30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

aktivni-site-460x320_zc95yAo

Fit. Vzdržljivejši. Pripravljeni na poletje. Čas je, da se spravimo v pogon! Sprejmite izziv in z eno samo vajo v tridesetih dneh preoblikujte telo.

Na Aktivni.si smo se v sodelovanju z Borotalco Slovenija odločili, da vam pripravimo nov izziv - s počepi!

V mesecu dni se bomo spoznali z različnimi variacijami počepov in

  • okrepili ter učvrstili mišice nog, zadnjice in jedra,
  • izboljšali vzdržljivost,
  • splošno telesno pripravljenost
  • ter seveda poskrbeli za boljše počutje in sproščen korak v poletje.

Ste zraven?

Program je namenjen začetnikom in naprednejšim, tistim, ki želite le izboljšati formo, okrepiti telo, tistim, ki bi želeli izgubiti kakšen kilogram ... In vsem tistim, ki se preprosto radi preizkusite v novih izzivih. Da bomo res dobro in pravilno razmigali vse mišice, bo poskrbel vrhunski osebni trener in kineziolog Jan Veleušič, ki bo za vsak dan našega izziva sestavil trening za posamezno skupino - za začetnike in napredne, trening pa boste lahko izvajali kjerkoli – doma ali v naravi.

LifeClass Portorož

Kako bo akcija potekala?

Na spletni strani je pripravljen 30-dnevni koledarček, kjer bodo vsak dan objavljena navodila ter zbrani videi.

Če se boste držali načrta in vsak dan pridno odkljukali opravljeni izziv, boste ob koncu akcije zadovoljni s svojim rezultatom. Obljubljeno!

Da pa slučajno katerega od treningov ne zamudite, vas vabimo, da se nam pridružite s prijavo na e-novice prek spodnjega obrazca. Vsak dan vam bomo na vaš e-naslov poslali video z navodili.

Vas skrbi, da vam bo zmanjkalo motivacije? Tudi za to smo poskrbeli. ;)

Borotalco

Nagrade za sodelujoče

Vse, ki boste vsak dan sodelovali v našem izzivu, čakajo lepe nagrade.

Vsak peti dan bomo med vsemi, ki boste sodelovali, izžrebali:

  • nekoga, ki bodo prejeli paket izdelkov Borotalco
... in glavna nagrada ob koncu akcije:
  • Vikend paket za 2 osebi v hotelu LifeClass Portorož: Riviera, Neptun, mirna ali Grand Hotel Portorož (glede na razpoložljivost v željenem terminu).
Ste pripravljeni?
Mi bomo poskrbeli za motivacijo in vaje, vi zapišite v koledar: začnem 24. aprila!

K izzivu!

Sorodni članki

20. dan izziva

Ste dobro izkoristili dan za počitek? Danes vas namreč čaka to ... Nekoga, ki bo opravil izziv, pa še darilo.

10. dan izziva

Ste pripravljeni? Danes delamo test. Nekoga izmed vas pa čaka tudi presenečenje.

25. dan izziva

Nov dan, nova kombinacija ... In nagrada.

Izbor uredništva

Edinstvena priložnost: Postani del košarkarske ekipe Gorana Dragića ali Jake Blažiča!

Telemach, generalni sponzor Košarkarske zveze Slovenije, ti ponuja edinstveno priložnost. Postaneš lahko del košarkarske ekipe...

Več...

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Najbolj brane vsebine

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Iščete ideje za lahkotne izlete v vročini, za družino ali dneve, ko niste pri volji za olimpijske podvige? Odpravite se v dolino Soče... 
Več...

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa plavanja in časa gibanja. Pa poglejmo ... 
Več...

7 idej za izlete in pohode po Sloveniji

Sami ali z družbo. Izkoristite vsako priložnost in se odpravite v naravo iskat čudovite razglede ter napolnite baterije. Tu je 7 odličnih idej za izlete in pohode po Sloveniji.
Več...

8 fraz, ki vam jih partner nikoli ne bi smel reči

Če ste že imeli zlomljeno srce ali ste se huje sporekli s partnerjem, potem veste, kako zelo besede lahko bolijo. Nekaj fraz bi v ljubezni moralo biti prepovedanih, saj ni opravičila za tistega, ki jih izreče na glas.
Več...

Ideja za izlet: Lignano z zlato mivko

Lignano leži na pol poti med Benetkami in Trstom in se razvija na polotoku, ki sega v mirno Jadransko  morje med izlivom reke Tagliamento in Maransko laguno.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri