Če so oči okno duše, potem je jezik nekakšna kontrolna luč za telo. Videz jezika pove veliko o vašem zdravju in njegova barva lahko da zdravniku pomembno informacijo.
Kako izgleda zdrav jezik?
Mišičnat organ, ki služi kot čutilo za okus, nam pomaga žvečiti, požirati in govoriti, ima določen videz, ko je zdrav. Je prožen, rahlo vlažen in navadno rožnate barve (ne pretemne ali blede barve). Pri afriški, azijski in sredozemski populaciji ima lahko malo vijolične ali rjave pigmentacije.
Lahko ima tudi rahlo svetlejšo prevleko iz keratina, kar preprečuje, da bi med hranjenjem jezik opraskali, razloži dr. Tien Jiang s Harvard School of Dental Medicine. Če si pogledate pobliže, pa boste videli tudi, da je vaš jezik prekrit z majhnimi izboklinami (papilami), ki imajo več funkcij:
- zaznavajo temperaturo in dotik;
- vsebujejo okušalne brbončice,
- ustvarjajo trenje (tako lahko iz hrane oblikujete 'kroglico', ki jo lahko pogoltnete).
Lahko barvo jezika spremenijo različna živila?
Da. Včasih je za spremembo na jeziku kriva tudi hrana. To je zato, ker papile absorbirajo barve in ostanke hrane ter pijače. (Zagotovo se spomnite lizik, ki so obarvale vaš jezik.) Jezik zelo rada obarvata denimo kava in čaj ter jedi s karijem.
Vendar je ta sprememba običajno le začasna. Ustrezna hidracija – najboljše je, če si privoščite vodo – ter vzdrževanje ustne higiene bosta izprala barvo.
Ne spreglejte še:
- Odslej boste dvakrat premislili, ali boste zjutraj posegli po skodelici kave
- Prediabetes in znaki, ki jih ne smete spregledati
- Kdaj ste kupili česen? Če ga imate doma toliko časa, ga nemudoma zavrzite!
Temen ali svetel jezik, bele lise in drugi razlogi za skrb
Nekatere spremembe na jeziku pa so lahko tudi znak zdravstvenih težav. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če opazite karkoli od naslednjega:
Rjav ali črn jezik. Stanje se imenuje 'črni dlakavi jezik', razlog zanj pa so papile, ki postanejo predolge. Papile se sicer ves čas luščijo oz. odpadajo, zato običajno ne dosežejo več kot kakšen milimeter. A če zrastejo, so odlično gojišče za bakterije in prostor za ostanke hrane.
Debele bele zaplate ali rane. Verjetno gre za prekomerno razmnoževanje glivic (ustne gobice). To lahko sprožijo stanja, kot so sladkorna bolezen ali HIV. Razlog so lahko tudi stranski učinki antibiotikov, nošenje zobne proteze, kajenje, suha usta ali uporaba steroidnih inhalatorjev. V redkih primerih so bele lise ali rane simptomi ustnega raka.
Če imate boleča rdeča ali rumena vnetja, so to lahko afte ali (v redkih primerih) gre lahko za raka v ustih.
Živo rdeč jezik. Lahko gre za pomanjkanje vitamina B12 ali škrlatinko, ki jo povzroča eritrogeni toksin bakterije Streptococcus pyogenes.
Če na jeziku opazite živo rdeče zaplate oz. lise, ki ne bolijo in se zdi, da se selijo z enega mesta na drugega, gre morda za neškodljivo, vendar neozdravljivo stanje, ki mu pravijo ‘geografski jezik'. Gre za izgubo papil.
Preverite še: Kdaj ste kupili česen? Če ga imate doma toliko časa, ga nemudoma zavrzite!
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
