Najnovejše na aktivni.si

Stisnite vadbo tudi v proste dni in počitnice

V prostih dneh si radi vzamemo čas za poležavanje in nedelo, čeprav bi gibanje telesu delo bolje kot posedanje na kavču. Privoščite si nekaj vadbe tudi med vikendom in počitnicami, ki počasi prihajajo.
Več...

Krepilni trening za začetnike: Top vaje za odličen rezultat

Se tudi vam zdi zastrašujoča vsa tista oprema v fitnesih? In ne marate gneče? Začnite doma. Tako ...
Več...

Ali rek »manj je več« vedno drži?

Rek »manj je več« ste gotovo že slišali in verjetno tudi uporabili. V teh primerih pa morate stremeti k večjemu, ker boste le tako lahko postali boljši.
Več...

»Uživam, ko tečem. Tudi ko čutim strah na ovirah, ko se pojavijo poškodbe in bi se lahko smilila sama sebi, vem, zakaj #vztrajam, zakaj treniram in tečem.« Maruša Mišmaš

Vztrajaš tudi ti?
Na družabnih omrežjih deli svoje #vztrajam trenutke in bodi v navdih tudi ti. Skupaj smo močnejši!

Sodeluj

Najbolj brane vsebine

Horoskop: Ta tri astrološka znamenja imajo moč spremeniti svet

Vaša usoda je početi velike stvari. Želja, da bi spremenili svet je ogromna, skoraj neuresničljive sanje, a če spadate med ta tri astrološka znamenja, so lahko popolnoma dosegljive.
Več...

Ideja za izlet: Sprehod po zimski idili do Tamarja

Če si želite prvič letos doživeti pravo zimsko idilo, potem je sprehod od Planice do Tamarja odlična ideja. V koči pa se pogrejete ob toplem čaju in kaminu. 
Več...

Ideja za zimski izlet: Hallstatt

To zimo si privoščite romantično zimsko pravljico ob avstrijskem jezeru Hallstätter, ki leži v regiji Salzkammergut med Salzburgom in Gradcem.
Več...

Test samozavesti: 8 fraz, ki kažejo, da imate slabo samopodobo

Nekatere besede pokažejo, kako samozavestna je določena oseba. Preverite, ali jih uporabljate tudi sami. 
Več...

Recept: Pirin šmorn s suhimi brusnicami

Šmorn ali carski praženec je sladica, ki nikoli ne razočara. Tokrat v veganski različici iz pirine moke. 
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Video vsebine

VIDEO: 4 top vaje za kurjenje maščob

Predstavljamo sklop vaj, s katerimi boste dosegli večjo intenziteto treninga in močno zvišali svoj srčni utrip. Tako boste poskrbeli, da bo telo porabilo tudi do dvakrat več kalorij.

Ideja za izlet: Sprehod po zimski idili do Tamarja

Če si želite prvič letos doživeti pravo zimsko idilo, potem je sprehod od Planice do Tamarja odlična ideja. V koči pa se pogrejete ob toplem čaju in kaminu. 
Več...

Doživite adventno pravljico na Tirolskem: Innsbruck

Innsbruck slovi kot mesto, kjer se stikata zgodovina in moderna doba, in središče z zimsko-športnimi aktivnostmi, v adventnem času pa nikakor ne smemo pozabiti njegovih čudovitih pravljičnih sejmov.
Več...

Naučite se odbiti negativno energijo iz okolice

Če ste obdani z negativnimi ljudmi, je težko ohraniti pozitivno naravnanost in skozi življenje hoditi z nasmehom. Zaščitite se pred negativnimi vplivi.
Več...
None

Kaj je zdrav zajtrk?

Zajtrk je prvi obrok dneva, namenjen prekinitvi postnega obdobja čez noč in navadno se zaužije v dveh do treh urah po tem, ko se zbudimo; navadno vsebuje hrano ali pijačo iz vsaj ene skupine živil. Priporočeno število kalorij zdravega zajtrka je med 15 do 25 % celotnega dnevnega kalorijskega vnosa. Ta razpon se razlikuje glede na posameznikov starost, spol, dnevne energijske potrebe in način življenja. Zajtrkovanje se zdi manj pogosta navada, ko otroci odrastejo v najstnike, pri čemer nekateri znova začnejo zajtrkovati kot odrasli, vendar del prebivalstva še vedno ne zajtrkuje vsak dan.
Več...
None

Z nekaj triki povečajte vzdržljivost

Ne glede na to, katera vadba vam je najbolj pri srcu, je ključ v vzdržljivosti. Če želite narediti več ponovitev ali preteči daljšo razdaljo, povečajte vzdržljivost takole.
Več...

Ambasadorka Maja z novimi čudovitimi plesnimi čeveljci

Naša #vztrajam ambasadorka Maja, ki je nedavno začela z nadaljevalnim tečajem salse, je dobila nove čeveljce. V roke so jih ji predali v Plesnem salonu Salsa.
Več...

14 komentarjev, ki tekače spravijo v slabo voljo

Obožujete tek? Tudi mi. Tudi v teh mesecih se mu ne bomo odpovedali. Naveličani pa smo takšnih komentarjev ... Kaj pa vi?
Več...

FOTO: Najbolj ekstremne zvezdniške preobrazbe, ki so šokirale svetovno javnost

V svetu Hollywooda so zvezdniki pripravljeni narediti vse za brezhiben videz in umetnost. Poglejmo primere najbolj ekstremnih preobrazb, ki so v svojem času šokirale svetovno javnost.
Več...

Koliko gaziranih pijač bi morali spiti, da bi povečali tveganje za razvoj diabetesa tipa 2?

Gazirane pijače se še kako priležejo ob ogledu filma in na raznih zabavah, a zagotovo vas bo presenetilo, koliko takšnih pijač morate spiti, da začnete škoditi svojemu zdravju.
Več...

Vpišite podatke v Koledar rekreacije 2018

Želite povečati prepoznavnost svojega dogodka? Potem izkoristite brezplačen vpis podatkov v Koledar rekreacije 2018.
Več...

MOJ@SKB mobilna banka je tu!

Aktivni ljudje, ki vseskozi vztrajajo, in se ukvarjajo z raznolikimi dejavnostmi, se večkrat soočajo s pomanjkanjem časa. Da pa ti slednjega nikoli ne bo zmanjkalo za pomembna finančna opravila, naroči MOJ@SKB mobilno banko že danes.
Več...
None

4 položaji joge za blaženje menstrualnih krčev

Ženske dobro veste, o čem govorimo. O tisti ostri bolečini v spodnjem delu trebuha, ki vas obišče enkrat mesečno. Če se je želite znebiti po naravni poti, je najboljša izbira joga.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri