hribi-par-pohod-0295521857

Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno mahniti malo naokoli.

1. Nič ni bolj osvežilnega kot svež zrak

Ni pomembno, ali živite na podeželju ali v mestu, nič ni boljšega kot občutek, ko zadihamo na svežem gorskem zraku. Tako je čist in svež, kot je lahko samo hladna voda na vroč poletni dan. V mestih in okolici je zrak tako onesnažen, da imamo že vsi zapacana pljuča.

Zato si le vzemite čas in jo ob koncih tedna mahnite v slovenske hribe, ki so zares čudoviti. Saj ni treba osvojiti Triglava, lahko se zapeljete do Kranjske Gore in osvojite le FISprogo, pomembno je, da ste na svežem zraku in dihate.

2. Razgledi jemljejo sapo

Dejstvo je, da je narava že sama po sebi čudovita in pestra – gozdovi, jezera, gore, slapovi, reke, vrhovi, karkoli omenite, vse je prelepo. Dosežete lahko praktično vse lepote, vse, kar potrebujete, je dobra oprema. In morda boste na začetku jamrali in stokali, morda vas bodo celo ožulili čevlji in bolele mišice, a razgledi z vrhov vam bodo vso bolečino poplačali s svojo lepoto.

3. Po poti in v okolici njih boste spoznali nove prijatelje

Planinci skupaj s socialnimi mediji, na primer Instagramom in Facebookom, tvorijo zelo povezano in raznovrstno družbo, kjer se stke kup novih prijateljev. Socialni mediji so ljudi z istimi interesi nekako še močneje povezali, saj lahko hitro izmenjujejo fotografije, vtise, vprašajo za nasvete in nove poti. Družbo najdete tudi v različnih kočah in tudi na gorskih poteh.

4. Hoja izboljša zdravje in fizično pripravljenost

Hoja in plezanje vam pomagata do vrhunskega telesa in kondicije. Ni vedno lahko priti od točke A do točke B, zlasti če na hrbtu nosiš težak tovor. A takrat delajo prav vse mišice vašega telesa. Tako povečate moč, vzdržljivost, moč srca, se hkrati sprostite in ste na pravi poti do daljšega življenja. Imejte pa v mislih, da so gore lahko tudi nevarne - varnost na prvem mestu, v torbi pa prva pomoč.

5. Umik iz 'resničnega sveta'

Preživljanje časa v naravi vam daje občutek miru in zadovoljstva, tako da se lahko hitro umaknete iz vsakdanjega stresa in hitrega življenja. Prav hoja je odlična stvar, da se lahko povsem prepustite svojim občutkom in pozabite na hektični svet okoli sebe. V naravi se lahko povsem prepustite svojim mislim, da vidite, kaj vam je zares pomembno in katere stvari vam največ pomenijo v življenju.

6. Dober vir vitamina D in 'srečnega vitamina'

Preživljanje časa na soncu vam ne bo le obarvalo kože, ampak boste v svoje telo vsrkali tudi nekaj novega vitamina D, ki je izredno pomemben za dobro zdravje. Vitamin D spodbuja srečo, regulira rast celic ter igra zelo pomembno vlogo pri imunskem sistemu, se pravi odpornosti, poleg tega pa posrbi še za minerale v naših kosteh in zobeh. Boste videli, sonce in svež zrak bosta iz vas naredila bolj srečno osebo.

7. Testirajte svoje meje

Hoja je posebno tekmovanje, kjer ne tekmujete z drugimi, ampak le s samim seboj. To zagotovo ne sme biti dirka z vašim pohodniškim kolegom, ampak mora biti izziv samemu sebi, kaj vse zmorete. In to ni le fizični izziv, ampak tudi psihični, saj moramo sami sebe prepričati, da zmoremo in da bomo prišli na cilj.

8. Pomaga vam, da se počutite živi

Sami nad sabo boste navdušeni, koliko energije imate v sebi in kaj vse lahko dosežete samo s svojo močjo. Vsak teden ali mesec boste obiskali druge kraje, osvajali druge vrhove in se boste počutili žive in polne zadovoljstva. Postali boste bolj samozavestna oseba, saj si boste zaupali na vseh področjih. Naučili se boste živeti za trenutke in za naslednji korak in iz prve roke boste videli, kako lep planet je Zemlja.

9. Posebna zadetost

Ne, ne, ne govorimo o drogah ali alkoholu, govorimo o nekem povsem novem zadovoljstvu, o neki posebni zadetosti od adrenalina in dosežkov. Povečala se vam bo količina hormonov sreče – dopamina in serotonina. Zagotovo ni boljšega občutka kot ta, da ste na vrhu sveta – praktično dobesedno.

10. Lahko srečate svojo sorodno dušo

Malo poglejte forume in Facebook – presenečeni boste, koliko ljudi se je spoznalo in zaljubilo v gorah. Nikoli ne veste, na koga boste naleteli, zagotovo pa bo, da ima rad gore, naravo in da ni lenuh, ki ne narediti niti koraka.

Preberite še: Kaj nas pohodništvo nauči o življenju

In še nekaj odličnih idej za izlete:

Sorodni članki

Očarljiva vzhodna Tirolska: v objemu pristnih naravnih lepot

Želite uživati v vsem, kar vam lahko podari narava, in si spočiti ob vrhunski wellness postrežbi nedaleč od doma? Avstrijski narodni park Visoke Ture (Hohe Tauern) in dolina...

Preizkusite svoje noge!

Od hoje in sprehodov do pohodništva in gorništva

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu...

Izbor uredništva

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi...

Več...

7 stvari, ki jih zreli moški nikoli ne naredijo

Zrelost vsekakor ni odvisna od starosti. Vsakdo dozori ob svojem času. Danes si bomo pogledali, kaj naredi moške zrele.

Več...

Vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna – oktobra v Umagu!

V oktobru se pripravlja nepozaben tekaški konec tedna! Pridružite se nam! Preživeli ga bomo na obali, v družbi vrhunskih strokovnjakov...

Več...

Najbolj brane vsebine

9 zdravstvenih razlogov, zakaj vas lahko ves čas tišči lulat (in kako to odpraviti)

Pogosto obiskovanje stranišča je lahko nekaj popolnoma normalnega, lahko pa pomeni tudi nekaj resnega. Poglejte, kako veste, za kaj gre.
Več...

Ko nekoga zares ljubite, mu pogosto zastavite teh 10 vprašanj

Vsak ima svoje skrivnosti, ki ohranjajo razmerje trdno in cvetoče. Če partnerja zares ljubite, mu zagotovo pogosto zastavite teh 10 vprašanj.
Več...

8 znakov, da se nahajate v resnično ljubečem razmerju

Kako veste, da je vaše razmerje ljubeče in ima lepo prihodnost? Tako ...
Več...

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi bil vaš zadnji.
Več...

Novejša raziskava pokazala, da slepič le ima pomembno vlogo v našem telesu

Dolgo časa smo bili prepričani, da slepič nima neke posebne vloge v našem telesu, pred kratkim pa je raziskava pokazala, da to ni popolnoma res. Zakaj, preberite v nadaljevanju.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri