10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Sprostite se z jogo!

1. 11. 2007

Vam srce ves čas bije hitreje kot sicer? Vas boli glava? Imate prebavne motnje? Ste ves čas utrujeni ali ne spite dobro? Vse to so znaki stresa. Ker ni predvidljiv, ga žal ne moremo preprečiti, ahko pa si lajšamo njegove posledice.

To ahko počnete s tekom, kolesarjenjem, redno vadbo na primer v fitnesu …, lahko pa se hkrati posvetite telesni vadbi, dihanju, sproščanju, pozitivnem razmišljanju in meditaciji. Gre seveda za jogo, ki se je skozi tisočletja ohranila zato, ker deluje na vsakogar in v vsakem starostnem obdobju.

V branje priporočamo še naslednje članke iz našega arhiva:

Joga

Umirjeni v nov dan

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri