Če se pogosto lotevate diet, dolgoročno zagotovo ne boste ostali vitki. Ob pogostem odpovedovanju hrani se odstotek maščevja v telesu povečuje, saj telo v času pomanjkanja porablja mišično maso, in ne, kot bi si želeli, maščobe. Torej nehajte preštevati kalorije, prehrani rajši dodajte več zelenjave in se večkrat razmigajte.
