Kako čez zimo obdržati motivacijo za vadbo?
17. 1. 2019
Še imate motivacijo za redno vadbo, ali je ta že pošla kot vsako zimo?
Slika 1/5
Štejte korake
Številke ne povedo vsega, vendar vas štetje korakov lahko spodbudi, da se boste pozimi dovolj gibali. Vsak dan naredite vsaj 10.000 korakov, tudi takrat, ko imate prost dan. Več gibanja bo preprečilo, da bi se polenili in ostali na kavču, čeprav je zunaj lep sončen dan.
profimediaSorodni članki
Izbor uredništva
