Ne glede na to, ali gre za romantične, prijateljske, službene ali družinske odnose - prav vsi so lahko toksični. Preverite, kako ugotoviti, ali ste vi tisti, ki ste v odnosih z drugimi ljudmi lahko toksični.
Pomanjkanje zaupanja
Drugim ljudem težko zaupate in jim zato ne pustite preveč blizu. Dvomite v vse, kar vam nekdo reče in dokler ne vidite na svoje lastne oči, redko verjamete. Tudi ljudem, ki so vam najbližje ne zaupate in imate občutek, da bi vas pretentali, če bi imeli možnost.
Slaba komunikacija
Z drugimi težko komunicirate in izrazite svoje počutje. Kadar vas nekdo prizadene, se odzovete z enim od sledečih načinov:
- Zaprete se vase in ne želite več govoriti
- Začnete kričati
- Postanete agresivni
- Drugo osebo krivite za vse
- Skačete v besedo in niste pripravljeni poslušati drugega
- Do druge osebe ste žaljivi
Potreba po kontroli
Drugo osebo si želite kontrolirati. Iz tira vas vrže, če vas človek ne upošteva in stvari ne počne tako, kot bi si želeli vi.
Nekateri znaki, da si želite drugo osebo kontrolirati, so:
- Osebi govorite, kaj bi mogla početi
- Vedno si želite vedeti, kaj oseba počne in s kom
- Ne želite si, da oseba preživlja preveč časa z nekom drugim
- Želite si kontrolirati, kako druga oseba porablja svoje finance
- Želite si imeti dostop do sporočil ali socialnih omrežij druge osebe
Pomanjkanje prilagodljivosti
Pogosto se obnašate kot, da se svet vrti okoli vas. Kadar pride do nesoglasij pričakujete, da se bodo drugi ljudje prilagodili vam, sami pa se niste pripravljeni pretirano spreminjati. Samoumevno vam je, da se prilagaja druga oseba in tega tudi pretirano ne cenite. Tako zelo trdno ste prepričani, da imate prav, da ne vidite potrebe, zakaj bi sploh karkoli spreminjali.
V kolikor opažate, da ste vi tisti, ki ste v razmerju toksični, ni še prepozno. Vedno lahko delate na sebi in izboljšate tako sebe, kakor tudi vaša razmerja. Pomembno je, da svoje pomanjkljivosti najprej ozavestite, nato pa ugotovite od kod vaše obnašanje izvira. Na poti pa si ne pozabite nuditi dovolj ljubezni in sočutja tudi takrat, ko morda niste v najboljši koži.
- Preberite tudi: 5 znakov, da je čas za obisk psihoterapije
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
