Verjetno ni človeka, ki ne bi verjel, da gibanje in šport blagodejno vplivata na njegovo zdravje in zdrav življenjski slog nasploh.
Toda kaj vsak tudi naredi za to? No, prav zelo slabi Slovenke in Slovenci nismo, vseeno pa je več kot 40 odstotkov popolnoma nedejavnih veliko preveč. Kolikokrat na teden pa vi vadite?
Enkrat, trikrat, niti enkrat? Če ste med začetniki, začnite počasi. Na primer na eni izmed neštetih pešpoti, ki jih zanesljivo najdete tudi v svoji okolici. Med njimi so ponekod tudi tako imenovane Srčne poti, po katerih lokalna Društva za zdravje srca in ožilja pripravljajo tudi vodene pohode. Podrobneje si o njih preberite na www. zasrce.si ali pokličite na
01/436-95-62.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
