Če ostanemo aktivni, se družimo, bogatimo naša življenja, ustvarjanje medgeneracijskih prijateljstev pa nas ohranja mlade po srcu in umu.
Toda kako lahko starejša oseba ustvari obojestransko koristen odnos z nekom, ki je desetletje mlajši, ne da bi se ta počutila, kot da je nadomestek za odsotnega otroka?
Preberite še: Takšna obžalovanja imate lahko, ko boste starejši - poskrbite, da se jim izognete
Vsako osebo (starejšo ali mlajšo) moramo videti kot celovito in popolno, ni pomembno koliko je stara. Večina nas sklepa prijateljstva z ljudmi, ker jih imamo radi. Imamo skupne interese ali izkušnje. Spravljajo nas v smeh.
Zaradi njih se počutimo posebne. In enako bi se morali oni počutiti posebne. V našem življenju je vedno prostor za več prijateljev. Zakaj bi torej dovolili, da naključni dejavnik, kot je starost, stoji na poti?
In večina razume, da je imeti prijatelje pomembno, vendar se ne zavedajo, kako pomembno je v resnici. Znanstveniki začenjajo odkrivati, da je imeti prijatelje, ki jim je mar za nas, resnično pomemben del življenja. In je zelo dober napovedovalec dobrega zdravja, uspeha in sreče.
Zakaj so prijatelji pomembni
Študija, ki jo je izvedel Gallup, je pokazala, da imate več kot petkrat večjo verjetnost, da se boste sami prehranjevali zelo zdravo, če se družite z ljudmi, ki imajo hranljivo in zdravo miselnost.
- Znanstveniki so ugotovili, da je osamljenost bolj nevarna kot onesnažen zrak, debelost ali prekomerno pitje.
Posamezniki, ki niso osamljeni, imajo toliko težav kot osamljeni ljudje. Ko pa ste osamljeni, vas težave, s katerimi se soočate, bolj in dlje časa obremenjujejo.
- Ljudje z aktivnimi družbenimi skupinami lahko hitreje premagajo stres. Menijo, da jim to omogočajo prijatelji.
- Ko je posameznik pod stresom, ga prijatelji opomnijo na njegovo vrednost, kar osebi omogoči, da se hitro izogne negativnim občutkom.
- Prijateljstvo je glavni dejavnik sreče.
- Naučimo se sklepati prijateljstva po naključju. Nihče, niti starši, nas ne naučijo, kako to narediti.
Na prijateljstva ni mogoče gledati niti črno niti belo; ali sva najboljša prijatelja za vedno ali pa sploh ne. Upoštevanje strogih pravil o prijateljstvih vam bo škodovalo.
Poskusite se osredotočiti na vrsto prijateljstev, od znancev, do zelo priložnostnih, do zelo tesnih. Imeti širok in zanimiv družbeni krog je ključnega pomena za srečo. Z naključnimi prijatelji je vaš vložek časa in energije le manjši in delite manj intimnih informacij.
Preberite še: Samski v svojih 20-ih? Odlično! Glede na nove raziskave bi lahko koristilo vašemu psihološkemu počutju pozneje v življenju
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
