10 dobrih razlogov, zakaj hoditi v hribe

Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno mahniti malo naokoli.

Lahko hoja šteje kot vadba?

Priporočljivo je, da se z vadbo ukvarjamo vsak dan. Če nimate časa, da bi izvedli celoten trening, naj bi gibanje vnesli z uporabo stopnic, tako...

Ideja za izlet: Gremo na Porezen

Porezen je najvišji in z vseh strani opazen vrh Cerkljanskega hribovja.
None

Navdihujoča zgodba: kako so slepi in slabovidni dijaki osvojili Triglav

Po več mesecih načrtovanja in priprav so slepi in slabovidni ob pomoči izkušenih gorskih vodnikov stopili na najvišji slovenski vrh.

Ideja za izlet: Na Kofce na štruklje

Kofce so najbolj zahodna planina na južnem pobočju Košute. Pripravite se na razgibano pot po kolovozih, skozi gozd, čez s soncem obsijane travnike...

Gremo v hribe: Ideje za prijetne izlete z otroki

Gore so čudovito nasprotje poletnega življenja ob morju. Mir, tišina, hlad, aktivno življenje in prijazni pohodniki. Včasih si je res tako fino...

Ideja za izlet: Ratitovec

Po enega najlepših razgledov na Ratitovec!
None

Slepi in slabovidni se že več mesecev pripravljajo za pohod na Triglav

Kjer je volja, tam je pot – tudi, če jo vidiš le v obrisih ali pa sploh ne. Dijaki iz Centra IRIS so si zadali skoraj nemogoč cilj: stopiti na najvišji slovenski vrh.

Ideja za izlet: Jezersko

Ko posije sonce se odpravimo v naravo in po svež gorski zrak v pravljično deželo med visoke gore - Jezersko, ki ponuja možnosti za lahkotne sprehajalce, zahtevne in manj zahtevne planince ali kolesarje. 

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno vzdržljivost, začnite počasi in povečujte dolžino.

To se lahko zgodi, če hodite pol ure na dan

Hoja je ustvarjena za vsakogar, tudi za tiste, ki kondicijo šele nabirate. In če hodite pol ure na dan? Zgodi se lahko naslednje ...

Najboljši nasveti za začetniške pohodnike

Ste pripravljeni na pokanje vej pod nogami, sončne žarke in pogled na svet z višje perspektive?

Foto: Po Sloveniji

Kam jo boste pa vi mahnili čez vikend? Pripravili smo nekaj utrinkov iz različnih kotičkov Slovenije, ki vam morda dajo navdih, da se odpravite raziskovati našo lepo deželo. 

14 super nasvetov, kako preprosto do fit postave in boljše kondicije

Zakaj bi se mučili s tekom, če ga ne marate? Poskusite to.

Ideja za izlet: Do stolpa ljubezni na Žusmu

Krožno pot boste prehodili v dobrih treh urah. To bo prijeten sprehod, ki vas bo nagradil še s prelepim razgledom.

Ideja za izlet: Narcise na Golici

Pohitite proti Karavankam, če želite občudovati bele narcise na poljanah pod in na Golici. 

5 higienskih nasvetov za občutek svežine na večdnevnem pohodu

Večdnevno planinarjenje in prenočevanje v šotoru se sliši enkratno ter je odličen način, da pobegnete pred realnim svetom vsaj za nekaj časa. Ker v gozdu žal ne boste našli kopalne kadi in bo umivalnik nadomestila rekla, je tu nekaj preprostih nasvetov za higieno med potovanjem.

Plezanje in pohodništvo: nasveti za trening in vaje

Svet je od zgoraj videti drugače. Tega se dobro zavedajo pohodniki in plezalci, ki z vzponi ustvarjajo nepozabne spomine. Medtem ko izpopolnjujete svoje znanje in se učite pravilnih tehnik plezanja, ne pozabite na kondicijo. Preverite, kako lahko poskrbite za fizično pripravljenost.

Najlepše pohodniške trase v Sloveniji in po svetu

Ko vam Šmarna gora, in sicer nekoliko bolj zahtevni, a še vedno prijetno dostopni Žmitkov špic ne bosta več noben izziv, se odpravite po teh poteh.

VIDEO: Preprosta vadnica med hojo v hrib

Hoja v hrib je šport, ki je dostopen vsem, zanj ne potrebujete denarja, izvajate ga lahko v bližni okolici, kjer imate zagotovo na voljo kakšen hrib.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri