Doktor Dražen Gorjanski, specialist družinske medicine, ki je zasnoval osiješki program hujšanja (POST), je bil gost Novega dana, kjer se je s hrvaškim novinarjem Tihomirjem Ladišićem pogovarjal o tem, kako pravilno shujšati in se vrniti v formo, pa tudi, kako uspešen je njegov osješki program hujšanja.
"Naš program traja pet mesecev, je program zdravljenja debelosti in je nekoliko bolj dolgotrajen, saj gre za kompleksno zdravljenje bolezni."
Preberite še:
- Kaj se zgodi v telesu, če po kosili hodite le 15 minut?
- Kaj se zgodi z vašim telesom, če prehitro shujšate?
"Pri tem ne gre samo za prekomerno telesno težo, ampak tudi za telesne in presnovne, fizikalne in biokemične spremembe, ki se zgodijo v telesu in to ne more več normalno delovati. Svoje telo lahko imenujemo termostat za težo, ki jo slaba hrana lahko pokvari," je povedal dr. Dražen Gorjanski.
V samem shujševalnem programu je trenutno 78 % udeleženk žensk, 22 % moških.
"Podatki kažejo dvoje. Moški so na splošno debelejši od žensk. Med nami velja, da so samci tisti, ki morajo biti večji in močnejši od samic. Moškim povečana telesna masa ne predstavlja težave," pravi zdravnik.
"Nekaterim moškim ustreza, da so veliki in zajetni. Ženske so bolj vestne in veliko bolj skrbijo za svoje zdravje, s tem pa za svoje otroke in družino," je dejal.
Shujševalni pripravki
Gorjanski navaja, da so shujševalni pripravki nevarni iz dveh razlogov.
"Vsi ti pripravki imajo nekatere stranske učinke, ki lahko privedejo do alergijskih reakcij. Prav tako ni dvoma, da je za neuspeh diete kriv neučinkoviti shujševalni pripravek, ampak večina ljudi to neuspeh pripisuje sebi."
"Po več takšnih poskusih človek razvije odnos, da se mora z debelostjo soočiti. Ti pripravki razvijejo občutek naučene nemoči, nato pa čez nekaj časa uporabniki pripravkov obupajo in o zdravju sploh ne razmišljajo več," je povedal Gorjanski.
Debelost je kompleksna bolezen
Ugotavlja, da je v osiješkem programu hujšanja pomembno poudariti, da je debelost kompleksna bolezen.
"Tukaj se prepletajo stres, psihološki in presnovni vplivi ter socialni dejavniki. Danes je glavni vzrok debelosti predvsem stres, v našem programu delamo predvsem na sprostitvenih tehnikah. Če zanemarimo same vzorce pridobivanja telesne teže, potem je težo zelo težko nadzorovati."
"Potem ni težava v prevelikem številu kalorij, ampak zakaj pride do prekomerne porabe teh kalorij. Debelost ni banalna. Ta bolezen se vedno znova ne jemlje resno."
"Zelo sem vesel, da nam je uspelo zgraditi program, ki je učinkovit po vseh merilih za ocenjevanje takega programa. Po vseh merilih smo v samem svetovnem vrhu, zdaj pa poleg programa v živo v Osijeku ponujamo tudi spletni program hujšanja,« je povedal specialist družinske medicine.
Pravi, da so trenutno spletni programi nekoliko šibkejši od tistih v živo, vendar pravi, da so razlike majhne.
"Ljudem, ki vstopijo v spletni program, je morda nekoliko lažje kot tistim, ki pridejo k nam v živo. Vsak mesec vpišemo novo skupino. Jaz pravim - jejmo hrano, izogibajmo se smeti", je bilo njegovo januarsko sporočilo.
Preberite še: "Dieta Jessice Simpson": kako je zvezdnica izgubila 45 kilogramov brez drastičnega omejevanja?
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
