Najstarejši Zemljan je razkril skrivnost dolgega življenja.
Pred dnevi je pri 115. letih umrl Juan Vicente Perez iz Venezuele, naziv najstarejšega človeka na svetu pa je tako prejel 111-letni John Tinniswood iz Southporta v Angliji.
Ne spreglejte:
- Fit po 50. letu: 5 namigov, kako se počutiti mlajši in živeti dlje
- Zajtrk za vitek trebuh: 6 enostavnih in slastnih receptov, ki se jim ne boste mogli več upreti!
- Gastroenterolog razkriva 5 poceni zelišč, ki odpravljajo vnetja in pripomorejo k zdravju črevesja
Tinniswood se je rodil leta 1912, ko je potonil Titanik. Doživel in preživel je dve svetovni vojni (v drugo je bil aktivno udeležen kot vojak), se dvakrat srečal s pokojno kraljico Elizabeto, za njegov zadnji rojstni dan pa sta mu voščila tako kralj Karel in kraljica Kamila.
Brit great-grandad John Tinniswood celebrating his 111th birthday, becomes oldest living man in world. pic.twitter.com/AY37fsR5Ls
— BenCharles (@BenCharles2014) April 5, 2024
111 let je zagotovo zavidljiva starost, mnogi pa se ob tem sprašujejo, v čem je skrivnost dolgega življenja. John meni, da je ključ v zmernosti in v zadostni meri gibanja. "V vseh stvareh, ki jih počnete, bodite zmerni, predvsem pa se morate veliko gibati. Ves dan sedeti v naslanjaču ni dobro," je povedal.
Ocvrta riba s krompirčkom je na meniju vsak petek
Pri dolgoživosti veliko vlogo igra tudi uravnotežena prehrana, ki je sestavljena iz sadja, zelenjave, vlaknin, zdravih maščob in beljakovin. A najstarejši Zemljan dokazuje, da je tudi v prehrani prostor za pregrahe in jedi, ki morda niso najbolj hranilno ustrezne, vendar razvajajo naše brbončice. John je namreč povedal, da si že leta in leta vsak petek privošči priljubljeno britansko poslastico "fish and chips" (ocvrto ribo s krompirčkom).
Preberite več na Metropolitan.si
- Preberite si še: Dr. Teja Klančič: "Sladila res niso tako nedolžna zadeva"
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
