Ideja za izlet: Narcise na Golici

Pohitite proti Karavankam, če želite občudovati bele narcise na poljanah pod Golico. 

5 higienskih nasvetov za občutek svežine na večdnevnem pohodu

Večdnevno planinarjenje in prenočevanje v šotoru se sliši enkratno ter je odličen način, da pobegnete pred realnim svetom vsaj za nekaj časa. Ker...

Plezanje in pohodništvo: nasveti za trening in vaje

Svet je od zgoraj videti drugače. Tega se dobro zavedajo pohodniki in plezalci, ki z vzponi ustvarjajo nepozabne spomine. Medtem ko izpopolnjujete svoje...

Najlepše pohodniške trase v Sloveniji in po svetu

Ko vam Šmarna gora, in sicer nekoliko bolj zahtevni, a še vedno prijetno dostopni Žmitkov špic ne bosta več noben izziv, se odpravite po teh poteh.

VIDEO: Preprosta vadnica med hojo v hrib

Hoja v hrib je šport, ki je dostopen vsem, zanj ne potrebujete denarja, izvajate ga lahko v bližni okolici, kjer imate zagotovo na voljo kakšen...

FOTO: Lepote Slovenije in citati, ki vas bodo motivirali

Naslednji citati znanih zgodovinskih osebnosti in lepote Slovenije vas bodo spomnili, kako pomembno je, da čim več časa preživite...

5 odličnih idej za pohode

Kaj boste počeli 2. maja? Kaj pravite na sprehod ali pohod ter obilo svežega zraka? Poiskali smo nekaj idej za pohode, ki bodo potekali na ta dan.

5 dobrih razlogov, zakaj izbrati hojo

Kako človeka, ki se mu vsakršen koncept rekreacije upira, prepričati, da naredi nekaj dobrega zase? Da postane vsaj malo aktiven.

Ideja za izlet: Jezersko

Ko posije sonce se odpravimo v naravo in po svež gorski zrak v pravljično deželo med visoke gore - Jezersko, ki ponuja možnosti za lahkotne sprehajalce, zahtevne in manj zahtevne planince ali kolesarje. 

Prednosti večernega sprehoda

Kadar ste se posvetili vadbi, ste verjetno občutili vse pozitivne lastnosti, ki vam jih daje. Če se ji ne želite odpovedati, vendar kdaj enostavno ne zmorete ali nimate časa, si vzemite vsaj pol ure za miren večerni sprehod. Posledice boste opazili na različnih področjih.

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu. Torej, kaj čakate, gremo! Preverite dobre strani pohodništva.

8 stvari, ki ne smejo manjkati pri spomladanskem obisku gora

V toplih spomladanskih dneh vabijo na obisk tudi gore. Preden pobegnete na oddih v naravo, se prepričajte, da imate s seboj teh 8 stvari.

Ideja za izlet: Ob koritih Mostnice na Voje

V teh dneh bo obilo priložnosti za takšna potepanja, zgoraj pa je na sončen dan prijetno toplo. Čisto zares.

Preizkus na Nanosu: nogavice za 76 evrov namesto pohodnih čevljev

Preizkus nogavic, ki olajšajo bosonogo hojo v naravi.

Terapevtske lastnosti planinarjenja

Sami, v paru ali skupini. Planinarjenje je primerno za posameznike in družine, za mlade in stare. Poleg čudovitih razgledov in osupljive narave, pa ima tudi veliko dobrih vplivov na telo.

Ideja za izlet: Razgled na Ljubljansko barje s sv. Ane in sončenje pri Podpeškem jezeru

Za kopanje je sicer še prehladno (razen če ste zares pogumni), za čudovit razgled in sončenje ob jezeru pa ravno pravšnje.

Česa nas lahko naučijo pohodniki o srečnejšem in bolj zdravem življenju

Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja v bližnjem gozdu to, kar potrebujete. Še prej pa preverite, zakaj je to pravzaprav odlična ideja.

Izkoristite korake za porabo kalorij

Hoja v službo, hoja v službi, tekanje po opravkih, peš do parka ... Če bi sešteli vse prehojene korake, bi vas končna številka verjetno pozitivno presenetila. Preberite, kako vključiti več hoje in koliko dobrega zase naredite med korakanjem.

S hojo do kondicije

Hoja je super začetek za vse, ki si v spomladanskem času želite povrniti kondicijo: ne stane veliko, lahko jo izvaja kdorkoli in kjerkoli. Spodnje smernice vam bodo pomagale, da se boste sprehajanja lotili na pravi način.

Ideje za izlete in pohode po Sloveniji

Izkoristite pomlade dni za sprehod, pohod ali izlet po Sloveniji. Sledi nekaj idej za pomoč.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri