To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Oktobrski vikend v znamenju Ljubljanskega maratona

25. 10. 2012

Edina pot za napredovanje in zdravo življenje je redno ukvarjanje s športom. Izkoristite lahko že ta konec tedna - spoznavali boste lahko ljubljanske ulice in ceste. Če pa bi se Ljubljani radi izognili, se lahko odpravite na pohod po sledeh Soške fronte.

17. Ljubljanski maraton

Do velikega tekaškega dogodka nas loči le še nekaj dni. Ekipa tekačev Tečemo skupaj, ki se je tri mesece pripravljala na Ljubljanski maraton pod vodstvom ekipe Marka Mraka, je pripravljena!

Dobro pa je vedeti, da ni dovolj, da se takole pred maratonom ali kakšnim drugim rekreativnim enkratnim ciljem pripravljate le mesec ali dva, ampak je edina pot za napredovanje in zdravo življenje redno ukvarjanje s športom.

Kratkotrajnejša obdobja vadbe, ob neposlušanju lastnega telesa in pomanjkljivem vadbenem znanju, namreč pogosto vodijo v poškodbe ali še hujše oblike zdravstvenih težav. Zato ne divjajte in se ne pustite zavajati množici ob sebi, ki je morda telesno in psihično bolje pripravljena.

O tem in še čem koristnem: Nasveti pred maratonom.

Kajaški maraton

Če na zadnji oktobrski konec tedna ne boste spoznavali ljubljanskih ulic in cest, se v soboto, 27. oktobra, lahko odločite za drugačno spoznavanje mesta – z gladine reke Ljubljanice.

Ob tekaškem bodo takrat v Ljubljani namreč pripravili tudi krožni kajakaški maraton od Špice do Tromostovja. Izbirali boste med 10 ali 20 kilometri po mirnem rečnem toku.

Informacije: www.kajak-ljubljana.si.

Pohod po sledeh Soške fronte

Popolnoma pa se boste Ljubljani v nedeljo, 28. oktobra, lahko izognili z udeležbo na pohodu po sledeh Soške fronte v Brestovici pri Komnu, kjer je bila nekdaj frontna črta.

Zbor bo pred vaško šolo, na poti pa boste videli številne kaverne in strelske jarki, ves čas pa hodili po z rujem rdeče obarvani pokrajini in z lepim pogledom na morje in Julijske Alpe. Hoja bo dolga 10 in 15 kilometrov.

Informacije: www.brestovica.com.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri