Kako ustaviti napad prekomernega pridobivanja teže? Preprosto. Postavite si meje. Dovolite svoji teži, da zraste le za največ dva kilograma, pri tem pa si dovolite nekaj svobode in uživajte nekaj svojih najljubših jedi.
A nikoli takrat, ko ste že dosegli zgornjo mejo. Takrat bodite vzdržni. Vse je v glavi.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
