Zdravje

Vaje za čvrste, lepe roke in trebušne mišice

23. 9. 2016 | Vir: liza.aktivni.si

Deli

IZMENIČNI DVIG ROK Trup je raven, dlani pod prsmi, mišice napete, trebušne mišice stisnjene. Začnete tako, da sta obe roki … — 3 / 6

Goran Antley

Trening pripravil Andraž Kavka, osebni trener v Alfa Gym. Vaje je demonstrirala Anja iz Trzina.

Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu

domač trening osebni trener trening vaje za roke vaje za trebuh

Sorodni članki

Vaje za zgornji del trupa

Zdravje

Vaje za zgornji del trupa

Samo TE 3 vaje potrebujete, da se doma spravite v boljšo formo - top vaje za roke, trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)

Vaje

Samo TE 3 vaje potrebujete, da se doma spravite v boljšo formo - top vaje za roke, trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)

Pozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!

Fitnes

Pozabite na "plank": pravi izziv za vaše trebušne mišice bo ta vaja!