joga

Vam srce ves čas bije hitreje kot sicer? Vas boli glava? Imate prebavne motnje? Ste ves čas utrujeni ali ne spite dobro? Vse to so znaki stresa. Ker ni predvidljiv, ga žal ne moremo preprečiti, ahko pa si lajšamo njegove posledice.

To ahko počnete s tekom, kolesarjenjem, redno vadbo na primer v fitnesu …, lahko pa se hkrati posvetite telesni vadbi, dihanju, sproščanju, pozitivnem razmišljanju in meditaciji. Gre seveda za jogo, ki se je skozi tisočletja ohranila zato, ker deluje na vsakogar in v vsakem starostnem obdobju.

V branje priporočamo še naslednje članke iz našega arhiva:

Joga

Umirjeni v nov dan

Sorodni članki

Joga oblikuje telo drugače

Joga oblikuje telo drugače kot druge zvrsti športa. Pravilno fizično vadbo pa lahko nadgradimo in obogatimo tudi z zavestnim dihanjem.

Od pilatesa do jogalatesa

A ste prepričani, da res veste, kaj je pilates? A veste, v čem se razlikuje od joge? A veste, da obstaja tudi jogalates? A veste, od kod pilates izvira, kdo ga je ‘izumil’, koliko…

Pridružite se počastitvi mednarodnega dneva joge

21. junija bomo po celem svetu obeleževali mednarodni dan joge. V počastitev tega posebnega dne bodo v 33 različnih krajih po Sloveniji potekale vodene vadbe joge, ki se jim…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri