Spolnost je pomemben dejavnik vsake kakovostne zveze. Količina spolnih odnosov se razlikuje od vsakega posameznega para in dokler sta s tem oba zadovoljna, ni večjih težav. Problem nastane, če se želja po spolnih odnosih enega izmed partnerjev bistveno razlikuje od drugega.
Stereotipno morda res velja, da moški potrebujejo več spolnih odnosov od žensk, toda spol pri spolnih željah nima vedno bistvene vloge.
V tem primeru je nezadovoljna žena
Ena izmed uporabnic slovenskega foruma je nedavno zapisala: »Res me zanima, če so/ ste vsi moški nori na seks in vas vzburi vse živo? Moj mene strada po par mesecev. Enostavno mu ni do tega. Že od samega začetka najine veze ni bil ravno najbolj zagret, sedaj po letih skupnega življenja pa se mi zdi, da to naredi samo da meni ustreže, da ima potem spet nekaj mesecev mir. Poskušala sem in še vedno poskušam v njem vzbuditi zanimanje. Enkrat je utrujen, drugič se mu ne da, tretjič naju lahko slišita otroka, četrtič ne more, ker sva bila ravno skregana in tako naprej. Tretja osebe sigurno ni v igri. Drugače imava lep odnos, precej dobro se razumeva, soglasna sva pri večini odločitev. Ima kdo zaradi enakega problema izkušnjo s terapevtom? Kako pogosto seksate vsi, ki ste v resnih vezah? Je normalno, da mož zavrača ženo?«
Komentarji so se nanašali na različne odgovore, ki so se dotikali tako preobremenjenosti moža, njenega videza in tudi tega, da imata zgolj ekonomski odnos.
Kateri so lahko še med glavnimi vzroki za manjšo spolno slo?
- Težave v odnosih
- Stres, tesnoba ali depresija
- Izgorelost
- Debelost, ki lahko povzroči nizko raven testosterona, kar lahko privede do zmanjšane spolne želje
- Težave kot so erektilna disfunkcija ali suhost nožnice
- Nosečnost in rojstvo otroka (spremenjena družinska dinamika)
- Nižje ravni hormonov s staranjem, zlasti v menopavzi
- Jemanje nekaterih zdravil, na primer antidepresivov
- Uporaba hormonske kontracepcije, kot so tabletke in obliži
- Uživanje prevelikih količin alkohola
- Različni zdravstveni problemi
Pomoč pri pomanjkanju želje po spolnosti
Če se vam zdi, da pomanjkanje želje po spolnosti vpliva na vaše razmerje in vas to vznemirja, je morda dobro poiskati strokovno pomoč. Pred tem pa lahko poskusite nekaj stvari, s katerimi boste lahko povrnili spolno željo na naraven način.
Poskrbite za zdravo telesno težo in zadostno gibanje. S povečanjem libida se povezuje tudi veliko različnih živil. Smiselno je uživati veliko sadja in zelenjave ter poskušati vključiti tisto, za kar je znano, da podpira pretok krvi. Mednje sodijo: zelena, oreščki, semena, oves, pomaranče, rdeča pesa in ingver.
Različni strokovnjaki priporočajo tudi ginseng, ki velja tudi za afrodiziak in se v tradicionalni kitajski medicini uporablja za zdravljenje spolnih motenj in izboljšanje spolne sle. V zadnjih letih je bilo opravljenih več raziskav, ki kažejo na to, da je lahko ginseng zelo učinkovit pri povečanju libida pri moških.
Morda vas bo zanimalo tudi:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
