To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Lignji, polnjeni s kuskusom

31. 10. 2013 Vir: liza.aktivni.si

Recept za vroče poletne dni ...

Za 4 osebe potrebujete

  • 300 g kuskusa 
  • ½ rdeče paprike 
  • 1 strok česna
  • 4 vejice peteršilja 
  • 4 žlice olivnega olja
  • 1 žlico limetinega soka
  • ½ žličke zmletega koriandra
  • sol, poper
  • 400 g očiščenih celih lignjev

Priprava

Kuskus pripravite po navodilu z embalaže. Papriko, česen, peteršilj, olje, limetin sok, koriander, sol in poper na grobo zmeljite. Pire vmešajte v kuskus in ga pustite 1 uro, da se ohladi.

Lignje napolnite s kuskusom in jih spnite z zobotrebci. Na vročem žaru jih pecite 15 do 20 minut.

Čas priprave približno 20 minut.
Na osebo: približno 260 kcal, beljakovine: 8 g, maščobe: 10 g, ogljikovi hidrati: 2 g.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri