12-tedenski program hoje za popolne začetnike

Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. Hoja je odlična za začetek...

4 razlogi, zakaj pojdite danes na sprehod

Ljudje, ki redno hodijo, naredijo veliko tako za svoje telo kot tudi za duha. Za vas imamo štiri razloge, zakaj jo takoj mahnite na sprehod. Ali...

Pravila obnašanja v naravi

Zbrali smo nekaj pravil, ki jih upoštevajmo pri obisku narave; bodisi našega Triglavskega narodnega parka ali katerihkoli hribov in gora, gozdov...

Vse, kar morate vedeti, preden greste s psom na pohod + top pasme za treking

Nabiranje kondicije in preživljanje časa v naravi z vašim štirinožnim ljubljenčkom je odličen način, da se še bolj povežeta in si napolnita pljuča...

Ideja za izlet: Obisk Loške doline in gradu Snežnik

Odločitev za obisk Loške doline in gradu ali gore Snežnik ter njihove okolice ni nikoli slaba, ne glede na to, kateri mesec v...

6 razlogov, zakaj bi morali večkrat sami v naravo

Si želite ven, pa ne najdete družbe? Nič hudega oziroma toliko bolje. Preverite, zakaj je včasih dobro, da se odpravite na pohod sami.

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno vzdržljivost, začnite počasi in povečujte dolžino.

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

Da je hoja najboljše zdravilo, je učil že Hipokrat. Na žalost je ta zaradi razvoja najrazličnejših prevoznih sredstev in izzivov sodobnega življenja močno odrinjena iz vsakdana. Toda hoja prinaša nekaj izjemnih koristi za zdravje. Preverite vse pozitivne stvari, ki se lahko zgodijo, če prehodite 10.000 korakov na dan.

Ideja za izlet: Blegoš

Blegoš je drugi najvišji vrh Škofjeloškega hribovja, ki se vzpenja med Poljansko in Selško dolino ter ponuja čudovit razgled na vse strani. Porezen pa je 1630 m visoka gora, ki se nahaja med Davčo in Baško grapo. 

6 idej, kam na krpljanje v Sloveniji

Krpljanje je zabavna zimska rekreativna dejavnost. Raziskovanje zasnežene pokrajine in svež zrak ... Dobra volja zagotovljena. Poglejmo, kam v Sloveniji se lahko odpravite na krpljanje.

12 lekcij pohodništva

Pohodništvo je odlična aktivnost, ki povrh vsega ustvarja še nepozabne spomine. Omogoča nam priložnost, da se umirimo. Prav tako pa nas uči pomembnih življenjskih resnic.

Na noge! Zimski humanitarni pohod od Kamnice do Urbana

Pridružite se projektu 'NA NOGE! Za boljše življenje'. V nedeljo, 17. februarja, se odpravljamo na zimski pohod za 20-mesečnega Vida.

Zakaj bi se morali odpraviti na sprehod v soju polne lune

Danes si privoščite nočni sprehod v soju polne lune. 

Kako vam hoja pomaga pri vzdrževanju teže in pridobivanju kondicije?

Tudi hoja je lahko odlična vadba, med katero se dobro razmigate in naredite nekaj dobrega zase.

Kako nam lahko pomaga sprehod po gozdu

Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, uma in duha. 

Ideja za izlet: Jamnik in dih jemajoči pogledi z 'balkona' Gorenjske

Jamnik je eden najprepoznavnejših vrhov na tem delu Gorenjske. S svojo idilično cerkvico na hribčku vabi pohodnike in sprehajalce vseh starosti skozi vse leto, da si z njegovega vrha ogledajo prečudovito gorenjsko pokrajino in okoliška hribovja.

Ideja za izlet: Sprehod ob kanjonu Kokre in skozi staro mestno jedro Kranja

Na lep sončen vikend lahko raziščete kanjon ob starem mestnem jedru Kranja in se sprehodite po učni poti. Čaka vas prijeten sprehod.

Ideja za izlet: Sončni vzhod na Uršlji gori

Tako izgleda čudovito jutro na Uršlji gori (ali Plešivec), najvzhodnejšemu karavanškemu vrhu, ki leži med Slovenj Gradcem in Črno na Koroškem.

Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti

Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na naše razpoloženje, temveč deluje tudi na naš živčni, endokrini in imunski sistem.

Krpljanje: 5 razlogov, zakaj si obuti krplje

Krpljanje je odlična zimska aktivnost, ki krepi telo in duha. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri