5 / 5
REDKEV
V redkvah najdete veliko hranljivih snovi, ki jih vaše telo potrebuje: kalij, folno kislino, antioksidante in tudi klorovodikovo kislino, ki pomaga pri prebravi. Zaradi nizkega glikemičnega indeksa so odlično živilo za hujšanje, saj se razgrajujejo dlje časa in ohranjajo stabilno raven sladkorja v krvi.
Ko krvni sladkor upade, začutite potrebo po prigrizkih. Z redkvijo se temu izognete.
Preverite tudi:
- Preprost način, s katerim se izognete stresu in preprečite izgorelost
- 7 najboljših virov beljakovin v veganski in vegatarijanski dieti
Novo na Metroplay: Aljoša Bagola in Matej Šarc│1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije
