regrat-smoothie

Regrat ima pomembno vlogo pri razstrupljanju telesa, zato je zelo primeren za zelenjavno-sadne poste.

Če ste se odločili za kuro čiščenja in razstrupljanja telesa ter postno kuro, posezite po regratu, zeli, ki čisti kri, spodbuja presnovo in pomaga pri odstranjevanju strupenih snovi iz telesa. Steroli v regratovih listih namreč spodbujajo nastanek in izločanje žolča, s tem pa se pospeši izločanje strupov. Ker regrat vsebuje tudi kalij, pa ni nevarnosti, da bi zaradi njegovih diuretičnih učinkov telo trpelo pomanjkanje tega minerala.

Preverite: 8 znakov, da vam primanjkuje kalija

Regratovi pripravki so zelo koristni tudi pri zmanjševanju telesne teže in različnih prebavnih motnjah.

Čaj iz regratovih korenin ali listov se v tradicionalni kitajski medicini pravzaprav uporablja že stoletja. Danes strokovnjaki priporočajo predvsem 48-urni regratov post.

Recept za regratov smuti

Sestavine:

  • pest ali dve očiščenega regrata
  • dve jabolki
  • cimet po želji
  • tri decilitre vode

Priprava:

Regrat nasekljajte, jabolki narežite in očistite. Vse sestavine stresite v blender za nekaj minut.

Smuti bo še boljši, če mu dodate banano.

Pomembno!

Za razstrupljanje z regratom se velikokrat odločijo ženske, ki si želijo pridobiti ali ohraniti lepo postavo, saj regrat spodbuja hujšanje in pomaga odpravljati celulit.

Čeprav strokovnjaki štejejo razstrupljanje z regratovim čajem ali smutijem kot varno, velja opozoriti, da ne gre pretiravati in da se lako pojavijo neželni učinki, kot je razdražen želodec in driska. Če se jemljete zdravila in se odločate za razstrupljanje z regratom, pa je priporočljiv pogovor z osebnim zdravnikom.

Preberite še:

Sorodni članki

Regrat – obvezna sestavina v kuhinji in domači lekarni

V spomladanskem času iz zemlje pokukajo tudi rumeni cvetovi, ki se čez čas spremenijo v lučke. Regrat najdete skoraj na vsakem koraku, uporabite pa ga lahko tako pri kuhanju kot…

Regrat - zdravilno zelišče za prebavo, čiščenje in razstrupljanje

Veselite se vsake regratove zeli. In preberite, kako vse pomaga.

Slovenci smo upravičeno nori na regrat

Slovenci smo rojeni nabiralci – od gob, borovnic, malin in seveda – spomladi ne moremo brez nabiranja regrata na vseh travnikih in njivah. Regrat pa ni le okusem, vsebuje tudi veliko telesu…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri