Mito Šinkovec

Dober športnik je tisti, ki trenira pametno!

Uvodne besede vašega spletnega trenerja Mita Šinkovca.

Tečemo skupaj: Si želite enkrat v življenju preteči mali maraton?

Pridružite se akciji TEČEMO SKUPAJ in s pomočjo naših vrhunskih osebnih in kondicijskih trenerjev varno premagajte ekstremne napore, ki spremljajo priprave na mali maraton! Naslednjih...

Tekaška skupina: Tečemo skupaj z Markom Mrakom na Ljubljanskem maratonu

V okviru akcije Tečemo skupaj: Kako preteči mali...

Tečemo skupaj: 3-mesečni spletni program priprav na Ljubljanski maraton

Si želite enkrat v življenju preteči mali maraton? Ste pripravljeni na ekstremne telesne napore ali le mislite, da boste tekli, dokler boste lahko, potem pa vmes malo hodili? Zagotavljamo...
None

Zakaj teči?

Obstajajo številni razlogi, zakaj obuti tekaške copate in se podati na tek. In če se ne morete odločiti, naj vam pomagamo z nekaj najpogostejšimi.
Naučite se tehniko modeliranja.

Tehnika modeliranja

V nevrolingvističnem programiranju se pogosto uporablja tehnika modeliranja. Ta tehnika nam omogoča, da se vživimo v osebo, ki je na določenem področju zelo uspešna, in...
Igrajte svoj karakter!

Igrajte svoj karakter!

Kar igrate, to postanete. Če želite postati drugačna oseba, na primer tekač/maratonec/ka, boste morali ta karakter nekaj časa igrati.
Natančno določite cilj!

Tehnika postavljanja ciljev

O tem, kako pomembni so cilji, smo že veliko povedali. Pred vami pa je še natančnejša tehnika, ki vam bo pomagala, da vaše cilje izpilite do podrobnosti.

Brigita Langerholc Žager: »Vse je v psihični pripravi«

"Ko si človek nekaj zada, privlači k sebi ljudi, ki mu pomagajo do želenega cilja." Četrto mesto atletinje Brigite Langerholc Žager na 800 metrov na olimpijskih igrah 2000 v...
Mercator

Ustvari vizijo!

Ustvari si vizijo tega, kar bi želela biti in se vživi v to vizijo, kakor da se je že uresničila. Vizijo ustvari, ne čakaj, da pride sama od sebe.

Rešite se prepričanj, ki vas ovirajo (4 preprosti koraki)

Recimo, da želite postati maratonec oziroma maratonka, vendar imate pri tem še vedno neko zavoro. Ali usvojiti katerokoli drugo novo navado. Preizkusite 4 preproste korake in...

Metka Albreht: Vse o pripravah na maraton

Metka Albreht, nekdanja misica in danes stilistka na Pop TV, je pred dobrim letom dni segla v roke prijatelju, maratoncu, in obljubila, da preteče newyorški maraton. In ga...
Povej si resnično laž! 1

Povej si resnično laž!

Povej si resnično laž o sebi, kako neverjetno odlična si. Pravim resnično laž, ker bo laž slej ko prej postala resnica. Ljudje smo pogosto pretirano kritični do sebe, naš notranji...
Kar vas bo v življenju zares premaknilo, so konkretni in močni cilji.

Poiščite svoj smisel!

Veliko ljudi ne ve, da v življenju ne dobijo tistega, kar si želijo, zato ker so njihovi cilji premalo konkretni ali pa premajhni, in zato nimajo motivacijske moči.

Moč jezika I.: Povejte pozitivno

Uporaba jezika oz. besed je lahko odločilnega pomena pri našem počutju. Ljudje, ki uporabljajo bolj pozitivne stavke, imajo več energije za stvari, ki jih počnejo. V...
None

Tehnika NBG (New Behavior Generator)

Tehnika NBG je učinkovita tehnika, ki jo lahko uporabimo takrat, ko želimo spremeniti neko vedenje, ali pa ga želimo še izboljšati. V našem primeru bomo...

Vizualizacija ali mentalna priprava

Kako imeti med tekom misli in čustva pod nadzorom?
Tekaški vikend v Strunjanu.

Video: 4. tekaški vikend v Strunjanu

Za nami je že 4. tekaški vikend aktivni.si, ki smo ga tokrat preživeli v Strunjanu, in znova dokazali, da tek ni le koristen, da nas lahko prav prijetno poveže med sabo.

Tecimo skupaj na 6. dm teku za ženske!

Tudi letos se bomo skupaj pripravljali na že 6. dm tek za ženske, ki bo potekal 4. junija v parku Tivoli. Za vas smo pripravili program priprav in strokovnih nasvetov, da...
None

Kako priti v stanje FLOW ?

Skrivnost sreče se skriva v stanju FLOW. Besede flow se je domislil čikaški psiholog Mihaly Csikszentmihaly, ki je prej leta raziskoval fenomen obtipanega doživljanja.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri