Raziskali smo, katera živila lahko vaši koži jemljejo elastičnost in sijaj.
Banane
Sladkor je sovražnik elastične kože in tu ni izjema niti sadni sladkor. Zlasti banane ga vsebujejo zelo veliko.
Suhomesnati izdelki in meso
Pri prebavljanju nastaja tako imenovana arahidonska kislina. Ta – podobno kot prosti radikali – napade kožne celice in jih postara.
Testenine in pšenica
Veliko sladkorja, nasičene maščobe in hitro prebavljivi ogljikovi hidrati poskrbijo za visoke vrednosti inzulina in koža je videti utrujena.
Sadni jogurt
Pogosto vsebujejo več sladkorja kot sadja. Raje jejte navadne.
Sladke pijače
Jabolčni sok, kola in sladke limonade so prave sladkorne bombe. Ne škodijo le koži, temveč so skrajno neprijazne tudi do lepe postave.
Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu
