Pravilo št. 1
Zaradi časa prebavljanja je pomembno, da kombinirate sadje in zelenje, in ne sadja ter zelenjave, kot so kumare, cvetača ipd.
Torej samo sadje in zelenje, listi ... ter dodatke.
Pravilo št. 2
Zeleni smutiji se mešajo z vodo, in ne z mlekom, jogurtom ipd. Razlog je prav tako v času prebavljanja.
Poleg tega se npr. železo, ki ga dobite iz zelenja, ne more dobro absorbirat z mlečnimi izdelki.