Včasih telo potrebuje počitek, a zato, da bi se resetiralo, ni potrebno stradati. Privoščite si lahko na primer teden lahkih jedi in slastnih sadno-zelenjavnih napitkov.

Slika 1/8

Od vsega je pravzaprav najbolj pomembno to, da izključite hrano, polno konzervansov, barvil in ojačevalcev okusa, zelo mastno in težko hrano, sladkor ter si privoščite zdrave in uravnotežene jedi, ki jih pripravite sami.

Za en teden torej izločite zgoraj našteto, preklopite na lahko in doma pripravljeno ter si vsak dan pripravite še enega od naslednjih sadno-zelenjavnih napitkov, ki jih imate lahko za zajtrk, malico ali večerjo.

Preden začnete! Imejte v mislih, da takšne in drugačne diete niso priporočljive za vsakogar, zato priporočamo posvet s strokovnjakom. Očiščevalne diete tudi niso bližnjica, če želite izgubiti odvečne kilograme. Je sicer odličen način, kako začeti s spremembami, a je še bolj pomembno to, kaj boste počeli po tem tednu.

ZDAJ PA PREVERITE RECEPTE ZA 7 DNI ...

Profimedia
Sorodni članki
None

10 najbolj priljubljenih diet vseh časov

Se tudi vi trudite, da bi izboljšali svoje prehranjevalne navade, velikokrat začnete (ali ste ponovno začeli) z dieto in upate, da vam tokrat ne bo spodletelo? Zbrali smo…

Dieta vseh diet

Glede na izkušnje se ljudje v večini primerov odločajo za različne diete, da bi shujšali. Seveda najdemo tudi dietike z drugačnimi razlogi, kot so npr. izboljšanje zdravja, športnega…

Strokovna ocena šestih najbolj priljubljenih diet

Nutricionistka Mojca Cepuš je strokovno ocenila najbolj priljubljene diete.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri