Za diagnozo morda še niste slišali, a ni tako nemogoče, da vas doleti, ko se odpravite na poletni dopust.
Peščena plaža, ležalnik in vi, s koktajlom v roki. Zadaj pa palme, ki vam bodo nudile senco, ko naberete nekaj barve in vam postane prevroče. Si tako predstavljate poletne počitnice? No, ne glede na to, kje najdete svoj košček raja poleti, poskrbite, da vas ne ulovi spodnja diagniza.
Ste že slišali za zastrupitev s soncem?
Ja, tudi to vas lahko doleti, ko se grejete na soncu, posebno poleti, ko se mu več izpostavljamo. In prav to je doživela uporabnica TikToka @llioeriin, ki se je hotela samo malo posončiti in imeti zagorel videz.
Preden pogledamo, kaj se je zgodilo njej, so tu simptomi zastrupitve s soncem:
- hujše opekline (rdečica, lupljenje kože)
- vročina
- mrzlica
- slabost in bruhanje
- glavobol
- vrtoglavica
- dehidracija
Če ne odkrijete zastrupitve, se bodo pojavili še drugi simptomi:
- omedlevica,
- napadi,
- pospešeno bitje srca
- nizek krvni tlak
- zmedenost
Pri zastrupitvi s soncem gre za hujšo reakcijo na dolgotrajno ali intenzivno izpostavljenost UV žarkom. Gre za skrajni primer sončne opekline, ko se zaradi UV sevanja vname koža.
Vrnimo se k TikTok videu. Kako je uporabnica vedela, da nekaj ni vredu?
Že prvi znak je bil precej nenavaden: oteklo ji je čelo. Naslednje jutro se je prebudila z oteklimi očmi, ki jih kasneje ni morala odpreti. Ko se je odpravila na letališče, da bo odšla domov, se je začel lupiti njen obraz. Pravi, da je odšla po pomoč in takrat izgledala že kot veverca.
Poglejte si, kako so njeni simptomi izgeldali:
@llioeriin Watch me get sunposioning #holiday #sunburncheck #sunposioning ♬ use this if youre gay - ☆
Kako lahko preprečite, da bi se vam zgodilo kaj takega?
Pravzaprav gre za iste ukrepe, s katerimi se izognite sončnim opeklinam:
- izognite se nastavljanju soncu, ko je to najmočnejše
- nosite zaščitna oblačila in pokrivala
- uporabljajte sončno kremo in jo ponovno nanesite, ko se izpere ali ste na soncu dlje časa
- ostanite v senci
- hidrirajte se
- izogibajte se solarijem
Prisluhnite aktivni podkastu!
Vse, kar morate vedeti o aktivnem turizmu
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Špela Zupanc, ljubiteljica potovanj in aktivnega življenja.
V pogovoru nam je Špela razkrila veliko idej, kaj na počitnicah lahko počnemo, kako se na dejavnosti pripravimo in poskrbimo za varnost, kakšne so prednosti aktivnega turizma, kako smo lahko aktivni tudi v mestih ter še veliko več.
Celotnemu pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
