30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

aktivni-site-460x320_zc95yAo

Fit. Vzdržljivejši. Pripravljeni na poletje. Čas je, da se spravimo v pogon! Sprejmite izziv in z eno samo vajo v tridesetih dneh preoblikujte telo.

Na Aktivni.si smo se v sodelovanju z Borotalco Slovenija odločili, da vam pripravimo nov izziv - s počepi!

V mesecu dni se bomo spoznali z različnimi variacijami počepov in

  • okrepili ter učvrstili mišice nog, zadnjice in jedra,
  • izboljšali vzdržljivost,
  • splošno telesno pripravljenost
  • ter seveda poskrbeli za boljše počutje in sproščen korak v poletje.

Ste zraven?

Program je namenjen začetnikom in naprednejšim, tistim, ki želite le izboljšati formo, okrepiti telo, tistim, ki bi želeli izgubiti kakšen kilogram ... In vsem tistim, ki se preprosto radi preizkusite v novih izzivih. Da bomo res dobro in pravilno razmigali vse mišice, bo poskrbel vrhunski osebni trener in kineziolog Jan Veleušič, ki bo za vsak dan našega izziva sestavil trening za posamezno skupino - za začetnike in napredne, trening pa boste lahko izvajali kjerkoli – doma ali v naravi.

LifeClass Portorož

Kako bo akcija potekala?

Na spletni strani je pripravljen 30-dnevni koledarček, kjer bodo vsak dan objavljena navodila ter zbrani videi.

Če se boste držali načrta in vsak dan pridno odkljukali opravljeni izziv, boste ob koncu akcije zadovoljni s svojim rezultatom. Obljubljeno!

Da pa slučajno katerega od treningov ne zamudite, vas vabimo, da se nam pridružite s prijavo na e-novice prek spodnjega obrazca. Vsak dan vam bomo na vaš e-naslov poslali video z navodili.

Vas skrbi, da vam bo zmanjkalo motivacije? Tudi za to smo poskrbeli. ;)

Borotalco

Nagrade za sodelujoče

Vse, ki boste vsak dan sodelovali v našem izzivu, čakajo lepe nagrade.

Vsak peti dan bomo med vsemi, ki boste sodelovali, izžrebali:

  • nekoga, ki bodo prejeli paket izdelkov Borotalco
... in glavna nagrada ob koncu akcije:
  • Vikend paket za 2 osebi v hotelu LifeClass Portorož: Riviera, Neptun, mirna ali Grand Hotel Portorož (glede na razpoložljivost v željenem terminu).
Ste pripravljeni?
Mi bomo poskrbeli za motivacijo in vaje, vi zapišite v koledar: začnem 24. aprila!

K izzivu!

Sorodni članki

20. dan izziva

Ste dobro izkoristili dan za počitek? Danes vas namreč čaka to ... Nekoga, ki bo opravil izziv, pa še darilo.

10. dan izziva

Ste pripravljeni? Danes delamo test. Nekoga izmed vas pa čaka tudi presenečenje.

30-dnevni izziv s počepi: Nagrajenci

Vsak dan pridno treniramo, vsak peti dan pripravimo presenečenje, na koncu pa nekoga izmed vas čaka oddih na morju.

Izbor uredništva

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov...

Več...

18 korakov, kako zopet najti voljo

Ko smo depresivni, se je tako težko premikati, iti pod tuš in se preobleči, kaj šele se odpraviti na pohod ali tek. Čeprav...

Več...

Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine

Mera za uspeh danes ni več imeti najboljši avto in nepremičnino. Veliko mladih to ne zanima več.

Več...

Najbolj brane vsebine

Dovolite vaši mački spati z vami v postelji? Poglejte, kakšne posledice ima lahko to za vas in vašega ljubljenčka!

Spadate med tiste, ki med spanjem obožujejo toplino teh kosmatih princesk in princev ali zagovarjate nasprotno?
Več...

Horoskop: To je 6 najbolj samozavednih astroloških znamenj

Samozavedanje je zelo pomembna lastnost posameznika in četudi jo mnogi včasih zamenjujejo za samozavest in celo egocentričnost, se od njiju zelo razlikuje.
Več...

Če začenjate s hujšanjem, se nujno držite teh napotkov!

Če se lotevate hujšanja, bi jedilnik morali sestaviti glede na svoje potrebe in upoštevati, kaj želite spremeniti. Katerokoli dieto izberete, ne pozabite na te napotke.
Več...

Zato bi morali vsak dan delati plank!

Ena vaja, ki vključuje celo telo in ima mnogo pozitivnih učinkov. Veste, zakaj bi se je morali lotiti vsak dan?
Več...

7 stvari, ki jih naredite vsako jutro

Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri