None

1 vrsta vadbe, ki bi jo morali izvajati vsi

Ne glede na to, koliko različnih aktivnosti si izberete, bi ena vedno morala biti na vašem spisku. Veste, katera?

Hoja lahko podaljša življenje

Nedavne študije so pokazale, da lahko le dve uri hoje na teden pomagata živeti dlje in zmanjšujeta tveganje za bolezni.

Top 3 kolesarski videzi (za vso družino)

Bi si privoščili družinski vikend izlet na kolesu? Dobra ideja, ki pa vam prinaša tudi več dobrih učinkov hkrati. Poleg miganja na svežem zraku…

10 dobrih razlogov, zakaj hoditi v hribe

Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno mahniti malo naokoli.

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših kolesarskih poti v…

Najemi električni skiro in se zapelji po obali!

Bi najeli skiro in se z njim peljali ob morju? Od petka naprej bo to mogoče!

7 čudes Slovenije

Spletna stran slavorum.org je objavila seznam sedmih slovenskih čudes. Uganete, katere so umestili na seznam? Pa poglejmo... 

3 bistveni nasveti, kako šport združiti z varnostjo

Šport v pravih odmerkih in po zdravi pameti nam seveda prinaša formo, vitalnost, energijo, dobro počutje, zdravje. Če se z njim ne ukvarjamo usklajeno…

V Ajdovščini se obeta vikend, ki ga bodo veseli vsi kolesarski navdušenci!

Na pobočju Školja v Ajdovščini bo namreč potekal kolesarski festival in odprtje nove velike pridobitve ...

Ideja za izlet: Šunikov vodni gaj

Če se boste kaj potikali po Posočju, obiščite Šunikov vodni gaj v dolini Lepene. 

Kako shujšati in povečati mišično maso, ne da bi telovadili?

Lahko čisto zares s telesno vadbo ’v glavi’ shujšamo oziroma povečamo mišično maso? Raziskava sicer pravi, da lahko, vendar ...

Slovenska reprezentanca v športnem plezanju v letu 2018 zabeležila najboljše rezultate v zgodovini slovenskega športnega plezanja!

Slovenska reprezentanca v športnem plezanju, katere pokroviteljica je Prva osebna zavarovalnica, je lani med nove mejnike dodala prvi trojni naslov svetovne prvakinje v treh disciplinah, prvo skupno zmago svetovnega pokala v balvanskem plezanju, prvič osem slovenskih tekmovalcev v najboljši deseterici skupnega seštevka svetovnega pokala in prvo odličje z mladinskih olimpijskih iger.

Vaše telo ga nujno potrebuje...

Človeško telo je sestavljeno iz približno 25 gramov magnezija, od tega ga je 50 do 60 odstotkov v skeletnem sistemu, ostalo pa v mišicah, mehkih tkivih in telesnih tekočinah. Igra pomembno vlogo pri mnogih procesih v telesu, zato je jasno, da njegovo pomanjkanje lahko vpliva na naše zdravje.

S to opremo boste dosegli maksimalne športne rezultate

Drage ženske, ali se na svoje najljubše športne vadbe še vedno odpravite v navadnem modrčku? Športno aktivne ženske se namreč premalo zavedate, kako zelo pomemben in nujen del športne opreme, je kakovosten športni modrček in ostala spodnja oblačila. Poglejte, zakaj.

450 mladih smučarjev do dodatnih treningov na reprezentančnem nivoju

Tuš je skupaj z njihovimi kupci zbral kar 71.784 evrov, ki jih bodo namenili za treninge in kondicijske priprave mladih smučarjev. Že drugo leto zapored tako pomagajo slovenskim smučarskim upom, ki bodo lahko razvijali svoje potenciale na reprezentančnem nivoju. Športno kariero bo lahko v 66 dneh treningov gradilo 450 mladih smučarjev iz 109 smučarskih društev in klubov Slovenije, kar v takšnem obsegu brez pomoči Tuša nikakor ne bi bilo mogoče.

Ideja za izlet: Jezersko

Ko posije sonce se odpravimo v naravo in po svež gorski zrak v pravljično deželo med visoke gore - Jezersko, ki ponuja možnosti za lahkotne sprehajalce, zahtevne in manj zahtevne planince ali kolesarje. 
None

Ko ste preutrujeni za vadbo, se zatecite k temu načrtu

Vadba od nas zahteva eksplozivnost, spočitost in motivacijo za doseganje novih rekordov. Ko se vam zdi, da za vse to nimate energije, se najprej zatecite k temu načrtu.

Česa nas lahko naučijo pohodniki o srečnejšem in bolj zdravem življenju

Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja v bližnjem gozdu to, kar potrebujete. Še prej pa preverite, zakaj je to pravzaprav odlična ideja.

Mladi upi 2018: Spoznajte kajakašico in kanuistko Evo Alino Hočevar

V veslanje se je Eva Alina zaljubila takoj, ko se je med poletnimi počitnicami v drugem razredu osnovne šole usedla v kajak. Navdušuje se nad občutkom plesanja čolna na vodi, uživa pa v vodi, naravi in adrenalinu.

Bo vaš malček spremljal nogometnega igralca na finalni tekmi UEFA Champions League v Madridu?

Mariborski stadion Ljudski vrt ob podpori družbe Mastercard obuja nogometno družinsko tradicijo z iniciativo #ŽogaZbližuje - kot prvi v Sloveniji nudi še več prostora družinam, prvič v zgodovini pa bo slovenski otrok spremljal nogometnega igralca na finalni tekmi UEFA Champions League v Madridu.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri