murva-smoothie

Odličen pirin sadni smoothie za začetek dneva.

Za pripravo potrebujete:
  • 40 g pirinih kosmičev
  • 1-2 žlici murv
  • 1 banana
  • 2 dcl pomarančnega soka (sveže iztisnjenega)
  • ščepec cimeta

Vse sestavine pripravimo in pretlačimo v mešalniku.

Hitri nasveti:

Murve vsebujejo veliko vitamina C, železa, kalija, magnezija in vitamina K;

odlično se podajo še solatam, jogurtu, kosmičem, različnim sladicam;

suhe so zelo aromatične in zato odličen nadomestek bonbonom (kot da bi jedli žele bonbone):

slednje pa se uporabljajo tudi za čiščenje in krepitev jeter, krepitev ledvic in čiščenje krvi.

Sorodni članki

15 (nenavadnih) živil, ki bi morala biti nujna sestavina vašega smutija

Tudi vi navadno v svoj smuti dodate špinačo, banano, semena in ostale pogoste sestavine? Tukaj je 15 nekoliko nenavadnih, a za zdravje odličnih, živil, ki naj bodo od danes naprej…

Odličen recept za fit smuti

Fit smuti, ki vas napolni z energijo za športne aktivnosti in oskrbi s pomembnimi vitamini in minerali. 

Smoothie za vitkejšo postavo

Sadno-zelenjavni smoothieji so lahko zelo slastni, predvsem pa so dobra rešitev za vse, ki jim ni najbolj všeč ideja, da bi žvečili zelenje. Ker vsebujejo ogromno hranilnih snovi…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri