani že od samega začetka, kajne? Če morda še ne veš, strokovnjaki svetujejo, da je za tek najbolj primerna lahka obutev.
Več...
Kako se odreči sladkorju? Tu je 20 najzanesljivejših načinov, ki jih morate spoznati
Saj vsi veste, da bi morali zmanjšati vnos sladkorja, kajne? Naj vam pomagamo z nekaj nasveti, kako zlahka sladkor izgnati iz svoje prehrane oziroma zmanjšati njegov vnos. Tu je 20 najzanesljivejših načinov, ki jih priporočajo nutricionisti in jih enostavno morate spoznati
Več...
Prvi digitalni medicinski priročnik
Najbolj brane vsebine
Kako veste, da se odnos s partnerjem krha?
Ko se odnos s partnerjem prične krhati, boste opazili nekatere znake, ki nakazujejo, da razmerje ni več tako trdno, kot je bilo nekoč.
Več...
Dejanja, s katerimi moški pokaže, da jo zares ljubi
Kadar naredi kaj od naslednjega, vam sporoča, da je našel pravo ljubezen v vas.
Več...
3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi
Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...
Bi radi izgubili maščobo? Preden začnete spreminjati prehrano, poskusite z naslednjim
Zveni preveč preprosto, da bi bilo lahko učinkovito, a znanost to podpira. Z enim samim preprostim korakom se boste naučili ogromno o svoji prehrani in morda izgubili celo kakšen kilogram ali dva.
Več...
30 malenkosti, ki ženskam v odnosih pomenijo ogromno
Moški se ne zavedajo, da spodaj omenjene malenkosti ženskam pomenijo ogromno.
Več...
Strokovnjaki na Aktivni.si
-
Dalibor TodorovićVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Barbara NovakVadba in fitnes, Motivacija -
Mito ŠinkovecVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Marko MrakVadba in fitnes, Motivacija, Tek -
Robert HönnJoga in meditacija -
Mario SambolecPrehrana
-
Martina MihićRehabilitacija -
Aktivni.siStrokovnjaki -
Tanja ŽeljPilates, Vadba za nosečnice
Video vsebine
Ideja za izlet: Na Komno in za zaključek izleta skok v jezero
Poznate občutek, ko ste z nekom in ste lahko popolnoma neobremenjeni, kaj rečete in kako se obnašate? In veste, da vas bodo te osebe imele rade, ne glede na to, kaj boste naredili in kakšne neumnosti se vam bodo pletle po glavi. No, jaz sem vesela, da...
Rane iz otroštva: Ti dve besedi najbolj potrebujete (in 5 majhnih korakov, ki jih naredite, če ste obtičali)
Odpustite jim. Bodite prijaznejši. Bodite razumevajoči. Oddaljite se. Bodite pozorni. Glejte naprej. Mimo je. Ostanite močni. Ne. Če okrevate po škodljivem otroštvu, sta ti dve besedi ...
Več...
Kako veste, da se odnos s partnerjem krha?
Ko se odnos s partnerjem prične krhati, boste opazili nekatere znake, ki nakazujejo, da razmerje ni več tako trdno, kot je bilo nekoč.
Več...
Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega
Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če se ne postavite zase dovolj hitro, boste izgubili del sebe in se prikrajšali za vse, kar bi lahko dosegli.
Več...
Kako poleti poskrbeti za redno hidracijo
Na morju, v gorah ali doma - kjerkoli boste preživljali vroče poletne dni, ne pozabite na nekaj nasvetov, s katerimi boste v telo vnesli dovolj tekočine.
Več...
Sveže kumare za vse s težavami s pritiskom in holesterolom
Kaj se bo zgodilo, če boste uživali sveže kumare? Hidrirali boste telo in krepili imunski sistem. Kumara je pravi blagoslov med zelenjavo, saj je polna koristnih sestavin za vaše zdravje. Po vsem svetu se uporablja v prehranjevanju, malo pa je znano, da je kumara zdrava za človeško telo tudi zato, ker je zelo dostopna.
Več...
Abeceda teka - K: KOMBINACIJA teka z drugimi športi
Če v življenju res vztrajaš, se posledice pričnejo kazati slej ko prej. Tudi tvoje počutje je iz dneva v dan boljše. Tek iz tebe lahko celo odžene ves stres, ki se kopiči v tvojem telesu.
Več...
To se lahko zgodi, če hodite pol ure na dan
Hoja je ustvarjena za vsakogar, tudi za tiste, ki kondicijo šele nabirate. In če hodite pol ure na dan? Zgodi se lahko naslednje ...
Več...
Kaj vaša najljubša hrana pove o vašem seksualnem življenju
Ljudje, ki so v postelji strastni, običajno ne bodo rekli, da je njihova najljubša hrana prepečenec z maslom. Pa vseeno – lahko hrana odkrije naše intimne preference?
Več...
Kako si pomagati, ko ste že v postelji in ne morete zaspati?
Premetavanje, tik-takanje ure in obremenjevanje s tem, kaj bo prinesel jutri. Če se vse to dogaja tudi v vaši postelji, preverite nekaj korakov, ki pomagajo do mirnega spanca.
Več...
Sezonski zdravi prigrizki: Polnjene jagode, češnjev sladoled in malinove kroglice
Kadar se ne morete upreti sladkim okusom, pripravite prigrizke iz sezonskega sadja. Okusno, hitro narejeno in zdravo za po vrhu!
Več...
Kako poskrbeti, da delovno mesto ne bo izgovor za nezdrave prigrizke?
En grižljaj peciva, ki ga je spekla sodelavka in piškot s sosednje mize, ker vam je “padel sladkor” … Prigrizki na delovnem mestu se hitro kopičijo in prej kot se zavedamo, začnejo slabo vplivati na naše telo. Preverite, kako se temu izognete.
Več...
Otroci in šport: Otrokom ni treba teči maratona
Starši morajo znati svojega otroka poslušati in motivirati, sebe pa občasno vprašati, ali so njihovi lastni vzgibi otroku v korist. O športu in otrocih smo se pogovarjali z Dr. Damjanom Osredkarjem, predstojnikom kliničnega oddelka za otroško, mladostniško in razvojno nevrologijo na Pediatrični kliniki v Ljubljani.
Več...
Abeceda teka - J: JOGA in tek hkrati
Predlagamo, da se danes poleg teka lotiš še ene, popolnoma drugačne aktivnosti. Kaj praviš na jogo? Sliši se dobro in tudi koristno, kajne?
Več...
9 razlogov za kampiranje
Kampiranje je odličen način preživljanja časa v naravi. Vendar je razlogov, zakaj kampirati, še mnogo več!
Več...
Dejanja, s katerimi moški pokaže, da jo zares ljubi
Kadar naredi kaj od naslednjega, vam sporoča, da je našel pravo ljubezen v vas.
Več...
