Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Zdrava prehrana

9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)

24. 10. 2019
Deli
Dateljni Dateljni nastopajo v številnih zdravih receptih namesto sladkorja, saj imajo naravno visoko raven glukoze in fruktoze, kar seveda pomeni, …
6 / 9
Profimedia

Dateljni

Dateljni nastopajo v številnih zdravih receptih namesto sladkorja, saj imajo naravno visoko raven glukoze in fruktoze, kar seveda pomeni, da nam dvignejo energijo. Tudi muslimani prekinejo post z dateljni, saj hitro dvignejo raven sladkorja v krvi. Nekaj dateljnov pred vadbo vam bo dalo dodaten zagon za dober trening.

Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

kava vir energije vlaknine zaloga energije zdrava maščoba

Sorodni članki

Strokovnjakinja razkriva: "Če kavo pijete v tem delu dneva, boste imeli največ koristi"
Dobro počutje

Strokovnjakinja razkriva: "Če kavo pijete v tem delu dneva, boste imeli največ koristi"
To morate vedeti, če se boste odrekli kofeinu za dober spanec
Dobro počutje

To morate vedeti, če se boste odrekli kofeinu za dober spanec
(Naj)boljši načini, kako začeti dan (in nimajo nič opraviti z zajtrkom)
Za telo in dušo

(Naj)boljši načini, kako začeti dan (in nimajo nič opraviti z zajtrkom)