Obilna večerja
Se večkrat zalotite, kako za večerjo pospravite polovico vsebine s hladilnika? In še bi lahko jedli. Napako ste naredili že zgodaj zjutraj, ko ste med hitenjem pojedli le banano, za kosilo pa je bila solata z nekaj dodatki. Čeprav ste navdušeni nad seboj, ker ne pretiravate s hrano in ste sposobni živeti po »pravilih zdravega življenja«, se ne veselite prehitro. Lakota bo slej ko prej udarila in takrat boste izbrali veliko nezdravih možnosti. Verjetno tik pred spanjem, kar bo škodovalo tudi nočnemu počitku.
Ste se že prijavili na spomladanski izziv?
Na aktivni.si smo se namreč odločili, da bomo pregnali spomladansko utrujenost in se še pred poletjem spravili v formo. Zato smo vam pripravili super izziv, ki vam ne bo vzel veliko časa, prinesel pa rezultate - v 4 dneh vam bomo predstavili odlične vaje za noge, zadnjico, trebuh in hrbet. Najbolj vztrajne pa tudi nagradili z lepimi nagradami. Zato, če se še niste prijavili, hitro sem: Spomladanski izziv z žogo.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
