30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

aktivni-site-460x320_zc95yAo

Fit. Vzdržljivejši. Pripravljeni na poletje. Čas je, da se spravimo v pogon! Sprejmite izziv in z eno samo vajo v tridesetih dneh preoblikujte telo.

Na Aktivni.si smo se v sodelovanju z Borotalco Slovenija odločili, da vam pripravimo nov izziv - s počepi!

V mesecu dni se bomo spoznali z različnimi variacijami počepov in

  • okrepili ter učvrstili mišice nog, zadnjice in jedra,
  • izboljšali vzdržljivost,
  • splošno telesno pripravljenost
  • ter seveda poskrbeli za boljše počutje in sproščen korak v poletje.

Ste zraven?

Program je namenjen začetnikom in naprednejšim, tistim, ki želite le izboljšati formo, okrepiti telo, tistim, ki bi želeli izgubiti kakšen kilogram ... In vsem tistim, ki se preprosto radi preizkusite v novih izzivih. Da bomo res dobro in pravilno razmigali vse mišice, bo poskrbel vrhunski osebni trener in kineziolog Jan Veleušič, ki bo za vsak dan našega izziva sestavil trening za posamezno skupino - za začetnike in napredne, trening pa boste lahko izvajali kjerkoli – doma ali v naravi.

LifeClass Portorož

Kako bo akcija potekala?

Na spletni strani je pripravljen 30-dnevni koledarček, kjer bodo vsak dan objavljena navodila ter zbrani videi.

Če se boste držali načrta in vsak dan pridno odkljukali opravljeni izziv, boste ob koncu akcije zadovoljni s svojim rezultatom. Obljubljeno!

Da pa slučajno katerega od treningov ne zamudite, vas vabimo, da se nam pridružite s prijavo na e-novice prek spodnjega obrazca. Vsak dan vam bomo na vaš e-naslov poslali video z navodili.

Vas skrbi, da vam bo zmanjkalo motivacije? Tudi za to smo poskrbeli. ;)

Borotalco

Nagrade za sodelujoče

Vse, ki boste vsak dan sodelovali v našem izzivu, čakajo lepe nagrade.

Vsak peti dan bomo med vsemi, ki boste sodelovali, izžrebali:

  • nekoga, ki bodo prejeli paket izdelkov Borotalco
... in glavna nagrada ob koncu akcije:
  • Vikend paket za 2 osebi v hotelu LifeClass Portorož: Riviera, Neptun, mirna ali Grand Hotel Portorož (glede na razpoložljivost v željenem terminu).
Ste pripravljeni?
Mi bomo poskrbeli za motivacijo in vaje, vi zapišite v koledar: začnem 24. aprila!

K izzivu!

Sorodni članki

20. dan izziva

Ste dobro izkoristili dan za počitek? Danes vas namreč čaka to ... Nekoga, ki bo opravil izziv, pa še darilo.

10. dan izziva

Ste pripravljeni? Danes delamo test. Nekoga izmed vas pa čaka tudi presenečenje.

30-dnevni izziv s počepi: Nagrajenci

Vsak dan pridno treniramo, vsak peti dan pripravimo presenečenje, na koncu pa nekoga izmed vas čaka oddih na morju.

Izbor uredništva

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi...

Več...

7 stvari, ki jih zreli moški nikoli ne naredijo

Zrelost vsekakor ni odvisna od starosti. Vsakdo dozori ob svojem času. Danes si bomo pogledali, kaj naredi moške zrele.

Več...

Vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna – oktobra v Umagu!

V oktobru se pripravlja nepozaben tekaški konec tedna! Pridružite se nam! Preživeli ga bomo na obali, v družbi vrhunskih strokovnjakov...

Več...

Najbolj brane vsebine

To se zgodi, če 30 dni pijete samo vodo

Vsaka celica, organ, tkivo - torej celo telo – je odvisno od vode. Ta vpliva na različne procese v telesu in skrbi za zdravje. Preverite, kaj se lahko zgodi, če ob pravilni prehrani in rednemu gibanju pijete samo vodo.
Več...

7 lastnosti, zaradi katerih drugim niste všeč

V sodobni družbi obstaja močna tendenca, da smo drugim všeč in da nas osebnostno sprejemajo. Pri soočanju z morebitnimi negativnimi odzivi iz okolice, pa se začnemo spraševati, zakaj je temu tako. Tukaj je 7 lastnosti, zaradi katerih morda drugim niste všeč.
Več...

5 navad ljudi, ki se ne obremenjujejo z mnenji drugih

Ob skodelici kave se srečate s prijatelji. Eden izmed njih navrže pripombo o vaši novi frizuri, ki vam je zelo všeč. Začnete dvomiti v svojo odločitev ali se zahvalite za mnenje in mu ne pripišete velikega pomena?
Več...

Če želite shujšati, zjutraj ne počnite tega

Vi ste odločeni, da se boste znebili kakšnega kilograma … Pa je videti, da je ta kilogram prav tako odločen, da ostane. Bi verjeli, da vpliva tudi to, na katero nogo vstanete?
Več...

Ko nekoga zares ljubite, mu pogosto zastavite teh 10 vprašanj

Vsak ima svoje skrivnosti, ki ohranjajo razmerje trdno in cvetoče. Če partnerja zares ljubite, mu zagotovo pogosto zastavite teh 10 vprašanj.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri