Vam vikendi kar bežijo, preden bi se zares lahko odločili, kaj boste sploh počeli? Tudi za proste dni si naredite vsaj okviren načrt, da boste imeli kar največ od tega.
Komaj čakamo petek, in ko je končno tu, se zdi, da zbeži, še preden bi lahko za vikend kaj naredili. Morda ste bili v petek na zabavi in ste v soboto spali dlje, ali ste imeli mini čistilno akcijo, pa je zmanjkalo časa za vas ... Povemo vam, kako lahko vikend kar najbolje izkoristite in se v začetku tedna vrnete brez obžalovanj.
Kako izkoristiti vikend?
Verjetno ne boste vključili prav vsega, vzemite le tisto, kar vas veseli in po čemer se dobro počutite. Vikend načrtujte že čez teden, da se boste imeli česa veseliti.
Nekaj časa za vas
Ko boste načrtovali vikend, naj bo v njem vedno nekaj časa za vas. Le ta točka je "obvezna", ostale dodajte poljubno. Za vami je stresen, sproščen ali ravno prav izzivalni teden - v vsakem primeru si zaslužite nekaj svoje pozornosti. Počnite karkoli, po čemer se počutite dobro: privoščite si kopel, preberite nekaj strani knjige, pojdite na sprehod, oglejte si kakšen film, vrtnarite, ukvarjajte se s hišnim ljubljenčkom ...
Ko boste polni energije, se ne bo nič zdelo pretežko in dobili boste novo zalogo motivacije za prav vse, česar se lotite.
Čas za družino in prijatelje
Čez teden imate veliko obveznosti, zato si pogosto ne morete vzeti časa za ljudi, ki jih imate najraje. Naredite to za vikend in zberite nekaj lepih trenutkov. Lahko skupaj pripravite kosilo, se odpravite na izlet, si omislite skupno aktivnost ... Karkoli, kar vam bo omogoilo, da zares preživite čas skupaj in ob tem ne uporabljate telefona. In če si vsak vikend vzamete čas za različne ljudi, tako da posvetite pozornost enkrat prijateljem, drugič družini, bodo vaši odnosi zacveteli.
Ne spreglejte:
- Ploščata zadnjica po porodu? Osebna trenerka razkriva trike, s katerimi si lahko pomagate
- Kaj so tiste bele lise na korenju?
- Vsako jutro spijte žlico deviškega olivnega olja (Presenečeni boste nad rezultati)
Načrtovanje naslednjega tedna
Ravno temu želite ubežati, kajne? Zakaj bi se za vikend posvečali ponedeljku, ki bo tako ali tako prehitro tu? A če boste to storili in načrtovali svoje aktivnosti, sestanke in druge stvari, boste natanko vedeli, kdaj vam ostane čas za vas. Za kakšno pijačo s prijatelji, za počenjanje tega, kar vam je všeč. Zakaj bi morali prav z vsem čakati na vikend?
Vzemite v roke rokovnik in dopišite na urnik stvari, ki se jih veselite. Tako boste vsak dan imeli razlog, da se že zjutraj prebudite dobre volje in komaj čakate nekaj, kar prihaja.
V naravo
Seveda ne moremo mimo tega: priporočamo vam, da si v vsakem vremenu vzamete vsaj nekaj časa (lahko tudi minut) in se odpravite ven. Če imate v bližini travnik, potok ali gozd še toliko bolje. Odklopite se od naprav in bodite sami s svojimi mislimi, ali vzemite s seboj družbo in preživite skupaj nekaj kvalitetnega časa. Napolnite pljuča s svežim zrakom, prevetrite možgane in sprostite misli, da boste čez teden ponovno kos vsem naporom.
Narava ni primerljiva z npr. vadbo v telovadnici, s čimer seveda ni nič narobe, saj vedno ne moremo telovaditi zunaj, vendar vam daje nekaj več in vas sprosti popolnoma drugače, kot če bi čas preživeli v zaprtem prostoru.
Malo spontanosti
Ne načrtujte vikenda za vsako minuto ali uro, ampak nekaj časa pustite tudi za spontane trenutke, da se lahko odločite glede na svoje počutje in trenutke želje, ali da lahko sprejmete kakšno spontano povabilo. Včasih so prav spontana srečanja najboljša, zato si ne zaprite vrat pred njimi. Spontanost vas bo tudi prisilila, da izstopite iz območja udobja, kar pomeni premagovanje strahov in osebno rast.
Posvetite se hobijem
Ja, prav tistim projektom, ki jih boste nekoč nadaljevali, pa nikoli ni časa. Tu se bo načrtovanje dobro obneslo. Vsaj kakšno uro namenite svojemu hobiju in pustite domišljiji prosto pot. To, kar radi počnete, vas bo napolnilo in dalo dnevom smisel. Poleg tega boste izpopolnili znanje, se česa novega naučili in se obogatili. Postanite najboljši v eni stvari ali preprosto raziskujte, kaj vse bi lahko počeli.
Viri: Best Life
