6 razlogov, zakaj je gorsko kolesarjenje odlična izbira

Gorsko kolesarjenje ali "MTB" postaja vse bolj popularen šport... In prav je tako! Zakaj? Preverite spodaj. 

Kako okrevati po maratonu (ali drugem športnem dogodku)

Poletje in jesen kličeta po maratonih in drugih športnih tekmovanjih, kjer lahko preizkusite svoje sposobnosti in preverite, kako dobro ste trenirali...

6 razlogov, zakaj bi morali večkrat sami v naravo

Si želite ven, pa ne najdete družbe? Nič hudega oziroma toliko bolje. Preverite, zakaj je včasih dobro, da se odpravite na pohod sami.

To se lahko zgodi, če hodite pol ure na dan

Hoja je ustvarjena za vsakogar, tudi za tiste, ki kondicijo šele nabirate. In če hodite pol ure na dan? Zgodi se lahko naslednje ...

Športna higiena: Kako športno torbo ohraniti (kar se da) čisto?

Tisti, ki se predano ukvarjate s športom in je torba s pripomočki vaš reden sopotnik, ste verjetno že naleteli na neprijeten vonj in kopico bakterij...
None

5 trikov, s katerimi bo vadba manj naporna

Da boste prihodnjič lažje stisnili zobe in naredili še zadnje ponovitve vaj ali pritekli na cilj, preverite nekaj trikov, ki bodo malce olajšali trening.

Lahko mentalna utrujenost škoduje treningu?

Šport naj bi nas sprostil po stresnem dnevu in pregnal napetost. Pa vendar, kako uspešni smo, če se treninga lotimo miselno odsotni in utrujeni?

Nenehno na poti, tudi vase

Kadar ne leti z žogo proti košu, leti z letalom med svojima dvema domovinama, Slovenijo in ZDA. Njegovo življenje je gibanje, njegovo srce pa...

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu. Torej, kaj čakate, gremo! Preverite dobre strani pohodništva.

Ferate: Kako se lotiti plezanja po feratah?

Če imate radi gore, energijo v neokrnjeni naravi, razglede, tišino in adrenalin ter bi radi nadgradili svoje podvige v hribih, potem so ferate lahko vaš nov izziv. 

Ko se pripravljate na počitnice, ne pozabite na vadbo

Kadar ne želite povsem prenehati z vadbo tudi, ko se odpravite na počitnice, jo vzemite za s seboj. Potrebujete le načrt in športne copate.

Čudovite fotografije: Planina Blato in Dvojno jezero

Fotograf Aleš Krivec nas je zopet pustil brez besed. Poglejte si te čudovite fotografije iz planine Blato ter Dvojnega jezera v Dolini Triglavskih jezer. 

Vas je strah zdravega načina življenja?

Zdrav način življenja prinaša redno ukvarjanje s športom, spremembo nekaterih slabih navad, drugačno prehrano in odpovedovanje. Bi zmogli?

Aktivne športne počitnice: Naj otroci pozabijo na računalnik in preživijo cel dan v naravi!

Aktivni športni tabori se v Šenčurju izvajajo že 14. leto zapored. Tudi letos vabijo otroke, da se jim pridružijo na zabavnem, igrivem, brezskrbnem in varnem športnem tednu v družbi svojih sovrstnikov. 

Ideja za izlet: Ob bregovih Kamniške Bistrice

Sprehodimo se ob bregovih Kamniške Bistrice in raziščimo še okolico. Znamenitosti in kotičkov, ki jih moramo obiskati, je več kot dovolj, verjetno en vikend ne bo dovolj.

4 razlogi, zakaj so psi odlični prijatelji za vadbo

Če ste lastnik kosmatinca na štirih nogah, imate veliko možnosti, da še izboljšate svoje treninge in čas hkrati preživite z njim. Preverite, zakaj so psi odlični prijatelji za vadbo.

S kolesom čez Nockberge: doživetje gora in jezer

Mreža 750 kilometrov poti, edinstvenih gorskokolesarskih stez, ki vodijo z vrhov do temnozelene jezerske obale, spokojna alpska pokrajina in nastajajoča proga Flow Trail, ki bo ponujala skoraj 16 kilometrov zabavnega spusta. Tu pridejo na svoj račun tudi najbolj izkušeni gorski kolesarji, saj v regiji Bad Kleinkirchheim točno vedo, kako s ponudbo nock/bike postreči nepozabna gorskokolesarska doživetja.

Pridruži se gibanju #NASPREHODU in pomagaj pri donaciji

Ni potrebe po plezanju na Triglav ali udeležbi na maratonu. Dovolj bo, da delček dneva preživite na sprehodu. Z zavezo, da boste vsaj 1 odstotek (15 minut) svojega časa preživeli zunaj, boste nekaj dobrega naredili zase in donirali 1 evro socialno ogroženim družinam. 

Previdno, motoristi na cesti!

Pred nami so lepi in sončni dnevi, ki na ceste privabljajo številne motoriste.  Ker so le-ti slabše vidni in pogosto vozijo prehitro, jih drugi vozniki hitreje spregledajo ali jim odvzamejo prednost.

Z Ilko na treningu (foto)

Se še spomnite nagradne igre, v kateri ste potegovali za dan na snegu – na treningu z Ilko Štuhec. No, srečna izžrebanca smo prvi majski teden naložili v Fordovo Kugo in ju odpeljali na ledenik Kaunertal, kjer je tiste dni trenirala svetovna smukaška prvakinja.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri