10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Kako po naravni poti ublažiti menstrualne krče?

14. 6. 2019

Skoraj vsaka ženska se je že srečala z bolečino med ali pred menstruacijo. Preden posežete po zdravilih, preverite nekaj naravnih napotkov, ki vključujejo pripomočke iz vaše kuhinjske omarice.

Slika 1/4

VROČI OBKLADKI

Vse za vroče obkladke imate že doma. Potrebujete vročo vodo in plastenko, brisačo ali kopalno kad. Kar vam pač najbolj ustreza.

Toplota pomaga sprostiti mišice, kar je natanko to, kar takrat potrebujete. Sproščanje v kadi s toplo vodo pa odžene tudi stres na splošno, še posebej v kombinaciji z dišečimi olji, na primer s sivkinim za pomiritev. Zato naj bo obvezna aktivnost, ko vas pestijo menstrualni krči.

Učinek toplote na blaženje bolečine še ni znanstveno dokazan, vendar nima negativnih učinkov, po drugi strani pa je metoda pomagala že veliko ženskam.

profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri