hribi-par-pohod-0295521857

Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno mahniti malo naokoli.

1. Nič ni bolj osvežilnega kot svež zrak

Ni pomembno, ali živite na podeželju ali v mestu, nič ni boljšega kot občutek, ko zadihamo na svežem gorskem zraku. Tako je čist in svež, kot je lahko samo hladna voda na vroč poletni dan. V mestih in okolici je zrak tako onesnažen, da imamo že vsi zapacana pljuča.

Zato si le vzemite čas in jo ob koncih tedna mahnite v slovenske hribe, ki so zares čudoviti. Saj ni treba osvojiti Triglava, lahko se zapeljete do Kranjske Gore in osvojite le FISprogo, pomembno je, da ste na svežem zraku in dihate.

2. Razgledi jemljejo sapo

Dejstvo je, da je narava že sama po sebi čudovita in pestra – gozdovi, jezera, gore, slapovi, reke, vrhovi, karkoli omenite, vse je prelepo. Dosežete lahko praktično vse lepote, vse, kar potrebujete, je dobra oprema. In morda boste na začetku jamrali in stokali, morda vas bodo celo ožulili čevlji in bolele mišice, a razgledi z vrhov vam bodo vso bolečino poplačali s svojo lepoto.

3. Po poti in v okolici njih boste spoznali nove prijatelje

Planinci skupaj s socialnimi mediji, na primer Instagramom in Facebookom, tvorijo zelo povezano in raznovrstno družbo, kjer se stke kup novih prijateljev. Socialni mediji so ljudi z istimi interesi nekako še močneje povezali, saj lahko hitro izmenjujejo fotografije, vtise, vprašajo za nasvete in nove poti. Družbo najdete tudi v različnih kočah in tudi na gorskih poteh.

4. Hoja izboljša zdravje in fizično pripravljenost

Hoja in plezanje vam pomagata do vrhunskega telesa in kondicije. Ni vedno lahko priti od točke A do točke B, zlasti če na hrbtu nosiš težak tovor. A takrat delajo prav vse mišice vašega telesa. Tako povečate moč, vzdržljivost, moč srca, se hkrati sprostite in ste na pravi poti do daljšega življenja. Imejte pa v mislih, da so gore lahko tudi nevarne - varnost na prvem mestu, v torbi pa prva pomoč.

5. Umik iz 'resničnega sveta'

Preživljanje časa v naravi vam daje občutek miru in zadovoljstva, tako da se lahko hitro umaknete iz vsakdanjega stresa in hitrega življenja. Prav hoja je odlična stvar, da se lahko povsem prepustite svojim občutkom in pozabite na hektični svet okoli sebe. V naravi se lahko povsem prepustite svojim mislim, da vidite, kaj vam je zares pomembno in katere stvari vam največ pomenijo v življenju.

6. Dober vir vitamina D in 'srečnega vitamina'

Preživljanje časa na soncu vam ne bo le obarvalo kože, ampak boste v svoje telo vsrkali tudi nekaj novega vitamina D, ki je izredno pomemben za dobro zdravje. Vitamin D spodbuja srečo, regulira rast celic ter igra zelo pomembno vlogo pri imunskem sistemu, se pravi odpornosti, poleg tega pa posrbi še za minerale v naših kosteh in zobeh. Boste videli, sonce in svež zrak bosta iz vas naredila bolj srečno osebo.

7. Testirajte svoje meje

Hoja je posebno tekmovanje, kjer ne tekmujete z drugimi, ampak le s samim seboj. To zagotovo ne sme biti dirka z vašim pohodniškim kolegom, ampak mora biti izziv samemu sebi, kaj vse zmorete. In to ni le fizični izziv, ampak tudi psihični, saj moramo sami sebe prepričati, da zmoremo in da bomo prišli na cilj.

8. Pomaga vam, da se počutite živi

Sami nad sabo boste navdušeni, koliko energije imate v sebi in kaj vse lahko dosežete samo s svojo močjo. Vsak teden ali mesec boste obiskali druge kraje, osvajali druge vrhove in se boste počutili žive in polne zadovoljstva. Postali boste bolj samozavestna oseba, saj si boste zaupali na vseh področjih. Naučili se boste živeti za trenutke in za naslednji korak in iz prve roke boste videli, kako lep planet je Zemlja.

9. Posebna zadetost

Ne, ne, ne govorimo o drogah ali alkoholu, govorimo o nekem povsem novem zadovoljstvu, o neki posebni zadetosti od adrenalina in dosežkov. Povečala se vam bo količina hormonov sreče – dopamina in serotonina. Zagotovo ni boljšega občutka kot ta, da ste na vrhu sveta – praktično dobesedno.

10. Lahko srečate svojo sorodno dušo

Malo poglejte forume in Facebook – presenečeni boste, koliko ljudi se je spoznalo in zaljubilo v gorah. Nikoli ne veste, na koga boste naleteli, zagotovo pa bo, da ima rad gore, naravo in da ni lenuh, ki ne narediti niti koraka.

Preberite še: Kaj nas pohodništvo nauči o življenju

In še nekaj odličnih idej za izlete:

Sorodni članki

Preizkusite svoje noge!

Od hoje in sprehodov do pohodništva in gorništva

Dobre strani pohodništva, ki vas bodo takoj spodbudile za odhod v hribe

Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa hodite s palicami, so tudi roke ves čas v polnem pogonu...

Očarljiva vzhodna Tirolska: v objemu pristnih naravnih lepot

Želite uživati v vsem, kar vam lahko podari narava, in si spočiti ob vrhunski wellness postrežbi nedaleč od doma? Avstrijski narodni park Visoke Ture (Hohe Tauern) in dolina...

Izbor uredništva

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov...

Več...

18 korakov, kako zopet najti voljo

Ko smo depresivni, se je tako težko premikati, iti pod tuš in se preobleči, kaj šele se odpraviti na pohod ali tek. Čeprav...

Več...

Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine

Mera za uspeh danes ni več imeti najboljši avto in nepremičnino. Veliko mladih to ne zanima več.

Več...

Najbolj brane vsebine

Dovolite vaši mački spati z vami v postelji? Poglejte, kakšne posledice ima lahko to za vas in vašega ljubljenčka!

Spadate med tiste, ki med spanjem obožujejo toplino teh kosmatih princesk in princev ali zagovarjate nasprotno?
Več...

Horoskop: To je 6 najbolj samozavednih astroloških znamenj

Samozavedanje je zelo pomembna lastnost posameznika in četudi jo mnogi včasih zamenjujejo za samozavest in celo egocentričnost, se od njiju zelo razlikuje.
Več...

Če začenjate s hujšanjem, se nujno držite teh napotkov!

Če se lotevate hujšanja, bi jedilnik morali sestaviti glede na svoje potrebe in upoštevati, kaj želite spremeniti. Katerokoli dieto izberete, ne pozabite na te napotke.
Več...

Zato bi morali vsak dan delati plank!

Ena vaja, ki vključuje celo telo in ima mnogo pozitivnih učinkov. Veste, zakaj bi se je morali lotiti vsak dan?
Več...

7 stvari, ki jih naredite vsako jutro

Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri