Tek nas zbližuje!

Oglejte si kratko video in foto-reportažo s četrtkovega treninga naših tekačev, ki se pod strokovnim vodstvom ekipe trenerjev Marka Mraka pripravljajo na nastop na Ljubljanskem maratonu.

Prestolnico zasvojil NIKE nočni tek na Ljubljanski grad

Včeraj, 18. septembra 2012, smo se pridružili največji NIKE tekaški družini na svetu. Več kot 1500 tekačev in tekačic se je sinoči točno ob 20. uri zapodilo s Prešernovega trga…
None

Zakaj najhitrejši ljudje prihajajo z Jamajke?

Jamajka, dežela z manj kot tremi milijoni prebivalcev, ima olimpijska prvaka na 100 metrov tako pri ženskah kot pri moških. Prav atleti so jamajški najprepoznavnejši in zvezdniški izvozni…

Usain Bolt: Ko teče, se življenje ustavi

Je najhitrejši človek na svetu in največji zvezdnik olimpijskih iger. Usain Bolt je kar sam poskrbel, da pri 25 letih že spada med legende. Okoli Jamajčana se spleta veliko…

Metka Albreht: »Ko tečem, z vsakim korakom postajam še boljši človek ...«

... pravi Metka Albreht, nekdanja miss Slovenije in stilistka na Pop TV in Kanalu A. Je navdušena maratonka in ji tek pomeni velik del njenega življenja ...
Mito Šinkovec

Dober športnik je tisti, ki trenira pametno!

Uvodne besede vašega spletnega trenerja Mita Šinkovca.

Tečemo skupaj: Si želite enkrat v življenju preteči mali maraton?

Pridružite se akciji TEČEMO SKUPAJ in s pomočjo naših vrhunskih osebnih in kondicijskih trenerjev varno premagajte ekstremne napore, ki spremljajo priprave na mali maraton! Naslednjih…

Tekaška skupina: Tečemo skupaj z Markom Mrakom na Ljubljanskem maratonu

V okviru akcije Tečemo skupaj: Kako preteči mali…

Tečemo skupaj: 3-mesečni spletni program priprav na Ljubljanski maraton

Si želite enkrat v življenju preteči mali maraton? Ste pripravljeni na ekstremne telesne napore ali le mislite, da boste tekli, dokler boste lahko, potem pa vmes malo hodili? Zagotavljamo…
None

Zakaj teči?

Obstajajo številni razlogi, zakaj obuti tekaške copate in se podati na tek. In če se ne morete odločiti, naj vam pomagamo z nekaj najpogostejšimi.
Naučite se tehniko modeliranja.

Tehnika modeliranja

V nevrolingvističnem programiranju se pogosto uporablja tehnika modeliranja. Ta tehnika nam omogoča, da se vživimo v osebo, ki je na določenem področju zelo uspešna, in…
Igrajte svoj karakter!

Igrajte svoj karakter!

Kar igrate, to postanete. Če želite postati drugačna oseba, na primer tekač/maratonec/ka, boste morali ta karakter nekaj časa igrati.
Natančno določite cilj!

Tehnika postavljanja ciljev

O tem, kako pomembni so cilji, smo že veliko povedali. Pred vami pa je še natančnejša tehnika, ki vam bo pomagala, da vaše cilje izpilite do podrobnosti.

Brigita Langerholc Žager: »Vse je v psihični pripravi«

"Ko si človek nekaj zada, privlači k sebi ljudi, ki mu pomagajo do želenega cilja." Četrto mesto atletinje Brigite Langerholc Žager na 800 metrov na olimpijskih igrah 2000 v…
Mercator

Ustvari vizijo!

Ustvari si vizijo tega, kar bi želela biti in se vživi v to vizijo, kakor da se je že uresničila. Vizijo ustvari, ne čakaj, da pride sama od sebe.

Rešite se prepričanj, ki vas ovirajo (4 preprosti koraki)

Recimo, da želite postati maratonec oziroma maratonka, vendar imate pri tem še vedno neko zavoro. Ali usvojiti katerokoli drugo novo navado. Preizkusite 4 preproste korake in…

Metka Albreht: Vse o pripravah na maraton

Metka Albreht, nekdanja misica in danes stilistka na Pop TV, je pred dobrim letom dni segla v roke prijatelju, maratoncu, in obljubila, da preteče newyorški maraton. In ga…
Povej si resnično laž! 1

Povej si resnično laž!

Povej si resnično laž o sebi, kako neverjetno odlična si. Pravim resnično laž, ker bo laž slej ko prej postala resnica. Ljudje smo pogosto pretirano kritični do sebe, naš notranji…
Kar vas bo v življenju zares premaknilo, so konkretni in močni cilji.

Poiščite svoj smisel!

Veliko ljudi ne ve, da v življenju ne dobijo tistega, kar si želijo, zato ker so njihovi cilji premalo konkretni ali pa premajhni, in zato nimajo motivacijske moči.

Moč jezika I.: Povejte pozitivno

Uporaba jezika oz. besed je lahko odločilnega pomena pri našem počutju. Ljudje, ki uporabljajo bolj pozitivne stavke, imajo več energije za stvari, ki jih počnejo. V…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri